التمارين الأكثر فائدة لزيادة الرغبة الجنسية

لا يخفى على أحد أن التمارين البدنية ليست صحية فحسب ، بل يمكنها أيضًا أن تزيد من الجاذبية الجنسية للشركاء. ومع ذلك ، هذا لا يعني أنك بحاجة للعرق في صالة الألعاب الرياضية لعدة أيام ، بل على العكس - يجب أن تملأ التمارين الشخص بشغف وتجعله أكثر انفتاحًا على العلاقات الجنسية.

قدم فريق من علماء النفس وعلماء الجنس بقيادة أخصائية الجنس ماريان براندون قائمة من التمارين التي يمكن أن تجلب التنوع إلى الحياة الجنسية.

دروس السالسا

أثناء تدريب السالسا في جسم الإنسان ، يتم حرق 200 سعرة حرارية لمدة نصف ساعة. هذه بالفعل بداية جيدة. بالإضافة إلى ذلك ، لا تحتاج إلى أن تكون راقصة رائعة لتكرار الحركات المحبوبة من قبل الملايين من المشجعين في جميع أنحاء العالم. وعلاوة على ذلك ، من غير المرجح أن ترفض الفتيات ارتداء ملابس ملونة والوقوف في أعقاب الرقص الحارق.

رقص شرقي ، رقص شرقي

يمكنك أن تتزوج لعدة سنوات وتعرف على بعضها البعض من "A" إلى "I" ، ولكن إذا قررت القيام برقص شرقي ، فمن المؤكد أنها لن تمر دون أن يلاحظها أحد. ستجذب صورة المرأة الغامضة الشرقية الجاذبية ، والمجهولية ، والمغناطيسية ببساطة. ليس من غير المعلوم أن تتعلم الفتيات الهنديات فن الرقص من سن مبكرة. تؤثر التمارين المنتظمة بشكل إيجابي على الرقم ، مما يجعل الخصر أرق ، والفخذين أكثر دائرية. هذا يؤثر على العلاقات الحميمة للشركاء ، لأن المرأة تشعر بالتحرر في فراشها.

اليوجا عارية

هذا هو نسخة حديثة من اليوغا ، والتي تكتسب شعبية. يمكن إجراء التمارين بشكل فردي أو في مجموعات ، الشرط الوحيد هو عدم وجود أي ملابس. يقول المعجبون من هذه الطبقات أنه خلال التدريب ، لا شيء يمنعك من التركيز على الأفكار حول الجنس ، وكلما فكرت في الأمر ، كلما أردت أن تغرق في عالم الأحاسيس الجنسية.

زومبا

تم تطوير هذا البرنامج للياقة الرقص من قبل المدرب الكولومبي ألبرتو بيريز. تستند الدروس على الحركات الإيقاعية ، التي يتم إجراؤها باستخدام الموسيقى. بفضل مزيج من الإيقاع السريع والموسيقى التي تشبه أصوات السالسا أو الميرنج أو ريثون ، يتلقى الشخص الذروة الأدرينالين ، لكنه لا يشعر بالتعب.

رقصات هندية

أو كما يطلق عليهم الرقص بوليوود. هذا النوع من الرقص قادر أيضًا على إثارة الحسية ، وحتى حرق حوالي 200 سعر حراري في الساعة من التدريب. إن مرونة حركات هذه الرقصة هي ببساطة ساحرة وآسرة ، خاصة أن موضوعاتها مبنية على الأساطير والخرافات ، وتعلم فن التحكم في جسد المرء.

Khulakhup

تحرّك الدوران لمدة نصف ساعة من السعر 250 حريرة ، وبالمناسبة ، يولد الجنس في جسم نحيل. عندما تنظر المرأة إلى تأملها في المرآة وترى سيدة واثقة ، فإنها تعطي الثقة وتؤثر على مستوى النشاط الجنسي.