تلقيح الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة: المبادئ والوسائل والأنواع والطرق

يُعدّ تقوية أطفال ما قبل المدرسة من أهمّ المهام التي تقع على عاتق الوالدين إذا أرادوا رؤية طفلهم بصحة جيدة في المستقبل. في الوقت الحاضر، يتزايد عدد الأطفال الذين يعانون من أمراض متكررة، لذا تبرز طرقٌ مُختلفة للوقاية من الأمراض لدى الأطفال. يُعدّ التقوية من أقدم الطرق، ولكنه فعّالٌ للغاية.

مؤشرات لهذا الإجراء

التصلب طريقة قديمة لعلاج الجسم، معروفة منذ زمن طويل. لكن الكثيرين يشككون في جدواها، إذ اعتاد الناس على علاج الأمراض، لا الوقاية منها. أما اليوم، فقد أصبح التصلب، كوسيلة للوقاية من الأمراض، معترفًا به طبيًا. ويمكن تفسير فعالية هذه الطريقة بالحقائق والمفاهيم العلمية.

في علم وظائف الأعضاء البشرية، يوجد مفهوم التفاعلية. ويعني هذا المفهوم أن جسم الإنسان يستطيع الاستجابة لأي ضرر أو مرض باستجابة معينة. على سبيل المثال، عندما يدخل فيروس إلى جسم الإنسان، فإنه يبقى أولاً على الغشاء المخاطي للجهاز التنفسي العلوي بسبب عمل أهداب الظهارة. هذا هو رد فعل الجسم لاختراق عامل غريب، أي التفاعلية. ولكن في كثير من الأحيان يمكن للفيروس أن ينتشر أكثر بسبب عدم وجود استجابة كافية لاختراقه، مما يتسبب في تطور المرض. يُعد التصلب إحدى الطرق التي تسمح لك بزيادة تفاعلية جسم الطفل، أي زيادة الدفاعات. لذلك، فإن الهدف الرئيسي من تقوية أطفال ما قبل المدرسة هو زيادة الحماية المناعية وغير المناعية للوقاية من الأمراض المتكررة.

يُقال إنه عند تربية الطفل، تتشكل عادات تُشكل أساس حياته. وهذا يتعلق بالصحة و"الوقاية من الأمراض". لذلك، ينبغي البدء بتقوية الطفل فور ولادته، مع مراعاة استخدام الوزن بوعي واعتدال.

في الوقت الحاضر، تتوفر العديد من الطرق لتنمية الطفل كفرد في مراحله المبكرة، بدءًا من الولادة مباشرةً. ويُعدّ تقسية الأطفال الصغار إحدى نقاط هذا النمو المبكر. بطبيعة الحال، لا تُناسب هذه الطريقة الجميع، ولكن من المؤكد أنها لن تضر أحدًا. هناك مؤشرات معينة عند ضرورة تطبيق هذه الطريقة لتحسين الصحة. وتقتصر مؤشرات تقسية الأطفال على الحالات التي يكون فيها الطفل مريضًا بشكل متكرر. قد يبدو هذان المفهومان متعارضين، لأنه إذا كان الطفل مريضًا بالفعل، فلن تُجدي عوامل الخطر الإضافية، مثل الماء البارد أو الهواء، نفعًا. لكن هذا غير صحيح على الإطلاق. والهدف الرئيسي من تقسية الأطفال الذين يعانون من أمراض متكررة هو تقليل عدد نوبات المرض وتخفيفها. ويمكن تحقيق ذلك من خلال تعويد الطفل على درجة حرارة مناسبة له، وبالتالي تجنب إصابته بالمرض. كما توجد مؤشرات لتطبيقها، وهي للأطفال الذين يعانون من التهاب الشعب الهوائية الانسدادي المتكرر، والذين قد يُصابون بالربو القصبي في المستقبل. من المهم في هذه الحالة أن يكون انخفاض حرارة الجسم مُحفِّزًا لتفاقم المرض أو مُضاعفاته. من الضروري أيضًا ملاحظة أحد المؤشرات، وهو العامل الوراثي للطفل. إذا كان الأب أو الأم من فئة الأطفال الذين يُعانون من أمراض مُتكررة، فهناك احتمال كبير أن يُعاني الطفل من مشاكل مُماثلة. لذلك، من الضروري تعويد الطفل على تأثيرات العوامل البيئية غير المُواتية التي قد تُؤثِّر على مُعدلات الإصابة بالمرض.

كيف تسير الأمور؟ غالبًا ما يكون الطفل الأول في العائلة مصدر فرح كبير، لكن الأم لا تعرف ماذا تفعل بالضبط. وهنا تبرز أهمية "إلباس" الطفل. قد لا تعرف الأم ما يجب أن تُلبسه لطفلها في الشارع، لذا يُطبق المبدأ الأساسي: "حتى لا يتجمد". من هنا تبدأ تربية الطفل وصحته. فإذا اعتاد الطفل على لفه باستمرار، فإن أدنى نسمة هواء أو رشفة ماء بارد قد تُسبب له لاحقًا ذروة المرض. أما إذا كان الطفل قاسيًا وتعرف الأم كيفية القيام بذلك، فلن تزيد الظروف الجوية من اعتلال صحته. هكذا تتم عملية التصلب - فهي تُعوّد الأم وجسم الطفل على ظروف البيئة الخارجية.

هناك بعض مبادئ تقوية أطفال ما قبل المدرسة التي يجب اتباعها لتحقيق النجاح. أولاً، ابدأ التقوية فقط إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة تمامًا، لأن جسم الطفل يمتلك إمكانات كبيرة لذلك. مبدأ آخر هو التكرار المنتظم للإجراءات مع زيادة تدريجية في الحمل. في هذه الحالة فقط، يطور الجسم عادة ورد فعل صحيح. من المهم جدًا بدء التقوية للوصول إلى العملية 14 تكرارًا على الأقل، في هذه الحالة فقط يمكن زيادة رد فعل الجسم. مبدأ مهم آخر في عملية التقوية هو النهج الفردي. في النهاية، تختلف أنواع الإجراءات المناسبة لكل طفل، وإذا لم تعجب الطفل العملية نفسها، فلن تحقق النتيجة المتوقعة. لذلك، يجب مراعاة موافقة الطفل ومشاركته الشخصية. في النهاية، يمكن تنظيم عملية التقوية نفسها على شكل لعبة. إذا شارك الوالدان مع الطفل، فسيزيد ذلك من رغبته وسيكون قدوة ممتازة.

الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن التصلب ممكن وضروري لجميع الأطفال تقريبًا، لأنه طريقة ممتازة للتمتع بصحة جيدة.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]

تقنية تصلب الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة

تقوية عضلات أطفال ما قبل المدرسة في المنزل هي الطريقة الأنسب. حتى الطفل نفسه يتفاعل معها بشكل أفضل في بيئة منزلية هادئة. بالطبع، يجب البدء بمحادثة مع الطفل حول ماهية التقوية وأسبابها. يجب أن يبدأ التحضير لعملية التقوية باستشارة طبيب. يجب التأكد من صحة الطفل حاليًا والتعرف على الطرق والتقنيات الرئيسية للتقوية. لهذا، يمكنك استشارة أخصائي علاج طبيعي.

تختلف تقنية تنفيذ الطرق المختلفة، ولكن هناك مبادئ عامة يجب اتباعها. وفقًا لمؤشرات درجة حرارة الهواء، هناك ثلاثة خيارات - أعلى من 25 درجة، ومن 15 إلى 25، وأقل من 15 درجة. إذا كنا نتحدث عن التصلب بفعل الشمس، فأنت بحاجة إلى البدء بنظام درجة الحرارة للخيار الثاني والانتقال تدريجيًا إلى درجة حرارة أعلى من 25. في البداية، يجب اصطحاب الطفل إلى مكان توجد فيه أشعة الشمس المنتشرة لمدة عشر دقائق. يجب تغطية الرأس. ثم، على مدار الجلسات الخمس التالية، يجب زيادة الوقت الذي يقضيه في الشمس بمقدار دقيقتين. وفي الجلسة السابعة، تحتاج إلى تغيير درجة الحرارة إلى أكثر من 25 درجة. ولكن يجب ألا يكون الفرق حادًا جدًا، ولا يزيد عن سبع درجات. يجب أن يبدأ التعرض للشمس أيضًا بعشر دقائق ويزيد تدريجيًا بطريقة مماثلة. بشكل عام، يمكن أن تكون الدورة من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع على الأقل. للحصول على أفضل نتيجة، تحتاج إلى تكرار الدورات مرتين أو ثلاث مرات في السنة.

تتميز تقنية التصلب المائي أيضًا ببعض الخصائص. توجد أنظمة درجات حرارة مختلفة قليلاً - 35-37 درجة، 20-25 وأقل من 20 درجة. من الأفضل أن تبدأ التصلب بالماء بتدليك بسيط. تحتاج إلى البدء بدرجة حرارة ماء تتراوح بين 35 و37 درجة. للقيام بذلك، تحتاج إلى خلع ملابس الطفل وفركه بهذا الماء. من المهم جدًا أن تكون درجة حرارة الهواء في الغرفة أو في الخارج في حدود 17-19 درجة. بعد إجراءين، يجب خفض درجة حرارة الماء إلى 20 درجة، وبعد إجراءين آخرين - إلى 15 درجة. ثم تحتاج إلى الانتقال إلى الغمر بالماء عند 20 درجة. يجب تكرار هذا الغمر كل يومين، وبعد خمس أو ست إجراءات، يمكنك الانتقال إلى الغمر اليومي. يمكن استخدام الدش بعد دورة من الغمر اليومي، ويكون الدش المتباين مفيدًا بشكل خاص. للقيام بذلك، تحتاج إلى تغيير درجة الحرارة من أعلى إلى أقل. تعتبر هذه الطريقة مريحة، حيث يمكن استخدامها في أي وقت من السنة، حتى أثناء استحمام الطفل.

للتصلب في الشتاء خصائصه الخاصة، لذا يجب توخي الحذر الشديد عند اختيار نظام درجة الحرارة. ابدأ بارتداء ملابس خفيفة والمشي عند درجة حرارة لا تقل عن 5 درجات. بعد ذلك، يمكنك تقليل كمية الملابس تدريجيًا، مع ترك قبعة. بعد ذلك، يمكن خفض درجة الحرارة إلى 0 أثناء المشي في الخارج أو ممارسة الرياضة، ولكن ليس فقط أثناء الوقوف في البرد. في هذه الحالة، يجب أن يتنفس الطفل من الأنف ويخرج الزفير من الفم. قبعة ضرورية، ولكن يمكن ارتداء سترة خريفية مقاومة للرياح. لا يُنصح بتصلب الأطفال أكثر في درجات حرارة منخفضة.

غالبًا ما يُجرى تأهيل أطفال ما قبل المدرسة في رياض الأطفال من خلال جولات يومية في الهواء الطلق. لا توجد برامج خاصة للتأهيل في مؤسسات الأطفال، نظرًا لكثرة الأطفال المرضى باستمرار، وصعوبة جمعهم في مجموعة واحدة تُعنى بهذا الأمر. ولكن بناءً على طلب أولياء الأمور، يُمكن تنظيم جولات مشي وتمارين مع الأطفال صباحًا، عند وصولهم إلى رياض الأطفال.

طرق التصلب وكيفية استخدامها

هناك عدة طرق للتصلب، وتُستخدم في حالات مختلفة ولأطفال مختلفين. أكثر الطرق شيوعًا هي التصلب بالهواء والماء والشمس. هذه هي العوامل التي قد تؤثر على صحة الطفل، ويمكن تغيير هذا التأثير.

يمكن تكثيف هواء أطفال ما قبل المدرسة بعدة طرق. يتفاعل الجهاز التنفسي للأطفال مع أي هواء من خلال آليات التكيف. إحدى هذه الآليات هي حركة أهداب ظهارة الغشاء المخاطي للتجويف الأنفي، والتي تهدف إلى تدفئة الهواء البارد. لذلك، يمكن تكثيف الهواء باستخدام الهواء البارد. بعد انتهاء الإجراءات، يزداد عدد أهداب الظهارة ونشاطها ووظيفتها، مما يسمح لها بالتفاعل بشكل أفضل مع الهواء البارد في المستقبل.

يُستخدم التصلب بالماء في أغلب الأحيان، إذ يُعتقد أن تأثيره على الجسم جهازي. توجد طرق مختلفة لتصلب أطفال ما قبل المدرسة بالماء، ويمكن استخدامها مع زيادة الحمل. وتشمل هذه الطرق الغمر بالماء، والفرك، والاستحمام بماء بدرجات حرارة مختلفة. يمكنك البدء بفرك بسيط، وبعد ذلك فقط يمكنك الاستحمام. عند استخدام هذه الطريقة، يساعد الانخفاض التدريجي في درجة الحرارة الأعضاء الداخلية على التعود على العمل في هذا الوضع. يتفاعل جهاز المناعة لدى الأطفال في البداية بعنف مع مثل هذه التغييرات، وقد يتفاقم المرض. بعد عدة جلسات، يتطور رد فعل يسمح برد فعل وقائي لدرجات الحرارة المنخفضة، تمامًا مثل درجة الحرارة الطبيعية "المألوفة للجسم". يمكن استخدام تصلب أطفال ما قبل المدرسة بالهواء حتى في فصل الشتاء، ثم يمكنك استخدام الثلج بدلاً من الماء. ولكن يجب ألا ننسى الطبيعة التدريجية لهذه الأنشطة.

تقوية أطفال ما قبل المدرسة بأشعة الشمس طريقة فعالة مثل الطرق الأخرى. يتمثل تأثير هذه العملية في تخليق العديد من الفيتامينات والمواد النشطة بيولوجيًا تحت تأثير أشعة الشمس. لا يحمي جلد الطفل الجسم من المواد الضارة فحسب، بل يحتوي أيضًا على خلايا تصنع الأشكال النشطة من الفيتامينات. على سبيل المثال، يتم تصنيع فيتامين د تحت تأثير الشمس. لا يضمن هذا الفيتامين نمو الطفل فحسب، بل يضمن نمو وتطور العديد من خلايا الجسم. تعتمد الخلايا المناعية وخلايا الدفاع غير النوعية أيضًا على فيتامين د. لذلك، فإن حمامات الشمس مهمة جدًا للطفل ويجب أن تكون موجودة، ولكن باعتدال فقط. لا يمكن للطفل أن يتشمس في ضوء الشمس المباشر مثل البالغين. للتصلب، يمكن استخدام ضوء الشمس المنتشر فقط وخلال فترة النشاط الإشعاعي الضئيل لأشعة الشمس فقط - وهذا قبل الساعة 11 صباحًا وبعد الساعة 4 مساءً.

هناك أيضًا أساليب غير تقليدية لتقوية أطفال ما قبل المدرسة، تتضمن استخدام التمارين البدنية. بالطبع، لا تُدرج دروس الرقص أو المصارعة البسيطة ضمن مفهوم التقوية بقدر التمارين الأكثر شدة. اليوم، نرى بعض الآباء يُجبرون أطفالهم على ممارسة رياضات احترافية. تُقوّي الرياضة الأوعية الدموية، وتُحسّن عمل القلب والعضلات الأخرى، وتُحسّن التنسيق الحركي وعملية التنفس. كل هذا يُساعد الجسم على التكيف مع العديد من الظروف غير المواتية. لكن الإفراط في الرياضة يُرهق الطفل، ولا يُقوّيه. لذلك، لا يُمكن اعتبار هذه الأنشطة تقوية إذا كانت مُفرطة.

موانع لهذا الإجراء

قد تكون موانع استخدام هذه الدورة عامة ومؤقتة. وتشمل هذه الموانع وجود حالة مرضية حادة أو مرض لدى الطفل في الوقت الحالي. على سبيل المثال، إذا كان الطفل يعاني من عدوى تنفسية أو عدوى معوية أو أي مرض آخر، فيجب تأجيل التطعيم. كذلك، إذا مرض الطفل أثناء الدورة، فيجب إيقاف الدروس ثم استئنافها من جديد، وليس من لحظة توقفها. كما تشمل الموانع المؤقتة انخفاض وزن الطفل، والفترة التي تلي التطعيم.

موانع الاستعمال العامة هي حالات مثل نقص المناعة، وسرطان الدم، وفقر الدم الشديد، والعيوب الخلقية. يجب مناقشة هذه الأمراض الشديدة والمزمنة مع الطبيب بشأن هذه الوصفات.

[ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]

العواقب بعد هذا الإجراء

قد تحدث عواقب بعد العملية في حال استخدام تقنية غير صحيحة. غالبًا ما يُصاب المريض بأمراض حادة، مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي، أو في حال استخدام درجات حرارة مختلفة بشكل غير صحيح. قد تظهر مضاعفات بعد العملية في صورة تفاقم الأمراض المزمنة.

[ 7 ]، [ 8 ]، [ 9 ]

الرعاية بعد هذا الإجراء

العناية بعد عملية التصلب هي تجفيف الطفل بمنشفة جافة وارتداء ملابس جافة في حال استخدام الماء. إذا استحم الطفل تحت أشعة الشمس، فيجب إعطاؤه مشروبًا بعد العملية لاستعادة توازن الماء. العناية بعد حمامات الهواء تقتصر على ترطيب الجلد لتجنب الجفاف الناتج عن الرياح. من المهم بعد أي عملية تصلب أن يتناول الطفل طعامًا لاستعادة قوته واستعادة طاقته.

بعد تلخيص جميع الطرق والمؤشرات وموانع التصلب، لم يبق إلا تقديم المشورة للآباء والأمهات بشأن تصلب الأطفال في سن ما قبل المدرسة.

1. قبل البدء، عليك أن تشرح للطفل لماذا يجب عليه القيام بالتقوية، حتى ينمو بصحة جيدة وقوي.
2. يجب عليك أن تبدئي فقط عندما يكون الطفل بصحة جيدة.
3. يجب عليك استشارة طبيبك حول القواعد الأساسية لإجراء العمليات.
4. يجب عليك أن تثني على طفلك باستمرار على تقدمه.

يُعدّ تقوية أطفال ما قبل المدرسة من الوسائل القليلة للوقاية من الأمراض المتاحة منزليًا. هذه الأنشطة سهلة من حيث التقنية، وهي لا تُنمّي جهازًا مناعيًا قويًا لدى الطفل فحسب، بل تُنمّي أيضًا الانضباط. من المهم جدًا غرس حب الكتب والتعلم في نفوس الأطفال، بالإضافة إلى اتباع نمط حياة صحي.

[ 10 ]، [ 11 ]، [ 12 ]