الحمل والعمل

في عالمنا المعاصر، غالبًا ما تضطر النساء إلى اتخاذ خيارات صعبة بين العمل والنمو المهني وحياتهن الشخصية. لذلك، يضع خبر الحمل المرأة الحامل أحيانًا في حيرة من أمرها: ماذا تفعل في عملها، وراتبها، ومتى تبدأ إجازة الأمومة، وماذا لو اضطررت للذهاب إلى المستشفى، وماذا لو طُردت من العمل؟ الحمل والعمل - كيف نوفق بينهما دون الإضرار بالصحة وميزانية الأسرة؟

قد تشغل بال المرأة أسئلة كثيرة مشابهة، وسنحاول الإجابة عليها في هذا المقال.

[ 1 ]، [ 2 ]

العمل أثناء الحمل

هل تعملين طوال فترة الحمل، أو تأخذين إجازة مبكرة، أو تستقيلين؟ لا تتسرعي في اتخاذ القرار. استشيري طبيبة النساء والتوليد أولًا: إذا كان هناك خطر حدوث مضاعفات، فقد تضطرين إلى التوقف عن العمل لفترة.

إذا لم تكن هناك أي مشاكل صحية، وقررت العمل، كما يقولون، حتى النهاية، فعليك الاستعداد لبعض الصعوبات:

• أولاً، يجب عليك الآن، بأي ثمن، تجنب المجهود البدني، والتوتر العصبي، والجلوس أو الوقوف في مكان واحد لفترات طويلة؛
• ثانياً، أنت الآن ممنوع من العمل المرتبط بالاهتزاز القوي، وكذلك وضع الناقل؛
• ثالثا، يجب ألا يزيد يوم العمل على ثماني ساعات، مع فترات راحة إلزامية؛
• رابعا، ننصحك بشدة الآن بعدم العمل بالمواد الكيميائية أو السامة أو المنظفات.

كن مستعدًا لأن رئيسك قد لا يتقبلك تمامًا عندما يعلم بوضعك: فبعض أصحاب العمل، رغمًا عن القانون، يحاولون بكل الطرق التخلص من هذا "العبء". في هذه الحالة، لا تيأس - افهم حقوقك ودافع عنها بشجاعة.

لا يجب عليكِ الموافقة حتى على أكثر العروض إغراءً مقابل فصلكِ من العمل. إذا خاطر صاحب العمل بفصل امرأة حامل، سعيًا منه لتوفير المال، فسيُعاقَب قانونًا.

شهادة الحمل للعمل

بالنسبة للنساء العاملات، تُدفع إعانات الأمومة والحمل في مكان عملهن الرئيسي. على الحوامل الأخريات التواصل مع إدارة الضمان الاجتماعي في مكان تسجيلهن.

بمجرد أن تتأكدي من الحمل بشكل مؤكد، عليكِ التسجيل لدى طبيبة نسائية في استشارة نسائية. هناك، ستحصلين على شهادة حمل، يمكنكِ تقديمها إلى قسم الموارد البشرية، أو تقديمها مباشرةً إلى رؤسائكِ في العمل.

من الضروري تقديم مستندات العمل أثناء الحمل، إذ تضمن لكِ هذه الشهادة عدم فصلكِ أو تسريحكِ من العمل تحت أي ظرف من الظروف. علاوة على ذلك، بموجب هذه الوثيقة، ستُطالبين بالحصول على إعانة الأمومة. ويعتمد مبلغ هذه الإعانة على متوسط دخلكِ خلال الأشهر الستة الماضية.

عند حساب إعانات الأمومة، بالإضافة إلى الراتب الرسمي، يتم أخذ المكافآت، والمدفوعات الإضافية، والمستحقات، ونفقات السفر، وأجر الإجازة في الاعتبار.

إذا لم تأخذي إجازة الأمومة بعد حصولكِ على شهادة عدم القدرة على العمل، بل قررتِ مواصلة العمل، فلن تُدفع لكِ إعانات الأمومة. لا ينص القانون الحالي على الدفع المشترك للأجور والمزايا.

وتحصل رائدات الأعمال على إعانات الأمومة من صندوق التأمينات الاجتماعية، في حين تحصل النساء العاطلات عن العمل والطلاب على هذه الإعانات من إدارة العمل والضمان الاجتماعي في مكان تسجيلهن.

[ 3 ]، [ 4 ]

حقوق المرأة الحامل في العمل

معظم الحوامل واثقات تمامًا من قدرتهن على أداء واجباتهن المهنية دون أي مشاكل، حتى مع الحمل. مع ذلك، قد يختلف الوضع. إذا شعرتِ بعدم القدرة على ذلك، فلا تتواضعي. تحدثي مع مديركِ بشأن تقليل حجم العمل، ورفض المهام الصعبة. الآن، يجب أن تكون صحتكِ فوق كل اعتبار، وإرهاق نفسكِ خلال هذه الفترة، بعبارة ملطفة، غير مستحسن.

إذا لم تتمكن من التعامل مع العمل بدون مساعدة خارجية، فيمكنك طلبها بأمان، والإدارة ملزمة بمقابلتك في منتصف الطريق.

إذا لم يكن عملك من الأنشطة الخطرة، يمكنكِ العمل طوال فترة الحمل تقريبًا. مع ذلك، تذكري أنه إذا شعرتِ بتدهور طفيف، أو شعرتِ بالتعب أو ظهرت عليكِ أعراضٌ مثيرة للريبة، فحاولي التوقف عن العمل لفترة.

لا تنسي أن للمرأة الحامل العاملة الحق في:

• أخذ إجازة مرضية عدة مرات حسب الضرورة؛
• المطالبة بخفض معايير الإنتاج، أو تقصير يوم العمل، أو النقل إلى وظيفة أخرى ذات عبء عمل أخف (مع ضرورة الحفاظ على الراتب للوظيفة السابقة)؛
• رفض نوبات العمل الليلية، والعمل الإضافي، والعمل في عطلات نهاية الأسبوع، ورحلات العمل؛
• الاحتفاظ بوظيفتك حتى عودتك إلى العمل بعد انتهاء إجازة الأمومة.

يُحظر قانونًا تخفيض أو فصل المرأة الحامل دون موافقتها. ويُستثنى من ذلك إفلاس المؤسسة أو تصفيتها بالكامل: في هذه الحالة، يجب أن يكون الفصل مصحوبًا بتوظيف المرأة الإلزامي لاحقًا.

للأم الحامل الحق الكامل في جدول عمل خاص بها خلال فترة الحمل. يسمح جدول العمل المرن بيوم عمل جزئي وأسبوع عمل جزئي. تُحدد شروط العمل الخاصة بشكل منفصل بموجب أمر صادر عن المؤسسة، والذي يحدد مدة يوم العمل والراحة وجدول عطلة نهاية الأسبوع. مع ذلك، من الضروري ضمان عدم تقييد الحقوق القانونية للمرأة الحامل: يجب منح الإجازة المستحقة بنفس المدة وبنفس أجر الإجازة، ويجب الحفاظ على مدة الخدمة أثناء الحمل (بما في ذلك المكافآت التفضيلية ومدة الخدمة)، ويجب دفع جميع المكافآت المستحقة سابقًا.

الحمل والعمل بدوام جزئي

في ظلّ عدم الاستقرار الذي نعيشه، تلجأ العديد من النساء، سعيًا لتحسين أوضاعهن المالية، إلى العمل في عدة وظائف في آنٍ واحد. وتُسمّي الهيئات التشريعية أيّ وظيفة، بالإضافة إلى الوظيفة الرئيسية، "عملًا بدوام جزئي".

من الحقائق المثيرة للاهتمام أن المرأة التي تقضي إجازة أمومة لها جميع الحقوق في الحصول على مساعدة مالية، ليس فقط في مكان عملها الرئيسي، بل أيضًا في مكان عمل إضافي. وهذا ينطبق بالطبع إذا كانت الحامل مؤمّنة، إذ تُدفع المبالغ النقدية على حساب أقساط التأمين التي يدفعها صاحب العمل.

بما أن مدفوعات العمل أثناء الحمل تُحتسب بناءً على ما يُسمى بشهادة الإجازة المرضية (شهادة الحمل)، فعلى المرأة العاملة بدوام جزئي تقديم نسخة منها، مُصدقة بختم وتوقيع إدارة مكان العمل الرئيسي. تُمنح استحقاقات مادية للحمل، كقاعدة عامة، عند وجود نسخة من شهادة الإجازة المرضية، مُصدقة من مكان العمل الرئيسي، وشهادة بمتوسط الراتب من مكان العمل الرئيسي أيضًا. يجب ألا يتجاوز إجمالي مبلغ هذه المساعدة الحد الأقصى للراتب الشهري الذي خُصمت منه اشتراكات التأمين.

العمل المستقر أثناء الحمل

إذا كان لديك عمل لا يتطلب الحركة وكنت حاملاً، فأنت بحاجة إلى معرفة بعض القواعد:

• يجب أن يكون الكرسي مريحًا، مع وجود ظهر ومساند للذراعين؛
• يجب أن يكون ارتفاع الكرسي بحيث تكون الأرجل منحنية بزاوية قائمة والقدمين ثابتتين على الأرض؛
• يجب أن تكون الأشياء التي يتعين عليك التقاطها أثناء العمل على مستوى اليد أو العين حتى لا تضطر إلى الانحناء لالتقاطها؛
• لا يمكنك الجلوس في مكان واحد لفترة طويلة، كل 40-45 دقيقة خذ استراحة لمدة 10-15 دقيقة، يمكنك خلالها المشي، وتشتيت انتباهك، والراحة؛
• إذا كنت تعمل على جهاز كمبيوتر، انتبه لموضع الشاشة. يجب أن تكون حافتها العلوية بمستوى العين، بحيث يبقى رأسك مستقيمًا قدر الإمكان.
• لا يُنصح بوضع ساق فوق الأخرى. فبالإضافة إلى أن هذا يزيد من خطر الإصابة بالدوالي، قد يضغط هذا الوضع أيضًا على أوعية أعضاء الحوض، وهو أمر غير مرغوب فيه أثناء الحمل.

خلال فترة الحمل، يزداد الحمل على العمود الفقري بشكل ملحوظ بسبب نمو الرحم. قد تؤدي وضعية الجلوس الخاطئة إلى تفاقم هذا الحمل، والذي يتجلى في شكل ألم واحتقان في الحوض.

إن الجلوس لفترات طويلة دون فترات راحة قد يساهم في تطور البواسير، لذا ينصح بالنهوض من مكان العمل بين الحين والآخر، أو الأفضل من ذلك، القيام بتمارين وقائية خفيفة.

الحمل والعمل على الكمبيوتر

تشعر العديد من الأمهات الحوامل، اللاتي يضطررن للعمل على الكمبيوتر بسبب أنشطتهن المهنية، بالقلق من تأثير ذلك على نمو الجنين. ففي نهاية المطاف، يمكن للمرأة أن تجلس أمام الكمبيوتر طوال اليوم، وهي قريبة منه.

يسعى الخبراء منذ عقود إلى معرفة مدى أمان استخدام أجهزة الكمبيوتر للنساء الحوامل. وقد أُجريت دراسات عديدة، ووُضعت إحصاءات حول عدد النساء العاملات على أجهزة الكمبيوتر، ونسبة اضطرابات نمو الجنين والإجهاض التلقائي. مع ذلك، ولحسن الحظ، لم يُثبت بعد وجود صلة بين استخدام أجهزة الكمبيوتر واحتمالية الإجهاض. وتُعدّ أجهزة الكمبيوتر الحديثة أكثر أمانًا بكثير من تلك التي كانت، على سبيل المثال، قبل عشرين عامًا، عندما كان من الضروري استخدام شاشات واقية للحماية من الإشعاع الكهرومغناطيسي.

نتلقى هذا النوع من الإشعاع بدرجات متفاوتة من التلفزيون، وأفران الميكروويف، والأجهزة الطبية المختلفة.

من المؤكد أنه من المستحيل التحدث عن السلامة المضمونة لقضاء وقت طويل أمام الكمبيوتر أثناء الحمل، ولكن الخبر السار هو أنه لم يتم تقديم أدلة علمية على التأثيرات الضارة حتى الآن.

الشيء المهم الوحيد عند الجلوس أمام الكمبيوتر هو الحفاظ على الوضع الصحيح لظهرك وجسمك، وكذلك النهوض بشكل دوري من الطاولة، وإراحة عينيك وكتفيك ويديك.

سجلات الحمل في العمل

إذا كنتِ حاملاً، يجب عليكِ التسجيل في عيادة ما قبل الولادة قبل الأسبوع الثاني عشر، أو قبل ذلك إن أمكن، ولكن ليس بعده بأي حال. من المهم أن تفهمي أن التسجيل ليس للعاملين في المجال الطبي، بل لكِ ولطفلكِ.

عند التسجيل سيطلب منك ملء استبيان خاص بالنساء الحوامل حتى يتمكن الطبيب من تقديم صورة عن حملك مع الأخذ بعين الاعتبار حالة جسمك.

سيقوم طبيب أمراض النساء المسؤول بملء وثيقتين إضافيتين عند تسجيلكِ. هما "البطاقة الشخصية للمرأة الحامل والمخاض" و"بطاقة التبادل"، والتي ستُسلمينها لكِ شخصيًا. ستصبح بطاقة التبادل وثيقتكِ الرئيسية، والتي ستحملينها معكِ باستمرار حتى يتم إرسالكِ إلى مستشفى الولادة، حيث ستحتاجين إليها أيضًا.

من غير المرجح أن تحتاجي إلى وثيقة تسجيل حمل في العمل. ستحتاجين إلى شهادة تسجيل بعد الأسبوع الثلاثين من الحمل وحتى ستة أشهر بعد ولادة الطفل. تُقدم هذه الشهادة إلى إدارة الضمان الاجتماعي للحصول على مساعدة حكومية عند ولادة الطفل.

[ 5 ]

الحمل والعمل التعاقدي

للأسف، لا يحق للنساء العاملات بموجب عقد مدني الحصول على استحقاقات مالية من صندوق التأمينات الاجتماعية للعجز المؤقت، إذ لا يخضعن للتأمين الاجتماعي الإلزامي للعجز المؤقت، وهن غير مؤمنات. باختصار، لا يشترط العمل بموجب عقد أن يدفع صاحب العمل أقساط التأمين عنكِ.

لذلك، عند تسجيلكِ في عيادة ما قبل الولادة للحمل، اطلبي شهادة طبية بالحمل، وليس إجازة مرضية. بموجب هذه الشهادة، يمكنكِ الحصول على إعانات الأمومة، ولكن قيمتها ستكون مساوية لقيمة العاطلات عن العمل، أي ضئيلة.

كيفية إخفاء الحمل في العمل؟

بعد أن تعرفتِ على الحمل، فكّري في كيفية إبلاغ مديركِ به. للأسف، لا تُعتبر جميع الشركات وجود امرأة حامل في فريق العمل أمرًا مُفرحًا. الأهم هو تجنّب إثارة الفضيحة، وتجنّب إثارة الإساءة والتهديد، ومحاولة توضيح الأمر بابتسامة.

عند التخطيط لإجازة الأمومة، أخبري رئيسكِ مسبقًا. سيتعين عليكِ القيام بذلك على أي حال. لا تنتظري حتى تكتشف الإدارة الحقيقة: في هذه الحالة، سيشعر رئيسكِ بالخداع، ومن غير المرجح أن يفيدكِ هذا الموقف السلبي. تُظهر تجربة مراقبة مثل هذه المواقف أنه من الأفضل معالجة جميع الأمور في الوقت المناسب بدلًا من تصعيد الموقف وإظهار سرّيتكِ وعدم ثقتكِ برؤسائكِ وعدم مسؤوليتكِ تجاه منصبكِ.

بإبلاغ مديركِ بحملكِ في الوقت المحدد، تُتيحين له فرصة إيجاد بديل لكِ أثناء إجازتكِ المرضية أو إجازة الأمومة. لا تنسي أن على مديركِ أيضًا توقع كل شيء والاستعداد لأي طارئ قد يطرأ.

بغض النظر عما تقررينه - ترك وظيفتك أو الذهاب في إجازة الأمومة - افعلي ذلك بشكل جميل وبكرامة.

قانون العمل والعمل أثناء الحمل

إذا كنتِ تعرفين حقوقكِ بوضوح، يمكنكِ بسهولة تخطيط استراتيجية سلوككِ في العمل بشكل صحيح. بالإضافة إلى ذلك، ستتمكنين من استخدام حقوقكِ المنصوص عليها في قانون العمل، وعند التقدم لوظيفة. فالمرأة الحامل لها كل الحق في الحصول على وظيفة، إذ تُعتبر بموجب القانون سليمة حتى الشهر السابع من الحمل. بالطبع، في هذه الحالة، هناك احتمال كبير لرفض صاحب العمل: ففي النهاية، لن تكون هناك فائدة تُذكر منكِ كموظفة، وستواجه الإدارة مشاكل كافية فيما يتعلق بالأجور وإجازة الأمومة.

مع ذلك، ووفقًا لقانون العمل، لا يحق لأي منشأة أو مؤسسة رفض توظيفكِ بسبب الحمل. يجب عليكِ العمل، حتى بدون فترة اختبار.

يهدف قانون العمل إلى توفير أقصى حماية لحقوق وعمل المرأة التي تستعد للأمومة. بالطبع، لا تُرحب هذه القوانين بالجميع، ولكن الجميع مُلزمون بالامتثال لها. المطلوب منكِ فقط هو الدفاع عن حقوقكِ ومكانتكِ بنشاط وجرأة. لا تخافي من حماية نفسكِ وحقوقكِ، فالقانون في صفكِ.

يمكنكِ التخطيط لإجازة من العمل بسبب الحمل ابتداءً من الأسبوع الثلاثين. سيصدر لكِ طبيب أمراض النساء شهادة عدم القدرة على العمل خلال الاستشارة، والتي ستوضح مدة حملكِ وتاريخ الولادة المتوقع. يجب عليكِ تقديم هذه الوثيقة إلى الإدارة بالتزامن مع شهادة التسجيل.

المدة الاعتيادية لإجازة ما قبل الولادة هي 70 يومًا، وفي حالة الحمل المتعدد - 84 يومًا. أما إجازة ما بعد الولادة (شريطة ألا تكون الولادة مصحوبة بمضاعفات) فهي 70 يومًا. وفي حالة الولادات المعقدة، تُمدد هذه الإجازة إلى 86 يومًا، وفي حالة التوائم - 110 أيام.

بمجرد انتهاء إجازة الأمومة، يمكنكِ تقديم طلب إلى إدارة عملك للحصول على إجازة أبوة خاصة، ويحق لكِ الاستفادة منها حتى يبلغ طفلكِ ثلاث سنوات. وبطبيعة الحال، تلتزم الشركة أو المؤسسة خلال هذه الفترة بالاحتفاظ بوظيفتكِ واحتساب خبرتكِ العملية المستمرة. يمكنكِ العودة إلى العمل في أي وقت خلال إجازة الأمومة. بالمناسبة، إذا قطعتِ إجازتكِ وعدتِ إلى العمل بدوام كامل، فسيتم إيقاف بدل رعاية الطفل. إذا كنتِ ترغبين في الاحتفاظ بالمدفوعات، فعليكِ العمل بدوام جزئي. عادةً ما يتم الاتفاق على هذا الوضع مع الإدارة، ويُسمح به كاستثناء.

كيفية الجمع بين العمل والحمل؟

يُطلق الكثيرون على الحمل والولادة الأولى بعد الولادة اسم "الذهبي". فحمل الطفل، والاستماع إلى حركاته، ومراقبته وهو مولود، ومنحه الدفء والرعاية، يُشعركِ بالسعادة ويُسعد طفلكِ. فكّري في جدوى التضحية بالسعادة الشخصية من أجل العمل أثناء الحمل.

تشعر العديد من النساء بالقلق - ماذا يفعلن في حياتهن المهنية، وعملهن، وماذا سيقول زملاؤهن ورؤساؤهن؟ مسؤوليتكِ صفة حميدة، لكن تذكري أن صحة طفلكِ المستقبلي لا تقل أهمية، وربما لا يكون لعملكِ الجاد تأثير إيجابي على طفلكِ المستقبلي.

السنوات الأولى من حياة الطفل فترة بالغة الأهمية والتأثر، إذ يكتسب أهمية بالغة من وجود أمه بجانبه دائمًا. هل من الصواب الذهاب إلى العمل تاركًا الطفل مع جدته أو مربيته أو جاره؟ نعم، في عصرنا هذا، يصعب الاختيار بين العمل والأسرة. قيّم أولوياتك، فالعمل هو العمل، وتعلق الطفل بأمه يتشكل تحديدًا في السنوات الأولى من حياته.

الحمل والعمل، أن نكون أو لا نكون…

مهما كان هذا الاختيار صعبًا، فهو قراركِ وحدكِ. ولا تدعي عملك يؤثر على صحة طفلكِ وسلامته، ولا على حملكِ، ولا على مسيرتكِ المهنية: صدقيني، هذا ممكن.