هل يمكنني الحصول على كعك لأمري؟

الحمل والرضاعة الطبيعية هي فترات في حياة امرأة تعلمها أن تكون حذرة للغاية في اختيار الطعام. بعد كل شيء ، كل شيء يأكله الصمت ، يعتبر غذاء وطفلها ، وبالتالي ، ينعكس بالضرورة على صحته ورفاهه. ولكن إذا كانت المرأة الحامل لا يرون نتائج طعامهم "خاطئة"، ثم أثناء الرضاعة المسرات الطهي مرئية على الفور على الخدين للطفل، وتنعكس في الهضم، والذي يعطي الكثير من الاضطرابات والقلق ليس فقط للطفل الرضاعة الطبيعية، ولكن أيضا جعل حديثا الأم. ليس من المستغرب، من الأمهات الشابات من جميع الاطراف سوف نسمع والتشكيك في الخطة: ما الفواكه يمكنك أن تأكل أثناء الرضاعة، إن لم يكن خطيرا، الحلويات، سواء الكوكيز يمكن أن تكون الأم المرضعة وغيرها الكثير.

يمكن تغذية الأم المرضعة تكريس opuses كاملة ، والتي سوف تأخذ في الاعتبار كل الفروق الدقيقة التي يمكن أن تجلب الطفل إزعاج وقلق. لكننا سنحاول اليوم أن نفصل بالتفصيل مسألة ملحة واحدة فقط ، تتعلق باختيار ملفات تعريف الارتباط للأم أثناء الإرضاع ، لأنها في بعض الأحيان تريد أن تدلل نفسها ببعض أنواع الأطعمة والأطباق على المائدة.

الخبز والحلويات مع الرضاعة الطبيعية

لكي يكون لدى الأم الشابة الكثير من الحليب ، وكان ذلك أكثر فائدة ، يجب أن تكون حمية المرأة كاملة ومتنوعة. للأسف ، بعض المنتجات المفيدة في فترة الرضاعة تقع تحت الحظر. هذه البقوليات والخضروات ذات المذاق الحاد والمر ، والحمضيات ، والتوت والفواكه من اللون الأحمر ، والمأكولات البحرية ، والمشروبات الكحولية والغازية ، والمنتجات المدخنة ، والنقع ، والمايونيز ، إلخ. هناك أيضا مكان للخبز والحلويات في هذه القائمة ، والتي يمكن أن تشمل ملفات تعريف الارتباط.

حقيقة أن الجسم الهش للطفل، والتي كثير من النظم لا تزال في مرحلة تشكيل النهائي، يتفاعل بشكل مختلف إلى حد ما على الغذاء المعتاد بالنسبة لنا. تعطي أطباق التوابل حليب الثدي طعمًا مرًا ، حيث يمكن للطفل أن يتخلى عن الثدي. المأكولات البحرية والحمراء التوت أو الفواكه، والحلويات مع الأصباغ والمنكهات يمكن أن يسبب أهبة (الحساسية، والذي تجلى بظهور على الخدين من البقع حكة الحمراء التي يمكن أن تصبح ملتهبة وجلب طفلك عن قلقها الشديد).

البقوليات، والوجبات السريعة، والفطر، واللحوم والمخللات والمخللات والمشروبات الغازية وغيرها من المنتجات غير الأطفال أن تستخدم الأم المرضع، تصبح قضية النفخ الطفل، وتعزيز تشكيل الغاز وتقلصات في الأمعاء، مما أدى إلى بكاء الطفل والليالي الطوال لأمي. أما بالنسبة الخبز والأطعمة الحلوة، ونتيجة لاستخدامها قد يكون "دمج" تأثير حيث أهبة الخدين جنبا إلى جنب مع مشاكل في الجهاز الهضمي. على الرغم من ذلك ، فإن السكر مادة تثير عمليات التخمر في الأمعاء. وحتى شخص بالغ عند استقبال الحلويات يمكن أن يعاني من بعض الانزعاج في البطن ، وماذا يمكن أن نقول عن الطفل.

ولكن دعونا نفهم ما هو ملف تعريف الارتباط وكيف يمكن أن يؤثر استخدامه من قبل الأم على سلامة الطفل. ملفات تعريف الارتباط - وهذا هو واحد من خيارات الحلويات ، التي يتم خبزها. في تركيبة البسكويت المحلّي ، بالإضافة إلى دقيق الملح والسكر ، يمكنك أيضًا العثور على المارجرين والنكهات والأصباغ والمكونات الأخرى غير الملائمة لجسم الطفل. ومن المعلوم أن مثل هذا التركيب للمنتج يمكن أن يسبب الحساسية للطفل ومشاكل مع الجهاز zheludochno0 التي تقتصر عادة إلى زيادة استخدام الغاز ( "جيب") وآلام في الأمعاء (المغص).

ولكن مجموعة كاملة من منتجات الكربوهيدرات المغذية المصنوعة من الدقيق تسمى الكوكيز. قد تختلف المنتجات في تكوين المكونات والذوق والمظهر. لا يمكن أن يعزى كل البسكويت إلى الأطعمة الحلوة ، وكذلك البسكويت الحلو يمكن أن تختلف في كمية السكر المستخدمة في الوصفة ، والمواد المضافة في شكل الكريمات والمربى والحبوب من الشوكولاته وقطع من الفاكهة المسكرة ، الخ

وبعبارة أخرى ، يمكن أن يطلق البسكويت على الخبز الحلو والمالح ، والخبز الخالي من "النمو" المنخفض والأحجام الصغيرة.

وبالنظر إلى تشكيلة كبيرة من محلات الحلويات والكثير من الوصفات المنزلية الخبز ، والتي، على الرغم من عدم وجود مواد ضارة لا يعتبر دائما أن تكون مفيدة أثناء الرضاعة الطبيعية، فمن الصعب التحدث بعبارات عامة حول ما إذا كان الكوكيز المرضعات الأم أو غير ممكن. من الممكن فرز الخيارات المختلفة لملفات تعريف الارتباط وتجاهل خيارات غير مناسبة للخبز. ولكن يمكنك القيام بخلاف ذلك والنظر في تلك الخيارات المسموح بها أثناء الرضاعة الطبيعية ، وتلك التي تظهر غالبًا في أسئلة الأمهات الشابات.

أي نوع من ملفات تعريف الارتباط يمكن للأم المرضعة؟

قبل النظر في هذه المسألة الملحة ، دعنا نرى ما يقوله الأطباء عن تغذية الكربوهيدرات للأم المرضعة. يمكن اعتبار المعجنات والبسكويت الحلو المصدر الرئيسي للكربوهيدرات ، وبالتالي الطاقة ، لذلك ضروري بالنسبة للمرأة التي لا يزال جسمها يعمل لمدة عامين ، وتطوير نظام غذائي طبيعي للطفل. لكن الأم الشابة ، التي تنشغل بشكل كبير بصحة وتطور طفلها المولود حديثاً ، تضطر إلى التفكير ليس فقط في نفسها ، بل أن تغذي طفلها بحليبها. من التغذية يعتمد على تكوين مثل هذا المنتج الثمين مثل حليب الثدي.

الأطفال حديثي الولادة هم مخلوقات حساسة للغاية ، على الرغم من ثباتها وقوتها في أصابعها ، لديها جسم حساس جدا يتفاعل بشكل حاد مع نوعية المنتجات التي هي مصدر حليب الثدي والتغيرات المختلفة في النظام الغذائي للأم المرضع. الأكثر حساسية لتكوين التغذية هي الجهاز المناعي والجهاز الهضمي للطفل. لذلك ، في الأشهر الأولى من حياة الطفل ، يجب أن تتكون الحصة من الأم المرضعة فقط من الأطعمة المتوازنة هيبوالرجينيك مفيدة. ووفقًا للأطباء ، لا تنطبق ملفات تعريف الارتباط لمثل هذا الغذاء.

لأول مرة ، من المستحسن أن الأم "حاول" ملف تعريف الارتباط بعد 3 أشهر من بداية الرضاعة الطبيعية. إذا كان لدى الطفل ردود فعل سلبية في السابق على أطعمة أخرى أقل أمانًا في حصة الأم المرضعة ، فعندئذ سيكون من الضروري معاناة أطول (4-5 أشهر). وعلاوة على ذلك ، يمكن تناول أصناف حلوة من الكعك والمعجنات مع المربى والكريمة بعد ستة أشهر فقط من الولادة ، وبكميات محدودة للغاية. ولكن مرة أخرى ، إذا كان الكائن الحي للطفل سوف يتفاعل بشكل طبيعي مع مثل هذه الابتكارات.

قبل أن تحاول إدخال بسكويت معين في القائمة ، تحتاج إلى دراسة تكوينه بعناية. أفضل إذا كان الكعك محلية الصنع ، مما يعني أن الأم المرضعة سوف تعرف على وجه اليقين أن المنتج النهائي لا يحتوي على مكونات يمكن أن تضر طفلها. وليس فقط عن العطور أو المواد الحافظة أو الأصباغ. وتشمل قائمة المنتجات المحظورة أيضا المايونيز والسمن ، والتي غالبا ما تكون السبب الرئيسي للمغص في الرضاعة الطبيعية للطفل. وفي الخبيز في المخزن ، غالباً ما تكون هذه المكونات موجودة ، حتى عندما يتم تنظيف الزبدة في قائمة المكونات ، حيث لا توجد رقابة صارمة على الالتزام بـ GOST ، كما هو الحال في الاتحاد.

الأكثر استوعبت بسهولة من قبل جسد الأم ، وبالتالي طفلها هو ملف تعريف الارتباط العجاف ، والتي لا تحتوي على الدهون وكميات كبيرة من السكر. إنه ملف تعريف الارتباط هذا الذي يمكن تجربته أولاً "كوجبة تكميلية" ، والتي لا تؤثر في الواقع على خصائص حليب الأم.

ولكن النقطة ليست فقط ما هو نوع ملفات تعريف الارتباط التي يمكن أن تكون أمي للتمريض ، والتي من الضروري أن تمتنع عنها. ومن المهم أيضا اتباع نهج مسؤول ومعاير لتضمين نظام غذائي لامرأة أثناء الرضاعة غير معهود لأطباق الأطفال وأطعمةهم. يجب أن يكون مفهوما أنه من الضروري ممارسة أي ابتكارات ، بما في ذلك المنتجات الجديدة في حصص الأم المرضعة ، على أساس مبدأ "الحذر لا يتدخل". للمرة الأولى ، يكفي قطعة واحدة أو قطعتين من البسكويت الهزيل (الجاف والبسكويت) ، وسيستغرق الأمر بضعة أيام لمراقبة الطفل لفهم كيف سيؤثر "الطبق الجديد" على صحته.

إذا لم يكن لدى الطفل مظاهر حساسية أو مشاكل في عملية الهضم خلال هذا الوقت ، فسيكون من الممكن زيادة معيار الكربوهيدرات ، على سبيل المثال. لا تأكل أكثر من بضع قطع من الكوكيز ، واثنين من القطع وأكثر من ذلك ، ولكن في الصباح. خلال النهار ، سوف تحتاج إلى مراقبة الطفل بعناية لفهم رد فعل جسمه لزيادة حجم الطعام غير المعتاد. إذا كان هناك أعراض مشبوهة ، فهذا يعني أنه من السابق لأوانه إدخال تغييرات في حصة الأم المرضعة.

ولكن الكوكيز الغريبة الدسمة ستكون تحت المحرمات لفترة طويلة ، وكذلك الخبز مع المربى أو الكريمة ، وأكثر من ذلك مع الشوكولاته. بالنسبة للحلويات والشوكولا بالشوكولا ، تذكر أن هذا المنتج يمكن أن يعطى لطفل لا يقل عمره عن 3 سنوات ، لأن الشوكولاته لها تأثير مثير على الجهاز العصبي للرضيع ، مما يؤدي إلى اضطرابات النوم وغيرها من الاضطرابات السلوكية.

هذا هو عدد الفوارق المختلفة التي يجب أن تأخذها في الحسبان للإجابة على السؤال حول ما إذا كان من الممكن تغذية الكعكة إلى الأم. ولن يقدم أحد إجابة واضحة على هذا السؤال. وينبغي النظر في كل حالة ، مع الأخذ في الاعتبار رأي طبيب الأطفال على رد فعل الكائن الحي للطفل إلى التغيير في تكوين الحليب.

كيفية اختيار البسكويت للأم المرضعة؟

هذا القسم من مقالتنا ، سوف نكرس لمسائل الأمهات الشابات ، اللواتي يخشين على صحة أطفالهن ، يخافن من تناول الطعام الشهي المألوف من الطفولة. لا تحرم نفسك من متعة الحصول على الطاقة من ملفات تعريف الارتباط ، تحتاج فقط إلى اتخاذ قرار بشأن أنواع الخبز التي لا يمنعها أطباء الأطفال من تناول الطعام أثناء الرضاعة الطبيعية.

ما هي الأسئلة الأكثر شيوعًا التي يمكنك سماعها بين الأمهات الشابات:

• هل يمكنني إطعام دقيق الشوفان لأمي؟

عصيدة الشوفان هي واحدة من أنجع وأسرع استيعاب الأطباق من الحبوب ، والتي هي جزء من العديد من الطاولات الغذائية ومفيدة للغاية للأمهات المرضعات. وهذا ليس مستغربا لأن الشوفان - مخزن للفيتامينات (A، E، PP، والبيوتين، فيتامين ب المركب) والمعادن (المغنيسيوم والكالسيوم والكروم، والسيليكون، والفوسفور، والبوتاسيوم وغيرها الكثير). علاوة على ذلك ، يتم تقديره أيضًا لمحتواه من الألياف العالية ، مما يساهم في تحسين عملية هضم الطعام واستيعابه ، بالإضافة إلى الإنزيمات التي تسهل عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات. وبهذه الطريقة ، يمكن القول أن الشوفان في أطباق مختلفة سيساعد على تحسين عملية الهضم ، وهو أمر مهم للحوامل والأمهات المرضعات ، اللواتي يعانين عادة من مشاكل في هذا الأمر.

مرة واحدة اخترع الناس الأذكياء لاستخدامها في البسكويت جنبا إلى جنب مع القمح ، ودقيق الشوفان ، والتي أعطت الخبز ليس سوى نوع من الذوق جذابة ، ولكن جعلها أكثر فائدة. يمكنك التحدث عن فوائد الكوكيز من دقيق الشوفان لفترة طويلة ، لكن سؤالنا مختلف: هل من الممكن تناول مثل هذا العلاج مع الرضاعة الطبيعية ، لأن تركيبة الكوكيز لا تقتصر على نوع واحد أو نوعين فقط من الطحين.

ما هو آخر المدرجة في ملف تعريف الارتباط دقيق الشوفان؟ وفقا لوصفات مختلفة ، يتم إدخال المكونات المختلفة في العجين. على سبيل المثال ، الزبدة أو المارجرين والقشدة الحامضة والبيض والملح والسكر. أو الزبدة (المارغارين) ، الدبس (أو المربى) ، الحليب ، البيض ، القرفة ، الفانيليا والملح.

هناك الكثير من الوصفات لصنع كعك الشوفان اليوم ، كما يتضح من تنوع الأذواق لهذه المجموعة من المنتجين المختلفين. ولكن على أي حال ، فإن تركيبة الكعكة تحتوي على مكونات آمنة ، إذا كنت لا تأخذ في الحسبان كمية صغيرة نسبيا من المارجرين. هذه الدهون ذات نوعية مشكوك فيها يمكن أن تسبب النفخة والمغص عند الرضع.

إذا تم طهي الكوكيز في الزبدة ، فلا داعي للقلق ، يمكنك بسهولة محاولة تضمين مثل هذا الكعك في النظام الغذائي للأم المرضع عندما يكون عمر الطفل 2-3 أشهر. سيكون من الجميل إذا كانت ملفات تعريف الارتباط ليست حلوة جدا.

• هل من الممكن أن ترضع والدة الرضاعة الطبيعية؟

البسكويت غاليه هي نوع خاص من الخبز الذي ينتمي إلى فئة من المنتجات الغذائية. ومن ميزات هذا النوع من البسكويت محتوى منخفض الدهون ، وذلك باستخدام الدهون الطبيعية عالية الجودة (الخضار أو الزبدة). في كثير من الأحيان ، يتم خبز البسكويت على الماء ، مما يجعله سهل الهضم ويقلل من السعرات الحرارية.

ماذا يمكن أن تحتوي على بسكويت البسكويت؟ الحليب (بدلا من الماء) ، والدقيق ، والسكر ، والنشا ، والصودا ، وأحيانا البيضة. كل هذا هو منتجات هيبوالرجينيك آمنة الطبيعية ، عبثا لأنه يمكن تقديم بسكويت البسكويت واحدة من أول يمكن للأطفال الصغار لتوسيع النظام الغذائي.

يوصي نفس البسكويت الأطباء للأمهات المرضعات. المعجنات الرقيقة المقرمشة ذات المحتوى المنخفض من السكر مناسبة جداً للإفطار أو الوجبات الخفيفة مع الشاي أو الحليب.

يجب أن يكون مفهوما أن بسكويت البسكويت هو اسم عام لبضائع مخبوزة صغيرة الحجم ذات محتوى قليل من الدهون وليس خميرة. يمكن أن تختلف وصفات ملفات تعريف الارتباط ، مما يؤثر على طعم المنتج. عند الرضاعة ، يجب أن تعطي الأفضلية للكبد ، المطبوخة وفقا للوصفات التقليدية من المكونات الطبيعية دون شهية وإضافات مختلفة.

• هل من الممكن إرضاع أم "كوكيز" من الأم؟

ربما لا يوجد معنى لفترة طويلة لترك هذه المسألة ، لأن "ماري" هو اسم واحدة من وصفات من البسكويت الكعكة. يمكن أن يطلق عليه وصفة تقليدية ، تتكون من الطحين والنشا والزبدة والسكر والحليب والصودا. بالطبع ، سيكون مثل هذا الكوكي خيارًا مناسبًا لأم شابة تهتم بصحة الطفل ورفاهه ، بعد كل شيء ، سيؤدي ملف تعريف "ماريا" إلى جلب مواد مفيدة فقط إلى حليب الأم.

تركيبة مشابهة لها ملفات تعريف الارتباط بأسماء "Zatyazhnoe" ، "Zoologicheskoye" ، "Napoleon" ، "Bukovki" ، إلخ. يمكن إدخال مثل هذه الأنواع من البسكويت في النظام الغذائي للأم المرضعة من 1.5-2 أشهر بعد الولادة ، إذا كان الطفل بصحة جيدة وليس لديه مشاكل مع الهضم أو الحساسية.

• هل من الممكن عمل كعك بسكويت قصير بالنسبة للأم المرضعة؟

أما بالنسبة للالغريبة، فإن الجواب هو غامضة، لا سيما عندما تفكر في أن تحت هذا الاسم يخفي الكثير من الأصناف والأسماء الخبز، ومحتوى مختلف من الدهون والسكر. أما بالنسبة لملفات الكوكيز الدهنية ، فهي بالتأكيد ليست المنتج الذي تحتاجه أثناء الإرضاع. ونفس الشيء يمكن أن يقال عن المعجنات الحلوة والبسكويت مع السكر (مع القشرة الحلو) والكعك والسندويشات مع طبقة من كريم الدهون الحلو والمربى والخبز مع المحلات التجارية، والأصباغ napichkanymi.

حسنا ، مع السكر والحشو كل شيء واضح ، والأطباق الحلوة والمواد الكيميائية يمكن أن تثير ظهور نقاط حمراء على خدين الأطفال ، والتي ستكون دليلا على رد فعل تحسسي للكائن الحلو وغير ضروري. وعلى ما هنا الدهون؟ ولكن هل لا تعتبر مكونات ثقيلة في الأطباق؟

يجب أن يقال أن الأمر في بعض الأحيان ليس في كمية الدهون ، ولكن في جودتها. غالبا ما يتم إعداد البسكويت الدهني على أساس المارجرين ، والذي ، كما نعلم ، يضر الطفل. صحيح ، هناك أيضا أنواع من الكوكيز ، محتوى الدهون فيها صغير نسبيا ، ويمكن رؤيته بالزبدة الطبيعية. ربما ، وفقا لصفات طعمها ، فهي أقل شأنا من المرغرين الطرية المتفتتة ، لكنها أكثر أمنا.

بالطبع ، لا تحتاج إلى الاندفاع مثل هذا الكعكة في النظام الغذائي. دع جسم الطفل وجهازه الهضمي يصبح أقوى ، وعندما يبلغ الطفل من العمر 4 إلى 5 أشهر ، يمكن للأم محاولة تناول الكعك والبسكويت في الزيت.

• هل من الممكن إرضاع أم "Yubileynoe"؟

أولاً ، سنكتشف نوع ملفات تعريف الارتباط هذا باسم جميل. اتضح أن هذا هو نوع من كعكة الكعكة القصيرة مع أكثر من مائة سنة من الخبرة ، مألوفة لنا من الطفولة تحت أسماء مختلفة. هذا ليس منتجاً هشاً يحتوي على نسبة عالية من المارجرين ، والخبز في الزبدة (أحياناً باستخدام المارغرين) والحليب ، وكمية الدهون فيه قريبة من البسكويت.

ما هو تكوين ملف تعريف الارتباط؟ ووفقا للمعلومات على الكعكة معيار الإنترنت تضم: القمح والدقيق والنشا والسكر البودرة وشراب خامل (نفس السكر)، والزبد (السمن) والحليب والبيض والملح، ومسحوق الخبز. حسب الذوق ، تتحول الكوكيز إلى اللون الأبيض أكثر من الحلوى ، وأكثر هشاشة ، على الرغم من أنها لا تزال كثيفة.

إذا تم طهي هذه الكعكة في الزبدة ، يمكن للأم المرضعة إدخالها تدريجياً في حميتها بعد البسكويت ودقيق الشوفان. وملف تعريف الارتباط على المارجرين من الأفضل أن نستسلم.

• هل من الممكن للأم المرضع أن تأكل كعك "الحليب المخفوق"؟

الخبز مع هذا الاسم هو الطعام المفضل لدى العديد من النساء ، على الرغم من حقيقة أن هذا الكوكي ينتمي إلى فئة الرمل ، مما يعني أنه يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. رائحة الحليب المذاب تعطي للكبد الرملي العادي سحر خاص يجذب كل المعجبين الجدد. وسيكون من الصعب للغاية في فترة الرضاعة لفترة طويلة التخلي عن طبقك المفضل.

إذا أمي للحمل والرضاعة في وقت مبكر من زيادة الوزن، وقالت انها يجب أن تدوم لفترة طويلة، لأن الغريبة لا يمكن أن تصنف على أنها مفيدة للمنتجات الأطفال، وهذا الوزن الزائد لها أن المتاحة بالفعل. ولكن مع الوزن الطبيعي ، يمكن تناول البسكويت في أجزاء صغيرة بعد 3 أشهر من الرضاعة الطبيعية (لا يزيد عن 2 قطعة في اليوم).

ملفات تعريف الارتباط "الحليب المخفوق" في تركيبته يشبه "اليوبيل". إذا تم طهيها في الزبدة ، دون المايونيز والنكهة ، لن يكون هناك أي ضرر من زوجين من البقان. ولكن في تركيبة ملف تعريف الارتباط ، غالباً ما تكون كل هذه المكونات السيئة موجودة ، وغالباً ما يتم استبدال الزبدة بالانتشار أو المارجرين (لن تكون هناك فائدة لأي منهما من الآخر). ولذلك ، فإن أطباء الأطفال والممرضات الذين يساعدونهم لا ينصحون الأمهات المرضعات بتناول البسكويت برائحة الحليب الذائب ، ما لم يتم طهيه في المنزل على وصفة طبية آمنة.

• هل من الممكن إرضاع أم مع سمسم؟

يجب أن يقال أن ليس فقط ملفات تعريف الارتباط نفسها ، ولكن أيضا العديد من الحشو إليها يمكن أن يسبب الشكوك بين الأمهات الشابات. وفجأة ، هذه الحبيبات الصغيرة على السطح أو داخل البسكوت سوف تكون مسببة للحساسية وتتسبب في أن يكون الطفل الحبيب لديه أهبة أو يصبح عائقاً أمام الهضم الطبيعي في الجنين؟

هذه هي الطريقة التي تنظر بها الأمهات المرضعات بشكل مثير للريبة إلى السمسم ، الذي غالباً ما يتم تضمينه في تكوين الخبز الحلو والمالح. ولكن الآن سوف نتحدث عن البسكويت مع السمسم.

بالنسبة لبذور السمسم ، لا يوجد ما يدعو للقلق. السمسم - منتج غذائي مفيد ، وهو أيضا قادر على تحفيز الرضاعة. يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم الذي يدخل حليب الثدي ويعزز التطور الطبيعي ونمو الأنسجة العظمية والأسنان والأظافر وشعر الطفل. السمسم مفيد للدماغ ، وللأوعية ، ولجهاز المناعة (وهذا هو منبه طبيعي). ينصح حتى امرأة أثناء الرضاعة لتناول 1 ملعقة صغيرة يوميا. بذور السمسم المقلية طفيفة.

لكن عد إلى كبدنا. في المتجر يمكنك العثور على أنواع مختلفة من ملفات تعريف الارتباط ، بنكهة بذور السمسم. ومن multizernovoe الكوكيز، كجزء من التي يمكن أيضا أن تكون موجودة بذور عباد الشمس وبذور الكتان، الكوكيز "توت"، "الكعك مع السمسم" الكوكيز نفخة المعجنات (الخبز ظهور الثقيل غير مناسب للأمهات) وبعض الآخرين.

يجب أن يقال أن السمسم يعزز قيمة أي الخبز. الشيء الوحيد المتبقي هو اختيار ملف تعريف الارتباط نفسه. إذا لم تكن هذه الكعكة multizernovoe galetnoe تحتوي على الفول السوداني (حساسية معروفة)، أو دقيق الشوفان الكوكيز - أنها سوف تستفيد فقط. ولكن إذا كنت تقرأ وصفة الكعكة مع الطفل الحلو يسمى "توت"، حيث لا يوجد الدهون، ولكن هناك النكهات (حتى مطابقة للالطبيعية)، ثم كنت تفكر في ذلك، وجود أو عدم فائدة هو ارتباط الطفل أو أفضل لشراء البسكويت خاص للأطفال ( "Malyshok"، "هاينز "، الخ" أو "ماريا" ، ويرشها مع بذور السمسم قبل الاستهلاك.

الكوكيز لذيذ بشكل مثالي مع بذور السمسم وبذور عباد الشمس والكتان يمكن خبز بنفسك، وبالتأكيد لن تضر طفلك، حتى لو كانت الأم لا تأكل 2 و 5/4 من الكوكيز في اليوم الواحد.

• هل من الممكن صنع كعكة مع الخشخاش للأم المرضعة؟

يبدو أن تكرار اختيار ملفات تعريف الارتباط الآمنة للمرة المائة لم يعد منطقيًا. دعونا نتحدث عن عنصر إضافي من النكهة ، مثل الخشخاش ، الذي تم استخدامه في الخبز لعدة قرون.

العديد من الأمهات مع كلمة "زهرة الخشخاش" ليست هناك جمعيات لطيفة جدا، ولكن مرة واحدة ويقول أن بذور الناضجة المجففة من الخشخاش، وتستخدم في الخبز، وليس لها علاقة الآثار المخدرة من الحليب الخشخاش تم الحصول عليها من بذور غير ناضجة. في هذا الصدد ، لا يوجد ما يدعو للقلق.

بذور الخشخاش الناضجة - هذا منتج غذائي ثمين مع مكونات غنية من العناصر النادرة المفيدة ، تحتوي أيضا على بروتين سهل الكالسيوم والكالسيوم - مواد بناء الخلايا الحية وعظام الجسم. هذه المكونات هي قيمة خاصة في حليب الثدي. لذلك، إذا كان الطفل يتمتع بصحة جيدة، ليست عرضة لأمراض الحساسية واضطرابات في الجهاز الهضمي، والحلويات الخالية من الدهن وليس دهني جدا وحلوة معتدلة مع بذور الخشخاش في النظام الغذائي للأمهات المرضعات لن يضر به. ولكن مع ميل إلى الحساسية والإمساك في الأطفال من منتجات الحلويات مع بذور الخشخاش ، فإن الأم الحانية يجب أن تستسلم. هذا رأي أطباء الحساسية وأطباء الأطفال.

• هل من الممكن إرضاع الأم على الفركتوز؟

في كثير من الأحيان ، يكون للأمهات مثل هذا الإزعاج خلال فترة الحمل. في المرحلة التالية من التحليل ، يوجد مستوى مرتفع من الغلوكوز في الدم ، ويشخص الطبيب "سكري الحمل". هذه الظاهرة مؤقتة ، والتي عادة ما تختفي بعد الولادة ، إذا كانت المرأة الحامل سوف تلتزم بنظام غذائي خافض لسكر الدم. إذا لم يستقر مستوى السكر أو عاد كل شيء إلى طبيعته ، ولكن الأم الشابة لا تزال خائفة من الانتكاس ، لا تثار مسألة تناول أكباد الحلو. لا تزال محظورة.

ولكن كيف أن الأم المرضعة في بعض الأحيان تريد أن تدلل نفسها بشيء حلو ولذيذ ، حسنًا ، يتلعق في رؤية الكعك والحلويات. لمساعدة هؤلاء النساء في الحصول على منتجات بدائل السكر ، والتي يتم جمعها عادة في أقسام متخصصة من المتاجر.

واحدة من أسلم المحليات الطبيعية هو الفركتوز ، والتي تضاف إلى ملفات تعريف الارتباط لمرضى السكر. ومن الواضح أن مثل هذه الكوكيز الخالية من السكر المنخفضة الدهون سوف تعتبر غذائية وسوف تكون مناسبة لتنويع حصة الأم المرضعة. الشيء الرئيسي هو أن الطفل أو والدته لا يعاني من مرض وراثي مرتبط بعدم التسامح مع الفركتوز.

من حيث المبدأ ، إذا كانت الأم المرضعة تريد حقاً ، فإن المربى والمربى والحلويات الأخرى على الفركتوز التي يتم إنتاجها لمرضى السكر ستأتي إلى الإنقاذ. إن تناول ملعقة من هذا النوع من المربى أو الحلوى لا يضر بالطفل عند الرضاعة الطبيعية ، وسوف تصبح الأم المرضعة أكثر هدوءًا ولن تعاني من "الجوع بالسكر".

• هل من الممكن إعطاء بسكويت مملح للأم المرضع؟

حتى الآن كنا نتحدث أكثر وأكثر عن جميع أنواع الحلويات والكعك الحلو. ولكن بعد كل شيء ، لم يأت النور معهم. تنتج صناعة الحلويات الآن العديد من أنواع المخبوزات غير المحلاة. خذ نفس البسكويت متعدد الجبن أو المفرقعات المالحة.

أما بالنسبة للبسكويت ، فالكثير منها يختلف حقاً في الطعم المالح ، ولكن هذا المذاق يُعطى لهم بالملح ، وليس بمضافات النكهة ، كما هو الحال في الشعيرية السريعة. شيء آخر هو أن التكسير هو البسكويت الدهنية إلى حد ما ، والتي أعدت مع استخدام الزبدة والحليب بكميات لا بأس بها ، وليس pechenyushki عبثا حتى لمسة من بعض الزيتية. والأطعمة الدهنية في حمية الأمهات يمكن أن تسبب اضطرابات في عمل الجهاز الهضمي الضعيف آخر في الجنين ، وفي أغلب الأحيان على شكل مغص معوي وإمساك ، والتي تعتبر واحدة من أكبر المشاكل.

من الواضح أن واحد أو اثنين من المفرقعات المملحة الصغيرة في اليوم في قائمة الأم المرضعات لن يكون لها تأثير كبير على تكوين حليب الثدي ولن يضر الطفل لمدة 3 أشهر أو أكثر. ولكن إذا كان الطفل يعاني بالفعل من مشاكل خطيرة في الجهاز الهضمي من قبل ، فاستخدم البسكويت ، وحتى البسكويت المسموح به بشكل أفضل. يمكن حظر حتى الكعك محلية الصنع إذا أصر الطبيب على ذلك.

ولكن يمكن تجربة كل ذلك بأمان ، لتحل محل المخبوزات الحلوة أو المالحة مع الفواكه المضادة للحساسية ، الجبن ، اللحوم الخالية من الدهون والخضروات والأطباق الصحية منها. على الأقل ، لم يُعتبر الكوكيز أبدًا نتاجًا لضرورة أولى ولم يكن له أهمية حيوية كبيرة.

إذا نظرت بعناية ، يمكنك أن ترى أنه لا يوجد تقريبا شيء مثل ملف تعريف الارتباط المحظورة. تنطبق القيود بشكل رئيسي على بسكويت السمن النباتي والأصناف الحلوة أو الدهنية أيضًا ، بالإضافة إلى إضافات مختلفة في شكل خميرة وشوكولاتة ونكهات وفواكه مسكرة وغيرها. حتى كعك جوز الهند في غياب الحساسية عند الأطفال في جوز الهند ليست موانع، ولكن التورط في أنه ليس من الضروري بشكل خاص (معدل جوز الهند في النظام الغذائي للمرضعات ليست أكثر من 30G).

لذلك ، لا توجد محظورات صارمة ، بعد كل الكوكيز ليست من المنتجات السامة أو السامة. ببساطة ، تعتمد إمكانية استخدام نوع معين من الكعك من قبل الأم المرضعة إلى حد كبير على خصائص جسم الطفل ، وتشكيله الهضمي وتنسيق عمل الجهاز المناعي. بعض الأطفال يجفوا البسكويت ، تؤكلهم أمهم بكميات صغيرة ، ولا تضر حتى في الشهر الأول من العمر. يمكن العثور على تأكيد ذلك في المنتديات حيث تتشارك الأمهات الشابات أسرارهن وإنجازاتهن.

تلتزم العديد من الأمهات بنصيحة جداتنا اللواتي اعتقدن أن الأم المرضعة يجب أن تأكل كل شيء لضمان أن تغذية طفلك وتغذيته كانت ممتلئة. ومن الضروري القول ، أن العديد من الناس ينجحون دون خسائر كبيرة. زوج من البثور الحمراء على الخدين وبضع ليالٍ بلا نوم بسبب البكاء المستمر الذي يسببه المغص هو النتيجة المعتادة لسوء استخدام البسكويت. وعلاوة على ذلك ، وفقا للمراجعات ، كل شيء يعود تدريجيا إلى طبيعته.

أولئك الذين لا يريدون طفلك، حتى هذا التعذيب على المدى القصير، بدأت ببطء إلى galetnogo وكعك الشوفان، ثم قم بتوسيع النظام الغذائي الخاص بك، ولكن القيام بذلك تدريجيا، بدءا من 2-4 أشهر من العمر. أول قطعة من الكعكة ، يوم كامل في وقت لاحق ، بعد أسبوع - 2-3 ملفات تعريف الارتباط. وكل هذا بملاحظة دقيقة لحالة الطفل. لا توجد أعراض مشبوهة (خدود حمراء ، براز رخو أو نقص ، قلق ، إلخ) ، حتى تتمكن من إدخال أنواع جديدة من الكعك في النظام الغذائي بأمان. ولكن في كل شيء تحتاج إلى معرفة التدبير ، لأنه حتى البطين القوي يمكن نزعه إذا كنت تأكل البسكويت الدهني على المارجرين أو حتى بكميات كبيرة.

لا يزال القراء مهتمين بالسؤال ، هل من الممكن أن يصنفوا أمهات تمريض؟ يمكن للأم التمريض تقريبا أي شيء من شأنه أن يكون مفيدا لها ومعجزة صغيرة لها. كما ترون ، إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك دائما العثور على هذه الوصفات التي تسمح لك بتنويع النظام الغذائي للممرضة الرطبة وعدم الإضرار بجسم الطفل الرقيق. تحد نفسك بقوة في كل شيء لا يستحق كل هذا العناء. في نهاية المطاف ، في يوم من الأيام ، سيأتي اليوم الذي سيأكل فيه الطفل أطعمة أخرى ، إلى جانب حليب الأم. وجسمه بحاجة إلى أن يكون مستعدًا لهذا الحدث ، مع إدخال المزيد والمزيد من الأطباق تدريجياً في النظام الغذائي للأم المرضعة.