كيف تزيد نسبة الهيموجلوبين في الدم أثناء الحمل؟

يُعد الحديد أحد أهم العناصر الدقيقة الضرورية لحياة الإنسان. يوجد هذا العنصر الدقيق في البروتينات (الهيموغلوبين والميوغلوبين) وفي مختلف الإنزيمات. الهيموغلوبين بروتين معقد يدخل في تركيب خلايا الدم الحمراء، ويساعد على نقل ثاني أكسيد الكربون والأكسجين من الرئتين إلى جميع الأعضاء.

كما هو معروف، تخضع النساء الحوامل بالضرورة لعدد كبير من الفحوص، وفحص الدم السريري ليس استثناءً. ومن أهم المؤشرات التي ينتبه إليها الطبيب أثناء فحص الأم الحامل واستشارة الطبيب مستوى الهيموغلوبين في الدم. وتُعد مشكلة ارتفاع هذا المؤشر لدى الأم الحامل بالغة الأهمية، إذ تزداد حاجة المرأة الحامل إلى الحديد خلال هذه الفترة المهمة.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]

دواعي الإستعمال

كما هو الحال بالنسبة لأي شخص سليم، حيث يتراوح معدل الهيموغلوبين الطبيعي بين ١٢٠ و١٤٠ غ/لتر، ينبغي أن يكون هذا المؤشر عند مستوى مماثل لدى النساء الحوامل. ولكن خلال فترة الحمل، يحدث نقص في هذا المؤشر (فقر الدم الناجم عن نقص الحديد) غالبًا بسبب استهلاك الجسم لكميات أكبر من الحديد. وتنتشر مشكلة فقر الدم بشكل أكبر لدى النساء الحوامل المقيمات في المدن الكبرى، حيث تؤثر الظروف البيئية السيئة ونقص الأغذية الطبيعية الغنية بالفيتامينات والعناصر الدقيقة. إذا حدث انخفاض في الهيموغلوبين قبل الأسبوع السادس عشر من الحمل، فيجب الانتباه جيدًا لفقر الدم، لأن ظهوره لدى الأم يؤدي إلى نقص الأكسجين لدى الطفل.

قد يكون انخفاض الهيموغلوبين لدى النساء اللواتي يستعدن للأمومة ناتجًا عن عوامل فسيولوجية وعوامل خارجية تتعرض لها المرأة. إليك بعضًا منها:

• انخفاض ضغط الدم؛
• أمراض مختلفة في الأعضاء الداخلية؛
• المواقف العصيبة؛
• نزيف؛
• التغذية غير السليمة؛
• نقص فيتامين ب12 في الجسم؛
• فقدان الشهية؛
• اختلال عملية الهضم؛
• نزلات البرد المتكررة؛
• يحدث تسرع القلب؛
• الشعور الدائم بالتعب والنعاس.

للوهلة الأولى، يبدو من السهل جدًا زيادة الهيموغلوبين أثناء الحمل - صحح نظامك الغذائي بإضافة أطعمة غنية بالحديد. لكن هذا لا يكفي دائمًا، بل يتطلب اتخاذ إجراءات صارمة، كتناول أدوية تحتوي على الحديد، وفي بعض الحالات، إعطاءه عن طريق الحقن أو العضل.

اعتمادًا على مدى انخفاض مستوى الهيموجلوبين (درجة فقر الدم)، يمكن أن يرتفع لدى المرأة الحامل بطرق مختلفة:

• العلاج الدوائي (الأدوية التي تحتوي على الحديد مع حمض الفوليك وفيتامين سي)
• الأساليب الشعبية
• زيادة استهلاك بعض الأطعمة

[ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]

بروتوكول العلاج

كيفية زيادة الهيموجلوبين أثناء الحمل بسرعة؟

من الطرق السريعة لرفع مستوى الهيموغلوبين لدى الحوامل، بالطبع، إعطاء أدوية تحتوي على الحديد عن طريق الوريد والعضل. تُتخذ هذه الإجراءات الصارمة عند ارتفاع معدل فقر الدم بشكل كبير. كما يُمكن زيادة الهيموغلوبين في الدم بتناول الأدوية على شكل أقراص. تُصنف الأدوية المحتوية على الحديد على شكل أقراص إلى أيونية وغير أيونية، وتحتوي على مكونات تُحسّن امتصاص المادة الرئيسية. وبطبيعة الحال، يجب وصف هذا النوع من العلاج ومتابعته من قِبل الطبيب. دعونا نذكر بعض الأدوية التي تُساعد على التخلص بسرعة من نقص الحديد في الجسم.

1. فينوفر دواء يحتوي على هيدروكسيد الحديد، وهو مخصص لعلاج مرضى فقر الدم. يُعطى عن طريق الوريد عن طريق الوريد. عند استخدامه بشكل صحيح، يكون الدواء جيد التحمل. مع ذلك، من المهم معرفة أنه ممنوع منعًا باتًا استخدامه في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ولا يمكن وصفه إلا من قبل الطبيب المعالج بدءًا من الثلث الثاني. في هذه الحالة، تُؤخذ نسبة المخاطر على الجنين والفائدة في الاعتبار. يُوصف بحذر للأمهات الحوامل اللاتي يعانين من الربو القصبي واختلال وظائف الكبد.
2. فيروم ليك دواء يُنتج على شكل محلول حقن، وأقراص مضغ، وشراب. يُستخدم في الحالات التالية:
   • فقر الدم الناجم عن نقص الحديد؛
   • نقص الحديد الكامن؛
   • فقر الدم الشديد بسبب فقدان كمية كبيرة من الدم؛
   • امتصاص غير صحيح للحديد في الجهاز الهضمي؛
   • الوقاية من نقص الحديد عند المرأة الحامل؛
   • الوقاية من نقص الحديد أثناء الرضاعة.

تجدر الإشارة إلى أن تناول دواء فيروم ليك ضار لمن يعانون من حساسية تجاهه، أو زيادة في عنصر "الحديد" في الجسم، أو فقر دم غير ناتج عن نقص الحديد، أو مشاكل في امتصاص الحديد في الجسم، أو التهابات في الكلى. كما أن الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تُعدّ موانع استخدام.

علاج انخفاض الهيموجلوبين أثناء الحمل بالأدوية

على الرغم من أن امتصاص المنتجات المحتوية على الحديد يختلف من شخص لآخر، إلا أن هناك حدًا أدنى، إذ تتراوح كمية الحديد الممتصة عبر الجهاز الهضمي بين 2 و2.5 مليغرام فقط يوميًا. وحتى مع تناول كميات كبيرة من المنتجات المحتوية على الحديد، لا يزال امتصاص الحديد محدودًا.

لذلك، في كثير من الحالات، يُنصح بعلاج انخفاض الهيموغلوبين بالأدوية المحتوية على الحديد. مع الاستخدام الصحيح للأدوية، يمكن امتصاص الحديد بمعدل أعلى بـ 15-20 مرة.

قائمة أنواع الأدوية التي تحتوي على الحديد كبيرة جدًا، دعونا نركز على بعض الأنواع الأكثر شيوعًا.

1. فينولز دواء يحافظ على مستوى الهيموغلوبين المطلوب حتى مع تناول كميات كبيرة من عنصر الحديد، كما هو الحال لدى النساء الحوامل. يتوفر على شكل أقراص، وقطرات، وكبسولات. يمكن للأمهات الحوامل استخدام هذا الدواء طوال فترة الحمل، وكذلك بعد الولادة وأثناء الرضاعة الطبيعية.

يتضمن تكوين الدواء المكونات النشطة التالية: كبريتات الحديد، وحمض الأسكوربيك (يستخدم لتحسين امتصاص الحديد)، وكذلك فيتامينات ب (لتطبيع التمثيل الغذائي).

ينصح بتناول فينولز بعد الأكل للتقليل من تهيج الغشاء المخاطي في المعدة وتجنب إثارة علامات التسمم.

قد تشمل الآثار الجانبية: ضعف عام، صداع، إمساك، إسهال، قيء، تقرحات في المريء. موانع الاستعمال هي فرط الحساسية لمكونات الدواء، تفاقم قرحة المعدة، داء هيموسيديريني، داء ترسب الأصبغة الدموية.

1. سوربيفر دورولز دواء لعلاج والوقاية من فقر الدم الناتج عن نقص الحديد. المكونات الفعالة للدواء هي كبريتات الحديد وحمض الأسكوربيك. يمكن علاج انخفاض الهيموغلوبين بهذا الدواء طوال فترة الحمل والرضاعة. وكما هو الحال مع الأدوية الأخرى المحتوية على الحديد، له آثار جانبية عديدة، منها الغثيان، والإسهال، وتهيج الغشاء المخاطي للجهاز الهضمي، والحساسية، وارتفاع ضغط الدم الشرياني، واضطرابات النوم، والصداع. في حال ظهور أي من هذه الأعراض على الأقل، يجب على الحامل استشارة الطبيب فورًا.
2. مالتوفير ومالتوفير فول هما نوعان من نفس المنتج، الأول يحتوي على هيدروكسيد بولي مالتوز الحديد، والثاني على بولي مالتوز الحديد وحمض الفوليك. يُستخدم مالتوفير فول فقط أثناء الحمل والرضاعة، وهو متوفر حصريًا على شكل أقراص قابلة للمضغ. يُنصح النساء الحوامل اللواتي يتناولن مالتوفير فول بتناول الدواء ليس فقط حتى يعود مستوى الهيموغلوبين إلى طبيعته، بل يُنصح بتناوله حتى الولادة. تستجيب الأمهات الحوامل والمرضعات بشكل إيجابي للغاية للدواء، لأنه حتى مع استخدامه لفترة طويلة لا يُسبب آثارًا جانبية مثل الغثيان والإسهال والإمساك وتهيج الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي.

نلفت انتباهكم إلى أنه عند استخدام المستحضرات المذكورة وغيرها من المستحضرات التي تحتوي على الحديد، من الضروري مراعاة وجود عنصر الحديد الدقيق في مُركّبات الفيتامينات. عند استخدام المرأة الحامل لأي مُركّب فيتامينات بالتوازي مع مُستحضر الحديد، من الضروري اختيار أحدهما، وإلا فقد تُسبب جرعة زائدة من أحد المكونات.

كيفية زيادة الهيموجلوبين أثناء الحمل في المنزل؟

هناك العديد من الأدوية المحتوية على الحديد التي لم تُختبر سريريًا على النساء الحوامل. لذلك، ترى معظم الأمهات الحوامل أن المخاطرة غير مقبولة وغير مرغوب فيها. إذا كان انخفاض الهيموغلوبين طفيفًا (فقر دم خفيف بسبب نقص الحديد)، فمن الممكن علاجه منزليًا. للقيام بذلك، استخدمي الأطعمة المحتوية على الحديد، ومختلف أنواع المستحضرات، والنقع، المعروفة منذ القدم بخصائصها في تنظيم مستوى الحديد في الدم.

كيفية زيادة الهيموجلوبين أثناء الحمل باستخدام العلاجات الشعبية؟

يتألف استخدام العلاجات الشعبية بشكل أساسي من المكملات الغذائية: العصائر، مشروبات الفاكهة، مشروبات النباتات الطبية، وما إلى ذلك. دعونا نعطي بعض الأمثلة على ذلك.

1. قم بنقع أوراق التوت الأسود وتناولها على شكل شاي 3-4 مرات يوميًا.
2. قومي بنقع ثمار الورد المجففة وتناولها 3-4 مرات يوميًا.
3. حضّر مزيجًا صحيًا من الفواكه المجففة (المشمش المجفف، التمر، الزبيب)، الليمون (أو الليمون الحامض)، الجوز، والعسل. خذ المكونات المذكورة بنسب متساوية، مثلًا ١٠٠ غرام من كل منها، ثم اطحنها بالخلاط أو مفرمة اللحم، وتناول ملعقة كبيرة قبل الوجبات بـ ٢٠-٣٠ دقيقة.
4. اصنع مشروبًا من التوت البري الطازج، وأضف نفس الكمية من عصير التفاح مع القليل من عصير البنجر. اشربه قبل الوجبات ثلاث إلى أربع مرات يوميًا.
5. تناول ملعقة صغيرة من العسل كل صباح على الريق.

كيفية زيادة الهيموجلوبين أثناء الحمل باستخدام الأطعمة

هل من الممكن زيادة الهيموغلوبين بالطعام؟ هذا هو السؤال الرئيسي الذي تطرحه كل امرأة حامل تقريبًا بعد معرفة نقص الحديد. لنلقِ نظرة على هذه المنتجات الرائعة، التي يُمكن أن تُساعدكِ، إذا تناولتِها بانتظام، على التخلص من فقر الدم طوال فترة الحمل. يحمل الفستق الحلبي الرقم القياسي في محتوى الحديد (100 غرام تحتوي على 60 ملغ من الحديد). وقد توصل العلماء المعاصرون إلى هذا الاستنتاج غير المتوقع. يليه الفطر المجفف (30-35 ملغ)، وحلاوة دوار الشمس (33 ملغ)، ولحم الخنزير (18-20 ملغ)، وبيض السمان (3.7 ملغ)، والكافيار الأسود (2.5 ملغ). توجد كمية كبيرة من الحديد في لحم البقر والمأكولات البحرية والبقوليات والحبوب.

محتوى الحديد الموجود في الخضروات موضح أدناه:

• الكراث (الخضراوات) - 2.1 ملغ؛
• الفجل – 0.8 ملغ؛
• اليقطين – 0.8 ملغ؛
• البروكلي (الملفوف) - 0.73 ملغ؛
• السلطة (الخضراوات) - 0.55 ملغ؛
• اللفت السويدي – 0.52 ملغ؛
• الملفوف الأبيض – 0.47 ملغ؛
• القرنبيط – 0.42 ملغ؛
• الكرنب الأبيض (الملفوف) - 0.4 ملغ؛
• الفجل – 0.34 ملغ؛
• البصل – 0.21 ملغ؛
• الخرشوف القدسي – 3.4 ملغ؛
• الهليون – 2.14 ملغ؛
• الثوم – 1.7 ملغ؛
• البنجر – 0.8 ملغ؛
• الكرفس (نبات جذري) - 0.7 ملغ؛
• البطاطس – 0.52 ملغ.

التوت والفواكه والعصائر المصنوعة منها تستحق ذكرًا خاصًا. بتناول هذه المنتجات الخفيفة، لا يقتصر دور الأمهات الحوامل على زيادة مستويات الهيموغلوبين لديهن فحسب، بل يُشبعن أجسامهن أيضًا بالعناصر الدقيقة والفيتامينات الضرورية لصحتهن. وبطبيعة الحال، يُعدّ التوت والفواكه الموسمية الأكثر فائدة، ويمكن أيضًا تناولها مُجمدة. قائمة الفواكه التي تحتوي على أكبر كمية من مركبات الحديد:

• رمان؛
• البرقوق؛
• الفراولة؛
• فيجوا؛
• توت؛
• الفراولة؛
• توت العُليق؛
• الكشمش الأسود.

كذلك، على الحوامل الراغبات في استعادة مستويات الهيموغلوبين لديهن إلى المستوى الطبيعي التركيز على الأطعمة التي لا تسمح بامتصاص عنصر الحديد الدقيق بشكل كامل. من بينها: القهوة، والجبن الصلب، والحليب. يُفضل استبعادها من النظام الغذائي للحامل، أو تناولها بشكل منفصل عن الأطعمة التي تحتوي على الحديد.

لضمان عدم انخفاض مستوى الهيموغلوبين، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي خاص، ينبغي على النساء الحوامل الاهتمام بالمشي في الهواء الطلق والتنفس السليم. وبعد 10-15 يومًا، ستتمكن الأمهات الحوامل من تقييم نتائج العمل المنجز.

نحن على ثقة من أنك قد حصلت في هذه المقالة على إجابات شاملة لأسئلتك حول زيادة الهيموجلوبين أثناء الحمل.