الأسرار ال 12 للجنس الخشن

أحيانًا تحتاج كل علاقة جنسية إلى تغيير جذري وأحاسيس جديدة. ولإعادة إشعال جذوة الحب الخافتة، حاول اتباع هذه القواعد البسيطة التي أوصت بها لورا بيرمان، أستاذة الطب النفسي وأمراض النساء والتوليد في كلية فاينبرغ للطب بجامعة نورث وسترن.

نقاط حساسة للمس

تحفيز المناطق الحساسة أثناء الاحتكاك سيساعدكِ على الوصول إلى أقصى درجات المتعة. الوضعية الأمثل هي ملامسة البظر لعانة الرجل مباشرةً. كما أن وضع وسادة تحت أرداف المرأة سيساعدكِ على الوصول إلى النشوة. في هذه الحالة، يزداد احتكاك الأعضاء التناسلية مع كل حركة. يمكنكِ أيضًا تجربة ممارسة الجنس باستخدام جهاز هزاز.

التواصل أثناء ممارسة الجنس

يلعب التواصل دورًا هامًا في العلاقات الجنسية، إذ يجب على الشريكين إخبار بعضهما البعض بالوضعيات أو المداعبات التي تُشعرهما بالمتعة. لا تترددا في التشاور والتعبير عن رغباتكما.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]

اعرف جسدك

سيكون من الصعب عليكِ توجيه شريككِ إذا كنتِ أنتِ ضعيفة الوعي بمشاعركِ وأحاسيسكِ، لذا انتبهي لاستجابات جسدكِ. الاستمناء أيضًا وسيلة فعّالة جدًا لمعرفة الذات.

درب عضلاتك

للوصول إلى قمة المتعة، تحتاجين إلى عضلات قوية. أفضل تمرين هو الضغط. عليكِ تحديد أي عضلة في العجان تُوقف التبول، وتدريبها يوميًا.

[ 4 ]، [ 5 ]

تحمل المخاطر

وفقاً للباحثين، فإن مشاركة المواقف الخطرة تُطلق هرمون الدوبامين، الذي يُحفز الرغبة الجنسية. فمن منا لا يُخاطر؟

تأخير لحظة الحصول على المتعة

كلما تأخرت في الوصول إلى النشوة، زادت إشراقتها. ويمكن تحقيق ذلك بإبطاء وتيرة الجماع في كل مرة.

مشاهدة الأفلام المثيرة

الإثارة الجنسية تُثير، وتمتلئ بالإثارة والرغبة. إذا كنتِ تُفضلين الأفلام الإباحية، فلا تترددي، أطلقي العنان لخيالك. كلما زادت حماستكِ، زادت فرصكِ في الوصول إلى هزة جماع رائعة.

راقب تنفسك

إذا استطعتَ التركيز على تنفسك، فسيكتسب الجنس ألوانًا جديدة. بالتنفس بانسجام مع شريكك، يمكنكَ أن تُثير أكثر، وهو ما سينتهي نهايةً رائعةً بالتأكيد.

المقدمة تتطلب الخيال

إذا لم يكن شريككِ قريبًا، بل في الطريق فقط، فاستغلّي هذا الوقت لإثارة المشاعر. الرسائل النصية الجنسية ستثيره وتدفع خياله للعمل بنشاط.

الأدوية يمكن أن تسبب الضرر

قد يكون لمضادات الاكتئاب تأثير سلبي على الحياة الجنسية. ووفقًا للإحصاءات، تتناول النساء هذه الأدوية أكثر من الرجال. إذا شعرت بتوعك، فاطلب المساعدة من طبيب.

لا تؤجل زيارتك للطبيب

إذا لم تتمكن من الوصول إلى النشوة الجنسية، فيجب عليك الاتصال بأخصائي في أقرب وقت ممكن.

[ 6 ]، [ 7 ]، [ 8 ]

يستريح

لا تستطيع الكثيرات الاستسلام تمامًا للعلاقات الجنسية، بسبب توترهن الدائم. قد يكون السبب مشاكل في العمل أو بعض مصاعب الحياة. مع ذلك، كل هذا غير ضروري في العلاقة الحميمة، لذا حاولي التخلص من هذه الأفكار قبل موعد النوم.