التغذية أثناء الحمل
من المهم للغاية العناية بالنظام الغذائي المدروس جيداً للمرأة الحامل.
تلعب التغذية أثناء الحمل دورًا حاسمًا وتحدد إلى حد كبير خصائص مسار عملية حمل الطفل ، لأنه من المهم جدًا بالنسبة لكل أم أن يولد الطفل سليمًا وقويًا.
التغذية السليمة ستضمن صحتها الجيدة ، موجة حيوية ، ستعطي الحيوية والقوة. خلال هذه الفترة الحرجة ، يجب على الأم الحامل تلقي جميع الفيتامينات والمعادن والمعادن والعناصر النزرة والمغذيات ، لأن جسمها يخضع لتغييرات هرمونية كبيرة والتوتر.
في هذه الحالة ، سيكون الخيار العقلاني هو التغذية العقلانية. يجب أن نتذكر أن كمية الطعام المستهلكة والحاجة لأنواع معينة من الأطعمة ستتغير خلال فترة الحمل وفقا للزيادة في الاحتياجات الجنينية.
