لا ينام الطفل جيداً في الليل: لماذا وماذا تفعل؟

الطفل لا ينام جيدا في الليل - هذه ظاهرة متكررة ، والتي تلاحظ وفقا للإحصاءات في 25 ٪ من إجمالي عدد الأسر التي يوجد فيها أطفال. يستيقظ الأطفال لمدة تصل إلى عام بشكل دوري ليلاً لأسباب مفهومة ، يحتاجون إلى الطعام ، لتغيير الحفاضات. لا يخضع نوم المواليد الجدد لقواعد الإيقاع اليومي ، أي إلى الإيقاع اليومي. فقط بعد أربعة أشهر يبدأ الطفل في التعود على تغيير النهار والليل ، وينظم نومه تدريجياً. انتهاك عملية النوم والنوم يعتبر أخصائيو الأمراض العصبية بمثابة استجابة تعويضية للجسم لنظام غير عادي ، أو خلل وظيفي داخلي في الأجهزة أو الأنظمة ، أو إجهاد خارجي نفسي - انفعالي.

لماذا لا ينام الطفل جيداً في الليل؟

من بين الأسباب الأكثر شيوعا لعدم نوم الطفل بشكل جيد في الليل ، يمكن للمرء أن يحدد ما يلي: 

• تغيير الأراضي ، والسرير ، وطريقة النوم. إذا كان الطفل معتادًا على دوار الحركة أو التهويدات ، فإن أي استبعاد لهذه الطقوس العرفية يمكن أن يفسد النوم. 
• انتهاكات النظام اليومي ككل. يمكن أن يؤدي عدم انتظام ساعات النهار ، وتناول الطعام المتأخر ، والمشي إلى حقيقة أن الساعة الداخلية للطفل ستتوقف عن العمل ليلاً. 
• يمكن للألعاب المثيرة بشكل مفرط ، والمضحكة قبل النوم ، ومشاهدة الأفلام ذات المحتوى العدواني ، وحضور الحفلات الموسيقية مع حشد كبير من الناس ، والذهاب لزيارة في المساء ، إثارة استثارة الطفل المفرطة وإزعاج نومه. 
• الصراعات داخل الأسرة ، حالة متوترة في الأسرة. لا تعتقد أن الطفل صغير جدا لفهم المشاجرات وتوضيح العلاقة بين الوالدين. في مرحلة الطفولة من الصعب حقا تحليل أسباب الصراعات ، ولكن الطفل يشعر بكل شيء وغالبا ، غير قادر على العثور على سبب انزعاج الأسرة ، يلوم نفسه. وغالبا ما تثير الاصابات العاطفية اضطرابات النوم عند الأطفال. 
• فترة التكيف للجماعة الجديدة ، والنظام ، والإعداد - روضة أطفال ، المدرسة. 
• الخصائص الخلقية للجهاز العصبي ، زيادة استثارة ، حساسية. هؤلاء الأطفال حساسون لكل ما يحدث في العالم الخارجي ، ويمررون أنفسهم بمعلومات وانطباعات. لذلك ، لا ينام الطفل جيداً في الليل ، "يعامل" العواطف أثناء نوم الليل. 
• الإجهاد المزمن المرتبط بانتهاك صارخ لقواعد تربية الطفل ونموه (عائلات معادية للمجتمع). 
• تحدث الأمراض المزمنة الداخلية في الغالب بشكل عَرَضي ، وتظهر على أنها أولى علامات الاستيقاظ الليلي. 
• فترة البلوغ ، والتي يرافقها نمو كثيف للعديد من الأجهزة والأنظمة ، بما في ذلك الهرمونية.

ماذا يمكنك أن تفعل بنفسك عندما لا ينام الطفل جيداً في الليل؟

من بين الأسباب المذكورة أعلاه ، تسود أسباب المظهر الخارجي ، والتي يمكن القضاء عليها بشكل مستقل ، دون مساعدة طبية. ومع ذلك ، هناك أيضًا أعراض أكثر خطورة تشير إلى أمراض محتملة مخفية ، والتي يجب على الطبيب التعامل معها.

العلامات الأكثر إثارة للقلق ، والتي تشير إلى مشاكل نفسية-نباتية ممكنة ، هي التالية: 

• جميع انواع الحركات المتأرجحة (هزاز). يتأرجح الطفل ، مثل البندول ، غالبًا ما يجلس في السرير ، ولا يفتح عينيه. تذبذب يمكن أن يكون شائع (جسم كامل) ، رأس واحد يمكن أن يتأرجح. هذه المظاهر هي سمة للأطفال دون سن سنة واحدة ، في معظم الأحيان في ستة إلى ثمانية أشهر. إذا ظهرت علامات التأرجح بعد عام ، فأنت بحاجة إلى استشارة طبيب أعصاب. 
• لا ينام الطفل جيداً في الليل ، مما يؤدي إلى اضطراب في عمل الجهاز العصبي ؛ في الليل ، يمكن أن يرتفع على يديه ، وضرب على بطنه رأسه على الوسادة. لوحظ هذا "ضربات القلب" في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة ، وهذا العرض يتطلب مساعدة طبيب أعصاب الأطفال. 
• يمكن للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة ونصف إلى ثلاث سنوات والذين لديهم تاريخ من فرط الإبصار ، ارتفاع ضغط الدم في العضلات ، أن يتحركوا بطريقة "المكوك" الحلم: بالوقوف على أربع ، يتأرجح الطفل ذهابًا وإيابًا. يجب ملاحظة هذه المظاهر الليلية لمعرفة عدد مرات تكرارها. إذا حدثت هذه الأعراض في غضون أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، يجب أن يُعرض الطفل على طبيب أعصاب. 
• إذا لاحظ الآباء أن الطفل لا ينام جيداً في الليل ، أثناء الحلم ، يجلس من وضعية الانبطاح ويذهب مرة أخرى إلى السرير ، أو يرفع رأسه على الوسادة ويخفضها عدة مرات ، فأنت بحاجة لرؤية طبيب. وتسمى أعراض مشابهة في علم الأعصاب متلازمة "الطي" ويمكن أن تشير إلى خلل في الجهاز العصبي. 
• مص العصابي ، والذي يتجلى في العديد من الأطفال ، يكمن في حقيقة أن الطفل لا ينام جيدا في الليل. لن ينام إذا لم يمسك إصبعه. حتى عام واحد ، لا تعتبر هذه المظاهر من الأمراض ، ولكن في سن أقدم هي إشارة مباشرة إلى نسخة من عصاب الطفل. حقيقة متناقضة: تشير الإحصاءات إلى أن مص الإصبع هو سمة مميزة للأطفال الذين ينشأون في أسرة تتمتع بالرفاهية إلى الخارج مع دخل مادي مرتفع إلى حد ما. بشكل أساسي ، تظهر هذه الأعراض من قبل الفتيات اللواتي تتراوح أعمارهن بين 2 و 10 سنوات. يجب أن يكتشف أخصائي الأمراض العصبية والأخصائي النفسي سبب المظاهر العصبية. 
• وغالبا ما تكون المظاهر الجنسية البلوغية في شكل الاستمناء سبب اضطرابات النوم لدى المراهقين. غالباً ما يتم تنفيذ هذه الأعمال دون وعي أثناء النوم وهي مميزة لكل من الفتيان والفتيات. تعتبر المظاهر العرضية من معايير العصر الفسيولوجي ، ولكن يمكن تكرار التكرار المنتظم في البنية العقلية للمراهق ثم يؤدي لاحقًا إلى الانحرافات (الانحرافات الجنسية). يجب الإشراف على هذه الأعراض بشكل صحيح ودقيق قدر الإمكان ، ومن الضروري إجراء محادثات وتفسيرات سرية. في الحالات الصعبة ، يجب عليك الاتصال بطبيب نفساني.

اضطرابات النوم في شكل النوبات (النوبات ، النوبات) تتعلق أيضاً بأعراض القلق ، مما يشير إلى احتمال وجود علم الأمراض الخفي. العلامات الأكثر شيوعا الانتيابي هي ما يلي: 

• flinches عاكس. أثناء النوم (في طور النوم البطيء) ، فإن الهز هو معيار فسيولوجي نسبي. ومع ذلك ، فإن الانهيارات المنتظمة في المرحلة المتوسطة من النوم يمكن أن تتحدث ، على الأقل عن الاستثارة العاطفية الزائدة ، وعن الاضطرابات العصبية كحد أقصى. هذا العرض ينذر بالخطر بشكل خاص في فترة المراهقة ، عندما ينتهي تشكيل الجهاز العصبي والعديد من العمليات العقلية. في مثل هذه الحالات ، سيكون من المناسب مساعدة طبيب أعصاب. 
• صرير ، صرير الأسنان (صريف الأسنان). يشير الصوت المميز للأسنان ، والذي يتم نشره في الليل ، إلى أن النوم ليس ممتلئًا ومتقطعًا. لا ينبغي أن يرتبط الترابط مع اعتقاد أسطوري حول "الديدان" ، لا تحتوي الإحصاءات الطبية على حقائق مؤكدة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون خدش الأسنان بالليل دليلاً على أمراض الفك ، العصاب الكامن والاختلالات العصبية الأخرى. إذا كان الطحن يتكرر في غضون شهر ، يجب أن يتم إظهار الطفل لطبيب الأطفال ، طبيب الأعصاب وطبيب الأسنان. 
• يمكن أن تحدث هجمات الاختناق ، مثل الربو ، في أي عمر - من ستة أشهر إلى 13-14 سنة. على عكس الربو الكلاسيكي ، تتكرر النوبات في الليل فقط وتستنفذ الطفل. في معظم الأحيان هذا هو سمة مميزة من الهستريا الكامنة ، أقل في كثير من الأحيان للحساسية. مطلوب فحص شامل وعلاج مناسب. 
• تفاقم الألم في الأجهزة الداخلية والأنظمة في الفترة الليلية - niktalgii. غالبًا ما يحدث المرض الجسدي الخفي بشكل عَرَضي أو مع أعراض ضعفًا سريريًا. نظرًا للنشاط الحركي ، لا يلاحظ الطفل أي تغيير في التنقل أو السرعة أو ألم تبديل الانتباه خلال اليوم. ومع ذلك ، في الليل تضعف مراكز التحكم ، وتبدأ الأحاسيس الألم في الظهور بشكل مكثف ، وبصورة متناقضة. تتطلب هذه الأعراض ، التي تتكرر لمدة يومين إلى ثلاثة أيام ، عناية طبية فورية. 
• المظاهر المساندة في شكل صرخات هي المخاوف. لا ينام الطفل جيداً في الليل ، يمكنه الصراخ لفترة طويلة - حتى خمس دقائق ، دون الاستحمام. إذا استيقظ الطفل ، لا يستطيع أن يتذكر كابوسه ، ثم ينام مرة أخرى. لا تعتبر صرخات ليلة واحدة علامة تنذر بالخطر ، ولكن المخاوف الليلية ، التي استمرت أكثر من ثلاثة أيام ، تحتاج إلى تصحيح نفسي. 
• الغثيان والقيء في كثير من الأحيان تصاحب الرعب الليلي. تتطلب هذه المظاهر أيضًا مساعدة أخصائي أمراض عصبية وعالم نفسي.

الطفل لا ينام جيدا في الليل ، تظهر الأعراض ، التي تنتمي إلى فئة نفسية ، في الحلم. يجب الإشراف على علامات مشابهة من قبل أخصائي علم الأمراض العصبية ، بعد أن عينت في السابق فحصًا شاملاً. تشمل الأعراض النفسية ما يلي: 

• المشي أثناء النوم (السكومينية). لا ينبغي لنا أن نعتبر النوم كسلوك سلوكي مؤقت ، وللأسف ، غالباً ما تظهر المرحلة الأولى من الصرع والانحرافات النفسية (dromomania). تحتاج إلى تصحيح عصبي وفحص شامل. 
• الكوابيس. إذا كانت الكوابيس حلقة واحدة ، يكفي التخلص من المحفزات الخارجية وتطبيق وسائل الاسترخاء المتاحة (حمام دافئ ، والمشي ، والحوارات الهادئة). إذا أصبحت الكوابيس منتظمة ، فأنت بحاجة إلى مساعدة طبيب نفسي للأطفال. يجب أن تكون الكوابيس متباينة عن نوبات المخاوف الليلية. تتجلى المخاوف في شكل صرخات الانتيابي ، الطفل لا يتذكر ما تسبب في رد فعل هذا ليلا على الاستيقاظ ، أو في الصباح. تتذكر الكوابيس لفترة طويلة ، وبدأ يفكر فيها حتى خلال النهار ، أكثر وأكثر إعجابًا.

لا ينام الطفل بشكل جيد في الليل في أغلب الأحيان لأسباب يمكن أن تنسب إلى الهدف الخارجي. هذه الأسباب ببساطة تحييد من أجل استعادة النوم الكامل للطفل. ومع ذلك ، هناك العديد من العلامات المزعجة التي تشير إلى أمراض محتملة. وكلما أسرع الوالدان بالذهاب إلى الطبيب للحصول على المساعدة ، كلما كان العلاج أكثر فعالية ، كلما كان العلاج أسرع.