السوشي في الحمل

السوشي أثناء الحمل ، يمكنك ، إذا كانت مصنوعة من الأسماك المجمدة.

هل يمكنني تناول السوشي عندما أكون حاملاً؟

السوشي في الحمل من سوبر ماركت ممكن. عندما يتم طهيها ، يتم استخدام الأسماك المجمدة. كما يمكن تناول السوشي أثناء الحمل من السمك المدخن. عند التدخين ، الطفيليات ، التي قد يكون مالكها سمكة ، تهلك. يجب أيضًا أن يكون اللحم مسلوقًا جيدًا أو مشويًا ، حتى لا يصاب بمرض داء المقوسات. يطهى البيض لمدة 5 دقائق ، لأنه يمكن أن يحتوي على عامل مسبب للسالمونيلا. لا تشرب الحليب ريفي المسلوبة. خلال فترة الحمل ، يضعف جسمك ، والأدوية المضادة للطفيليات شديدة السمية للجنين. عند الطهي ، لا تجرّب اللحم المفروم ، وينطبق الشيء نفسه على الخضار والفواكه غير المغسولة في البازار.

يمكنك محاولة لفات الخضار. بالتأكيد لا يمكن أن يسبب مغص التي تحدث في النساء الحوامل من الأرض. الشيء الرئيسي هو أن جميع المنتجات التي تحصل عليها على الطاولة جديدة. ومن الأفضل تناول الطعام في المنزل أكثر من المطعم. لذلك سوف تكون محمية من الالتهابات المعوية والطفيليات ، والتي تشكل تهديدا قويا جدا لحياة الطفل. في كثير من الأحيان ، لا تلتزم المطاعم بالمعايير الصحية ، لذا فأنت عرضة لخطر كبير للإصابة بالتهاب الكبد الوبائي A. ويمكن أيضا أن يسبب تناول الأسماك النيئة أورام الكبد.

[1]

خصائص مفيدة من السوشي في الحمل

السوشي هو الطبق الياباني التقليدي. وإذا كانت الأسماك قد خضعت للمعالجة الحرارية ، والتجميد ، والتنقيط ، والتدخين ، فسوف تستفيد فقط ، لأنها غنية بمضادات الأكسدة والفوسفور واليود وغيرها من المواد المفيدة للحوامل. السوشي الساخن واللفات سيكون لصالحك ، لديهم طعم والملمس. إعداد السوشي من سمك الفرخ وسمك السلمون والأخطبوط وسرطان البحر. السوشي أثناء الحمل يمكن أن يكون مفيدا جدا إذا كنت متأكدا من أنها مصنوعة من الأسماك الطازجة التي خضعت للعلاج المناسب. السوشي له تأثير إيجابي على أداء عضلة القلب والمعدة. يحتوي الأرز على الألياف المفيدة في عملية الهضم.

تناول السوشي بالحمل بعناية ، إما عن طريق إعدادها في المنزل ، أو عن طريق طلبها في مطعم معروف جيداً وتأكد من أن الأسماك المعدة لإعدادها معالجة بالحرارة أو مجمدة مسبقاً.