البرتقال أثناء الحمل

"هل من الممكن أن يكون هناك برتقال أثناء الحمل؟" كثير من الأمهات المستقبليات يُسألن هذا السؤال لأنه يوجد رأي بأن استخدام البرتقال في المستقبل يمكن أن يسبب حساسية لدى الطفل. في الواقع ، لا يوجد رأي واضح بأن البرتقال يمكن أن يثير ردود فعل حساسية.

بشكل عام ، يوصي الأطباء بأن لا يعتمدون في فترة الحمل على الفواكه ذات الألوان الزاهية ، وذلك لأن الكيفية التي يقول بها اللون نفسه عن نسبة الفيتامينات العالية في هذه الفاكهة. ويؤثر فرط الفيتامين تأثيرا سلبيا ليس فقط على صحة المرأة الحامل ، ولكن أيضا على صحة الجنين.

على الرغم من هذا ، لا تتخلى تماما عن استخدام البرتقال أثناء الحمل. تحتوي البرتقال على الكثير من الفيتامينات المفيدة - A ، B ، C ، R. لا غنى عن فيتامين C في موسم البرد ، ولكن عليك أن تتذكر أن فيتامين C الاصطناعي لا يهضم تقريبًا. في عظام البرتقال هي أيضا مفيدة جدا - البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم.

في البرتقال ، يوجد الكثير من حمض الفوليك ، وهو مهم للغاية خاصة في الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل ، عندما يتم وضع الجهاز العصبي. ولكن في كل شيء تحتاج إلى معرفة التدبير. لاستهلاك البرتقال أفضل 1-2 في اليوم ، وإذا كانت هناك مشاكل مع الجهاز الهضمي (التهاب المعدة ، مرض القرحة الهضمية) ، فمن الأفضل التخلي تماما عن الاستهلاك.

[1]

زيت البرتقال في الحمل

يمكن استخدام الزيت البرتقالي خلال فترة الحمل ويجب استخدامه في شكل نقي وبالاقتران مع زيوت أساسية أخرى. بشكل عام ، للعلاج بالروائح ، وخصوصا خلال فترة الحمل يجب أن يعامل بعناية فائقة. من الأفضل استشارة الطبيب الذي يقود الحمل قبل البدء في استخدامه.

الزيوت التي يمكن استخدامها أثناء الحمل: الأوكالبتوس ، والبيجرين ، وخشب الورد ، والبابونج ، والخزامى ، والبرتقال ، وخشب الصندل ، والليمون ، وشجرة الشاي ، وزهر البرتقال.

يمنع منعا باتا استخدام زبدة الارز ، جوزة الطيب ، الباتشولي ، روزماري ، الريحان ، العرعر ، بلسم الليمون ، الشمر ، القرفة ، الزعتر ، القرنفل.

فيما يلي بعض النصائح لاستخدام زيت البرتقال أثناء الحمل: 

• يمكنك تحضير الزيت للعناية بالثدي أثناء الحمل. يستغرق ثلاث قطرات من زيت إبرة الراعي والبرتقال ، إضافة إلى ملعقة واحدة من زيت اللوز الحلو. يمزج الخليط الناتج تمامًا تشققات الحلمة التي تحدث عند الرضاعة الطبيعية. 
• إزالة الوذمة ستساعد الحمام مع زيت البرتقال ، الليمون ، الليمون. فقط 2 قطرات لكل حجم الحمام كافية. 
• مع الإمساك والألم في البطن ، يمكنك أن تفرك في البشرة مزيجاً من زيت البرتقال وزيت القطيفة ، بما يكفي لقطرة واحدة من زيت البرتقال وملعقة صغيرة من زيت الكاليندول. 
• من علامات التمدد سيساعد على تدليك زيت البرتقال ، المصب ، الباتشولي (موصى به حتى 8 أشهر من الحمل).

من الضروري النفط من البرتقال في الحمل

يمكن استخدام الزيوت الأساسية من البرتقال في الحمل على حد سواء في شكل نقي ، وفي تكوين مخاليط النفط. يفيد الزيت البرتقالي في تشققات الحلمة ، والألم والانتفاخ ، وتورم الساقين ، كمكون نشط في التدليك من علامات التمدد (ولكن من المهم أن نتذكر أن هذا التدليك يمكن أن يتم فقط لمدة 8 أشهر من الحمل).

ولكن لا تنسوا أن الزيوت الأساسية يمكن استخدامها أثناء الحمل بعناية شديدة ، وتوفر صحة جيدة. يعتبر الزيت العطري عبارة عن خلاصة مركزة من النبات ، لذلك يجب استخدامه بكميات صغيرة.

على آثار على الجسم، والنفط يمكن مقارنة مع الأدوية - جزيء من المكونات النشطة في الصغيرة حتى أنه عندما يطبق موضعيا يمتص مباشرة من خلال المشيمة ويمكن أن تدخل دم الطفل، وهو غير مرغوب فيه دائما. ولكن لا تقلق - فقط لا تسيطر على استخدام الزيوت العطرية يمكن أن يضر بالجنين.

الروائح الحوامل يساعد على التخلص من بعض الأمراض - آلام الظهر والغثيان وتورم في الساقين. لكي لا تؤذي الطفل ونفسك ، يجب مراعاة الاحتياطات البسيطة عند استخدام الزيوت العطرية: 

• لا تستخدم أكثر من نقطتين من النفط في طلقة واحدة ؛ 
• قبل إضافة الزيت العطري إلى الحمام ، قم بتذويبه في "الأساس" - زيت البتولا أو اللوز أو العنب ؛ 
• يمكنك إضافة 1-2 قطرات من الزيت إلى المرطب وتشغيله لمدة لا تزيد عن 10-15 دقيقة ؛ 
• استخدام الزيوت الأساسية أفضل بعد الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. إذا كانت هناك حاجة لاستخدام الزيوت في المراحل المبكرة ، فمن الأفضل استشارة الطبيب.

فوائد البرتقال خلال فترة الحمل

إن استخدام البرتقال أثناء الحمل كبير بما فيه الكفاية ، وكذلك أي فاكهة طازجة أخرى ذات نسبة عالية من الفيتامينات الطبيعية. البرتقال له تأثير مفيد على جهاز المناعة ، والحفاظ على لهجة ، وخفض ضغط الدم ، مفيدة في مشاكل مع الجهاز العضلي الهيكلي.

ومن المفارقات ، أن الكثير من الفيتامينات في الجلود البرتقالية - في الجلد من ما يقرب من ضعف ما في الجسد نفسه. هناك البكتين التي تحفز عمل الأمعاء. ومن المفيد إضافة قشر البرتقال المجفف في كومبوت ، هلام ، الشاي. من التقشير الطازج يتم الحصول على أكثر الفواكه المسكرة اللذيذة. في قشر البرتقال ، الكثير من فيتامين C ، الفلافونيدات ، كمية حمض الاسكوربيك ، الفيتامينات A ، P ، B1 ، B2 ، الفوسفور ، الكالسيوم.

عصير البرتقال يمكن أن ينشط جميع وظائف الجسم ، وتحفيز الحصانة. العصير من البرتقال هو علاج ممتاز للوقاية من نزلات البرد في ذروة الموسم ، كما أنه يحسن تكوين الدم ، ويحسن الهضم ، ويحرق الدهون.

يمكن أن تخفض البرتقال مستويات الكوليسترول في الدم. يمكن استخدام البرتقال مع الأطعمة الدهنية تقليل العبء على نظام القلب والأوعية الدموية والحفاظ على الأوعية في لهجة. الاستخدام المتكرر للبرتقال يروج لتجديد شباب الجسم ، وتطهير السموم والسموم.

ضرر على البرتقال أثناء الحمل

لم يثبت وجود ضرر بالبرتقال خلال فترة الحمل بشكل كامل ، ومع كل الصفات المفيدة ، يمكن لأورانج أن تضر بصحة المرأة الحامل. في بعض الأحيان يُحظر تماماً شرب عصير البرتقال وتناول البرتقال أثناء الحمل. في أمراض الجهاز الهضمي ، وخاصة مع قرحة المعدة ، التهاب المعدة مع ارتفاع الحموضة ، واضطرابات الأمعاء.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير من البرتقال على أيام التفريغ ، ضار جدا - النسبة المئوية للسكر في فاكهة واحدة كبيرة جدا. لذلك ، من الأفضل الجمع بين البرتقال مع الفواكه والتوت الأخرى. خلاف ذلك ، يمكن أن الاستهلاك اليومي من البرتقال في كميات غير المنضبط يتحول إلى مرض السكري. إذا تم استخدامها في الاعتدال ، فلا داعي للقلق بشأن أي آثار جانبية. المرأة الحامل كافية لاستهلاك 1-2 من البرتقال يوميا 2-3 مرات في الأسبوع لتشبع الجسم بالكمية الضرورية من الفيتامينات. في البرتقال ، هناك الكثير من حمض الفوليك ، وهو ضروري جدا في المراحل المبكرة ، لأنه يساهم في تشكيل الصحيح للجهاز العصبي في الجنين ، ويمنع ظهور الأمراض الخلقية. أيضا ، قبل الانتقال إلى تناول منتظم من البرتقال وعصير البرتقال ، تحتاج إلى مراقبة ما إذا كان هناك أي ردود فعل تحسسية بعد أخذها.

لماذا تريد البرتقال أثناء الحمل؟

إذا كنت تريد البرتقال أثناء الحمل ، فهذه هي العلامة الأولى لنقص حاد في الفيتامينات في جسم المرأة الحامل. برتقالة كبيرة تحتوي على 225 AE من فيتامين أ. 250 ميكروغرام من فيتامين B5 ؛ 87 ميكروغرام من فيتامين B1 ؛ 60 ميكروغرام من فيتامين B6 ؛ 40 ميكرو جرام من فيتامين ب 2 ؛ 282 ميكروغرام من فيتامين B3 ؛ 60 مكغ من فيتامين سي ؛ 0.18 ميكروغرام من فيتامين E ، وحجارة الليمون غنية بالمغنيسيوم - 10 ملغ ، البوتاسيوم - 181 مجم ، الكالسيوم - 40 مجم ، الحديد - 10 ميكروغرام ، النحاس - 45 ميكروغرام ، زنك - 70 ميكروغرام. فالبرتقال قادر على الارتباط وإزالة المواد الضارة من الجسم والسموم ، وتقوية المناعة أثناء موسم نزلات البرد ، ومنع انسداد الأوعية الدموية بالكوليستيرول ، كما أنه سهل الملينات. تعتبر البرتقال طريقة فعالة لتخفيف التعب والطحال وتحسين وظائف القلب والمساعدة في محاربة الوزن الزائد.

سبب آخر مهم لهذه الرغبة في تناول البرتقال أثناء الحمل ، هو حقيقة وجود كمية كبيرة من حمض الفوليك في الحمضيات. هذا هو واحد من أهم العناصر ، وخاصة في الأسابيع الأولى من الحمل ، عندما يتم تشكيل الجنين ، وبالتحديد يتم وضع الأنبوب العصبي. مع نقص حمض الفوليك ، هناك خطر من التشوهات النمائية.

بالطبع ، في استخدام البرتقال ، كما هو الحال في حالات أخرى ، تحتاج إلى معرفة التدبير. في الحدوث حتى أقل حساسية من الاستقبال فمن الأفضل أن يرفض. وحاول استبدال البرتقال مع غيرها من الفواكه الحمضية - المندرين والجريب فروت ، pomelo. الجزء اليومي الموصى به من البرتقال للمرأة الحامل هو 1-2 قطعة.