فيتامين (هـ) في الحمل

يُعد فيتامين هـ أثناء الحمل من أهم الفيتامينات وأكثرها أهمية. فهو المسؤول عن سير الحمل بشكل طبيعي، ويُمكّنكِ من إنجاب طفل سليم. لنلقِ نظرة على خصائص هذا الفيتامين، وكيفية تناوله، ومواعيده، وتأثيره على جسم المرأة الحامل.

التوكوفيرول أو فيتامين هـ مسؤول عن النمو الصحي للحمل. تُرجمت كلمة توكوفيرول من اليونانية إلى الإنجليزية بمعنى إنجاب طفل سليم، و"توكوس" تعني الولادة، و"فيرو" تعني الحمل. بشكل عام، يُعد فيتامين هـ مضادًا للأكسدة يحمي الجسم من السرطان. إذا افتقرت المرأة إلى فيتامين هـ، فإنها تعاني من تراجع القوة، وضعف العضلات، واضطرابات الدورة الشهرية، وضعف جهاز المناعة، وضعف وظائف الجسم الوقائية. في الحالات الشديدة من نقص فيتامين هـ، قد تُصاب المرأة بالعقم. يمكن لفيتامين هـ، مع فيتامين ج، أن يمنع الإصابة بمرض الزهايمر وتصلب الشرايين.

يساعد فيتامين هـ أثناء الحمل على تحسين نقل الأكسجين من الأم إلى الجنين، ويمنع تجلط الدم، ويحسن صحة الأظافر والجلد والشعر، ويخفف من تقلصات الأطراف العلوية والسفلية. يساعد فيتامين هـ أثناء الحمل، إذ يُمكّنكِ تناوله بانتظام من إنجاب طفل سليم، ويحميكِ من خطر الإجهاض في المراحل المبكرة. يشارك هذا الفيتامين في تكوين الأجهزة الحيوية للجنين، وخاصة الجهاز التنفسي. لذلك، يُعدّ فيتامين هـ وحمض الفوليك من أهم الفيتامينات التي يجب أن تتناولها كل امرأة حامل. يُحسّن هذا المزيج من الفيتامينات المفيدة وظائف المبايض، ويحافظ على مستويات الهرمونات في مستوياتها الطبيعية.

يُشبه فيتامين هـ في تأثيره هرمون البروجسترون الأنثوي، المسؤول عن الحمل ونتائجه الطبيعية. تُعزز هذه الهرمونات إنتاج هرمون ثالث، وهو البرولاكتين. البرولاكتين مسؤول عن إدرار الحليب، أي أنه يضمن رضاعة الطفل.

جرعة فيتامين E أثناء الحمل

لا تُوصف جرعة فيتامين هـ أثناء الحمل إلا بعد فحص شامل لجسم المرأة واجتياز جميع الفحوصات اللازمة. على الرغم من فوائد فيتامين هـ وتأثيره الإيجابي على جسم المرأة، إلا أن تناول جرعة زائدة منه قد يكون خطيرًا. يُعدّ التوكوفيرول، أو فيتامين هـ، قابلًا للذوبان في الدهون، لذا قد يتراكم في الأنسجة الدهنية التي تترسب أثناء الحمل. لذا، فإن الإفراط في تناوله قد يؤدي إلى عواقب وخيمة.

فيتامين هـ مسؤول عن مرونة العضلات، وهو أمر غير مرغوب فيه أثناء الحمل، وخاصةً أثناء الولادة. لذلك، من الضروري مراقبة جرعة فيتامين هـ أثناء الحمل. الجرعة اليومية من فيتامين هـ في جسم الإنسان هي 20 ملغ. تُقاس جرعة جميع الأدوية بوحدة دولية (IU). وبالتالي، تساوي الوحدة الدولية 1 ملغ من أسيتات التوكوفيرول و0.67 ملغ من التوكوفيرول.

يصف طبيب أمراض النساء ٢٠٠ ملغ، وأحيانًا ٤٠٠ ملغ، من فيتامين هـ يوميًا للعديد من النساء أثناء الحمل. لكن لا داعي للقلق، فجرعة التوكوفيرول تُحدد لكل امرأة على حدة. مع ذلك، يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية ١٠٠٠ ملغ من فيتامين هـ يوميًا. لكن هذا لا يعني أنه يمكنكِ وصف جرعة من الدواء بنفسكِ أو تناوله بدون وصفة طبية. يُفضل الأطباء وصف مُركبات الفيتامينات المتعددة للنساء، والتي تُركز على فيتامين هـ.

يوجد فيتامين E فقط في النباتات ويمكن العثور عليه في:

• المكسرات.
• ثمر الورد.
• الزيوت النباتية.
• في البذور.
• بيض.
• حبوب الحنطة السوداء.
• أرز البورون.
• براعم القمح.
• دقيق الشوفان.
• منتجات النخالة والحبوب الكاملة.

يجب الانتباه بشكل خاص إلى عدم تناول فيتامين هـ مع الأدوية التي تحتوي على الحديد. أما بالنسبة للمنتجات، فيمكن تناول فيتامينات أخرى بعد تناول فيتامين هـ بفترة تتراوح بين 8 و12 ساعة.

[ 3 ]

فيتامين E عند التخطيط للحمل

يلعب فيتامين هـ دورًا بالغ الأهمية في التخطيط للحمل. ولكن قبل البدء بتناوله، يجب عليكِ زيارة طبيبة أمراض النساء وإجراء سلسلة من الفحوصات. سيساعد ذلك في تحديد مستويات الهرمونات لديكِ وحساب الجرعة اللازمة من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين هـ، للأم والجنين. عند التخطيط للحمل، من المهم جدًا عدم الإفراط في تناول مُركّبات الفيتامينات المختلفة. لا تتعجّبي، لأن زيادة أحد الفيتامينات في الجسم قد تُسبب ردود فعل تحسسية، وظهور أمراض مُختلفة، وتفاقم الأمراض المُزمنة.

خلال فترة التحضير للحمل، أي خلال فترة التخطيط للحمل، يكون للفيتامينات دور بالغ الأهمية. سينمو جسم جديد في جسم الأنثى، مما يتطلب العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن. يُوصف فيتامين هـ لجميع النساء تقريبًا خلال فترة التحضير للحمل. ولكن قبل تناوله، من الضروري معرفة فوائده لجسم الأنثى خلال فترة التحضير للحمل.

فوائد فيتامين E عند التخطيط للحمل:

• يعتبر الفيتامين بمثابة مضاد للأكسدة ممتاز.
• ينظم ويسرع إنتاج هرمون البروجسترون.
• يحمي من الأمراض الالتهابية والعدوى.
• يخفض ضغط الدم.
• يعمل على تعزيز إنتاج البويضات وهو مسؤول عن نمو وتطور الرحم.
• يقي الجسم من الشيخوخة، ويعالج خلل وظائف المبايض.
• له خصائص توسيع الأوعية الدموية ويمنع تكون الجلطات.
• يعمل على تسريع عملية التمثيل الغذائي وتحسين الدورة الدموية.
• يقوم بتصنيع هرمون الرضاعة ويشكل المشيمة.
• يزيد من القدرة البدنية للجسم.

يعتبر فيتامين E ضروريًا ليس فقط عند التخطيط للحمل، بل طوال الأشهر التسعة.

تأثير فيتامين E على الحمل

لفيتامين هـ تأثير بالغ على الحمل، ولذلك يُوصف هذا الدواء لجميع الحوامل. فهو مسؤول عن سير الحمل الطبيعي ونمو الجنين. كما يمنع هذا الدواء حدوث مضاعفات أثناء الحمل.

يؤدي نقص فيتامين هـ إلى خلل في وظائف الرحم، أي عدم القدرة على الحمل. أما بالنسبة للرجال، فيؤدي نقص هذا الدواء إلى انخفاض مستوى الحيوانات المنوية النشطة. ليس بالضرورة تناول فيتامين هـ كدواء فقط، فهو من أصل نباتي، ويوجد بكميات كبيرة في المنتجات الغذائية، مثل المكسرات والبيض وأوراق الخس.

[ 1 ]، [ 2 ]

أضرار فيتامين E أثناء الحمل

قد ينجم ضرر فيتامين هـ أثناء الحمل عن تناول جرعة زائدة منه. ويؤكد العديد من الخبراء في مجال تخطيط الحمل وأمراض النساء أن الإفراط في تناول فيتامين هـ قد يضر بالجنين. وفي المملكة المتحدة، أُجريت دراسة حول تأثير فيتامين هـ على عملية الحمل. وهكذا، أثبت العلماء تناقض الحقائق التي تثبت فوائد فيتامين هـ للنساء الحوامل. ويؤكد العلماء البريطانيون أن الجرعات العالية من الدواء تسبب نوبات الربو والأكزيما لدى الأم الحامل، ونقص الأكسجين، وأمراضًا لدى الجنين.

لكن لا داعي للقلق، فجرعات فيتامين هـ الموصوفة للحوامل لا تسبب المخاطر المذكورة أعلاه. مع ذلك، لا تهملي جرعة الفيتامين التي يصفها الطبيب، فقد يؤدي ذلك إلى أنواع مختلفة من الحساسية وتفاقم الأمراض المزمنة.

فيتامين E في بداية الحمل

يلعب فيتامين هـ دورًا بالغ الأهمية في المراحل المبكرة من الحمل. فهو مسؤول عن تهيئة جسم المرأة لعملية الحمل. كما يحمي الجسم من العدوى وله تأثير مفيد على عمليات الأيض. وهذا مهم جدًا أثناء الحمل، وخاصةً في مراحله المبكرة. أثناء التخطيط للحمل، يُحسّن الفيتامين الوظائف الجنسية لدى المرأة، ويُعيد التوازن الهرموني، ويُحسّن إنتاج هرمون البروجسترون.

كل هذا يشير إلى أن فيتامين هـ يُسهم في عملية التحضير للحمل، أي في بداية الحمل. يجب تناول هذا الفيتامين طوال الأشهر التسعة، إذ يحافظ على المستوى الطبيعي لهرمون البروجسترون، وهو أهم هرمون أنثوي.

عدم تناول فيتامين هـ أثناء الحمل قد يُسبب الإجهاض. وفي الأشهر الثلاثة الأخيرة، يكون فيتامين هـ مسؤولاً عن تراكم السوائل، أي أن نقصه قد يُسبب ارتفاع ضغط الدم وتراكم السوائل الزائدة. ومن خصائصه المفيدة أيضاً أنه يمنع ظهور علامات تمدد الجلد أثناء الحمل.

فيتامين E أثناء الحمل: التعليمات

فيتامين هـ أثناء الحمل مسؤول عن وظائف الجسم بأكمله. فهو ينظم وظائف ونشاط الجهازين الجنسي والعصبي والغدد الصماء. كما أنه يساعد في علاج مشاكل المسالك البولية وأمراض النساء. قد يؤدي نقص فيتامين هـ إلى خلل في وظائف الرحم، وهو أمر غير مقبول لدى النساء اللواتي يخططن للحمل.

دعونا نلقي نظرة على خصائص هذه المادة، وكل ما تحتاجين معرفته عن فيتامين هـ أثناء الحمل. تعليمات استخدام الدواء وخصائصه الرئيسية.

• يؤثر فيتامين E على الوظيفة الإنجابية للكائنات الحية الذكرية والأنثوية.
• يحسن الرؤية ويثبت ضغط الدم.
• يعمل على تثبيت مستويات الهرمونات وتقوية جدران الشعيرات الدموية.
• يحفز عملية تجديد الجلد ويمنع تطور الأورام.

يُنصح بتناول فيتامين E عند التخطيط للحمل. يُعد هذا مهمًا جدًا للنساء اللواتي تعرضن للإجهاض سابقًا أو لم يحملن لفترة طويلة. وفقًا للتعليمات، تبلغ الجرعة القصوى من فيتامين E أثناء الحمل 16 ملغ. يُنصح بتناول فيتامين E بالتزامن مع فيتامين A والسيلينيوم. فيتامين E من أصل نباتي، ويوجد بكميات كبيرة في الزيوت النباتية. يتميز فيتامين E بمقاومته التامة للمعالجة الحرارية، ولكنه يتلف عند تفاعله مع الحديد والدهون الزنخة، وكذلك تحت تأثير أشعة الشمس.

أهم علامات نقص فيتامين E في الجسم:

• الخلل الجنسي (الإجهاض التلقائي، عدم القدرة على الحمل).
• زيادة آلام العضلات وتصبغ وفرط تصبغ الجلد.

علامات زيادة فيتامين E:

• مشاكل في الجهاز الهضمي.
• تقرحات وهربس على الشفاه واللسان والحنك.

السبب الرئيسي لنقص فيتامين هـ هو سوء التغذية وعدم توازنها. لذلك، عند التخطيط للحمل وخلال الأشهر التسعة الأولى من الحمل، من الضروري الحفاظ على مستويات فيتامين هـ ضمن المعدل الطبيعي.

استخدام فيتامين E أثناء الحمل

يُعدّ استخدام فيتامين هـ أثناء الحمل أمرًا ضروريًا. الجرعة المعتادة من التوكوفيرول، أي فيتامين هـ، للنساء هي 8 وحدات دولية، وتزداد هذه الجرعة عدة مرات بالنسبة للحوامل. كما يُعدّ الفيتامين ضروريًا للمواليد الجدد، حيث تتراوح جرعتهم بين 3 و7 وحدات دولية.

إن تناول جرعات عالية من فيتامين هـ أثناء الحمل مبرر تمامًا. فالكميات الكبيرة من التوكوفيرول تساعد جسم الأم والطفل على أداء وظائفهما بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك، يُحارب هذا الفيتامين العديد من الأمراض والالتهابات، وهو أيضًا مضاد أكسدة ممتاز.

فيتامين E زينتيفا أثناء الحمل

فيتامين هـ (زينفيتا) أثناء الحمل مضاد أكسدة ممتاز، ويساهم في عملية تكاثر الخلايا والبروتين والهيم. كما أنه مسؤول عن الأداء السليم للجهازين التنفسي والهضمي، ويمنع انحلال خلايا الدم الحمراء. يُعد هذا الفيتامين لا غنى عنه أثناء الحمل، فهو مسؤول عن عمل ونمو العضلات الهيكلية الملساء والأنسجة الضامة، ويقوي جدران الأوعية الدموية. كما أنه مسؤول عن استقلاب البروستاجلاندين والأحماض النووية.

التوكوفيرول مضاد أكسدة طبيعي يُثبط عمل الجذور الحرة المسؤولة عن أكسدة الدهون. لهذا الفيتامين تأثير إيجابي على الجهاز التناسلي ويُبطئ عملية الشيخوخة. خلال فترة الحمل، يُعد فيتامين هـ ضروريًا لما يلي:

• التطور الطبيعي للحمل ونمو الطفل.
• تنظيم نظام تزويد الطاقة وجعله متوازنًا وكاملًا.
• يزيد من القدرة البدنية ويجهز جسد الأنثى للولادة القادمة.

فيتامين E 200 أثناء الحمل

فيتامين هـ 200 أثناء الحمل دواء يُستخدم كعامل مساعد لعلاج والوقاية من أمراض الجهاز التنفسي، والجهاز العضلي، والجهاز الهضمي، والمفاصل، والجهاز العصبي، وأنواع مختلفة من اضطرابات الغدد الصماء. يساعد فيتامين هـ 200 أثناء الحمل على مواجهة سوء التغذية وعدم التوازن، وأمراض الجلد، والكبد، واللثة. يُؤخذ هذا الفيتامين أثناء التخطيط للحمل، وطوال فترة الحمل، وبعد الولادة.

تُحدد جرعة الفيتامين لكل حالة على حدة بعد اجتياز الفحوصات اللازمة، والتي تُحدد مستوى الفيتامين في الجسم قبل استخدامه. بالنسبة للنساء، يُمكن وصف فيتامين هـ في حالات مثل:

• اضطرابات الدورة الشهرية – 100 ملغ لمدة 3 أشهر.
• العقم أو الإجهاض في بداية الحمل – 200-300 ملغ.
• في حالة المشاكل العصبية – 100 ملغ لمدة شهرين.
• لأمراض القلب والأوعية الدموية – 100 ملغ لمدة 40 يومًا.
• في حالة الأمراض الجلدية – 100-200 ملغ لمدة 40 يومًا.
• لأغراض وقائية – 100 ملغ لمدة 3 أسابيع.

جرعة زائدة من فيتامين E أثناء الحمل

تناول جرعة زائدة من فيتامين هـ أثناء الحمل أمرٌ خطيرٌ للغاية. يدّعي بعضُ الأطباء المُدّعين أن الإفراط في تناول الفيتامين قد يُسبب عيوبًا خلقيةً في القلب لدى الجنين. لكن لا داعي للقلق، فلكي يُصبح هذا الاضطراب واقعًا، تحتاج الأم الحامل إلى تناول أكثر من 40,000 وحدة دولية يوميًا، أي 400 كبسولة من فيتامين هـ. قد تُؤدي هذه الجرعة إلى الوفاة للأم والجنين.

قد تُسبب الجرعة الزائدة من فيتامين هـ رد فعل تحسسي، مثل احتقان الجلد والحكة. كما يُحتمل حدوث نقص تخثر الدم، وتضخم الكبد، والصداع، والغثيان، ونزيف الجهاز الهضمي، وزيادة التعب، وضعف عام.

إذا تم تناول فيتامين هـ بالجرعات التي أوصى بها الطبيب، يُستبعد تناول جرعة زائدة. إذا وُصف فيتامين للمرأة الحامل بجرعة 400 ملغ يوميًا لفترة طويلة، فقد يُسبب ذلك ليس فقط جرعة زائدة، بل أيضًا عسر الهضم. في حال ظهور الأعراض المذكورة أعلاه لجرعة زائدة من فيتامين هـ أثناء الحمل، يجب عليكِ طلب المساعدة الطبية فورًا والتوقف عن تناول الفيتامين.

مستوى فيتامين E أثناء الحمل

الجرعة المعتادة من فيتامين هـ أثناء الحمل تتراوح بين ٢٠٠ و٤٠٠ ملغ. تعتمد الجرعة على الفصل الثالث من الحمل وكمية الفيتامين في الجسم قبل تناول الدواء. ولكن لا داعي للقلق بشأن هذه الجرعة الكبيرة، لأن فيتامين هـ هو العنصر الأهم لسير الحمل بشكل طبيعي.

لكن تناول جرعة زائدة من الدواء قد يُسبب أمراضًا خطيرة للجنين. تعاني المرأة الحامل من خلل هرموني، لذا يبدأ الجسم غالبًا بحرق الدهون المتراكمة وإطلاق فيتامين هـ في الدم. يجب تنظيم هذه العملية، لذا فإن تناول جرعة زائدة من الفيتامين يُعدّ خطيرًا للغاية. تتساءل العديد من النساء الحوامل عن سبب ذلك، خاصةً إذا كانت الجرعة الطبيعية من الفيتامين للشخص السليم هي 20 ملغ يوميًا، بينما تبلغ 200 ملغ أو أكثر يوميًا للحامل. وتُبرر هذه الجرعة بحقيقة أن الفيتامين المُصنّع لا يُمتص بالكامل. يُؤدي الاستخدام طويل الأمد لهذا الفيتامين إلى الحفاظ على تركيزه الأمثل في الدم.

زيادة فيتامين E أثناء الحمل

تناول فيتامين هـ بكثرة أثناء الحمل له تأثير سلبي على الجسم. قد يسبب:

• انخفاض متوسط العمر المتوقع.
• تفاقم الأمراض المزمنة.
• خطر الإصابة بأمراض القلب عند الطفل (خاصة مع تناول جرعات عالية من الدواء في المراحل المبكرة من الحمل وأثناء التخطيط).
• الغثيان والقيء ونزيف الجهاز الهضمي.
• ردود الفعل التحسسية.
• تضخم الكبد.
• السكتة الدماغية النزفية والنزيف الدماغي.

لا يُوصف فيتامين هـ لعلاج فرط الحساسية للدواء. لا يُؤخذ مع مضادات التخثر والأدوية التي تحتوي على الحديد. كل هذا يعني أنه لا يمكن تناول الفيتامين إلا بعد استشارة الطبيب، الذي سيحدد الجرعة وتوقيت تناوله لكل حالة على حدة.

يؤدي تناول فيتامين هـ الزائد أثناء الحمل إلى مضاعفات على جسم المرأة. فقد يسبب ردود فعل تحسسية على شكل التهاب الجلد، ومشاكل في الجهاز الهضمي والجهاز القلبي الوعائي. ومع ذلك، فإن تناول جرعة طبيعية من الدواء يحافظ على مستوى عالٍ من جميع الوظائف الحيوية للجسم.

إذا كنتِ قلقة بشأن المضاعفات المحتملة لتناول فيتامين هـ، فاستشيري طبيبة أمراض النساء. سيصف لكِ الطبيب عددًا من الفحوصات، بما في ذلك فحص دم. سيحدد هذا الفحص مستوى فيتامين هـ في الجسم قبل تناول الدواء، مما يساعد على تجنب زيادة الفيتامين. بالمناسبة، ليس من الضروري تناول الفيتامين، بل على شكل دواء فقط. هناك العديد من المنتجات التي تحتوي على الجرعة اليومية الموصى بها من الفيتامين.

استشيري طبيب أمراض النساء، فهو سوف يساعدك في اختيار الجرعة الصحيحة من فيتامين E أثناء الحمل، حتى تكون الأشهر التسعة من انتظار الطفل هي الأسعد ولا تشوبه أمراض أو مضاعفات مختلفة.

[ 4 ]، [ 5 ]

سعر فيتامين E أثناء الحمل

سعر فيتامين هـ أثناء الحمل مناسب. وهذا ما يجعل هذا الدواء شائعًا جدًا بين الحوامل. هذا الفيتامين، الضروري لوظائف الجسم الطبيعية، مفيد ولا غنى عنه للنساء الحوامل، وسعره يجعله في متناول الجميع.

يمكن شراء الفيتامين من أي صيدلية، ويعتمد سعره على شكل الدواء. يتوفر فيتامين هـ على شكل كبسولات، أو أقراص، أو أمبولات للحقن. كما يعتمد سعر الدواء على حجمه. لذا، يتراوح سعر الفيتامين المباع في كبسولات بتركيز 400 أو 200 ملغ بين 30 و50 هريفنيا للعبوة.

إذا أخذنا في الاعتبار أن الجرعة المثالية من الفيتامين هي أمبولة أو كبسولة أو قرص واحد يوميًا، فإن عبوة الدواء تكفي لمدة شهر على الأقل. يُنصح بتناول الفيتامين قبل ساعة من تناول الطعام ولمدة شهرين إلى ثلاثة أشهر للنساء اللواتي يخططن للحمل، وللحوامل خلال الثلثين الأول والثاني من الحمل. أي أن تناول فيتامين هـ لن يكون مكلفًا ولن يؤثر على ميزانيتكِ وميزانية عائلتكِ.

مراجعات فيتامين هـ أثناء الحمل

تشير العديد من الدراسات حول فيتامين هـ أثناء الحمل إلى أنه لا غنى عنه. حتى أثناء التخطيط للحمل، يُفيد فيتامين هـ جسم المرأة، إذ يُحسّن وظائف الجهاز التنفسي ويُسرّع عملية الأيض على المستوى الخلوي. كل هذا يُسهم في نجاح الحمل والحفاظ على الجنين في مراحله الأولى. وهذا مهم بشكل خاص للنساء اللواتي تعرضن للإجهاض أو لم يتمكنّ من الحمل.

خلال فترة الحمل، أي تسعة أشهر، يُعد فيتامين هـ مسؤولاً عن النمو الطبيعي ووظيفة المشيمة، التي تُزوّد الجنين بالعناصر الغذائية. ويؤدي نقص فيتامين هـ إلى أمراض خطيرة وتفاقم الأمراض المزمنة.

يُعد فيتامين هـ أثناء الحمل عنصرًا أساسيًا لجسم المرأة. فهو مسؤول عن سير الحمل بشكل طبيعي، ويحمي الأم والطفل من العدوى الضارة والأمراض المختلفة.