كيف تطعمين طفلك في عمر 9-12 شهراً؟

ابتداءً من الشهر العاشر، يمكنكِ فطام طفلكِ تدريجيًا. من المهم تذكر أن هذا حدثٌ بالغ الأهمية للأم والطفل. فحتى لو لم يعد الثدي مصدرًا لتغذية الطفل، فإنه يبقى رمزًا وأداةً للتواصل الوثيق مع الأم، تمامًا كما كان الحبل السري بالنسبة له. وهذا مهمٌ جدًا للأم أيضًا: سواءً أرضعت طفلها أم لا. قد تشعر بخيبة أملٍ لفقدان أهميتها بالنسبة للطفل. ولإنهاء هذه الوحدة الطويلة دون ألم، لا بد من التدرج والشعور بانتهاء هذه المرحلة. قد يُسبب الفطام القسري والفظ عن الثدي خيبة أملٍ وحتى انهيارًا عاطفيًا لدى الطفل، والذي قد يتجلى لاحقًا في شكل عدوانيةٍ وشكٍّ في الذات وقلق.

يُفترض أن يُفطم الطفل تمامًا في عمر سنة واحدة. عادةً، نادرًا ما يحتاج الأطفال إلى الرضاعة الطبيعية بعد عام واحد. أحيانًا، لمساعدة الطفل على النوم أسرع، تُعطي بعض الأمهات الطفل الرضاعة قبل النوم، ولكن هذا لا علاقة له بالرضاعة.

مع الأخذ بعين الاعتبار كل ما سبق، يمكننا أن نقدم قائمة تقريبية لطفل من عمر عشرة أشهر إلى سنة واحدة:

• 6.00 - حليب الأم (أو تركيبة الحليب المعدلة) - 200 مل (إذا تم فطام الطفل لفترة طويلة، يمكن أن يكون هذا الكفير أو الحليب بنفس الحجم)
• 10.00 - عصيدة (سميد، دقيق الشوفان، الحنطة السوداء) - 180-200 مل (إذا لم يكن الطفل عرضة للإمساك أو كان البراز غير مستقر، يمكنك إعطاء عصيدة الأرز) معجون الفاكهة - 90-100 غرام نصف صفار بيضة
• 14.00 - مرق اللحم - 30 مل كرات اللحم أو شرحات - 25-50 جم هريس الخضار - 100 جم خبز - 5 جم عصير فواكه - 90 مل
• 18.00 - الكفير - 180-200 مل من الجبن القريش - 30 غرام من البسكويت - قطعة واحدة
• 22.00 - حليب الأم (أو تركيبة الحليب أو الحليب المكيف) - 200 مل.

في هذا العمر، غالبًا ما يكون لدى الطفل من 4 إلى 8 أسنان، لكنه لا يستطيع المضغ بها بعد، لأنها قواطع. مع ذلك، يستطيع مضغ قطع الخضار المسلوقة والفواكه والبسكويت بنجاح تام بمساعدة اللثة واللسان. لذلك، بعد الشهر التاسع، ابدأ بإطعام الطفل قطعًا. وبطبيعة الحال، لا ينبغي تقديم اللحوم قطعًا بعد.

عند الانتقال من الطعام المهروس إلى المُقطّع، تذكّر أولاً أن هذا التغيير يجب أن يكون تدريجيًا. أولًا، اهرسي قطع الطعام جيدًا بالشوكة وضعيها في فم الطفل على دفعات صغيرة. وعندما يعتاد الطفل على هذا النوع من الطعام، زيدي الكمية تدريجيًا. ثانيًا، لا يُنصح بتقديم جميع الأطعمة على دفعات، بل أطباق فردية فقط.