لقد أثبت العلماء علميًا استخدام التمارين البدنية لتقوية العضلات
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
قام باحثون من جامعة إلينوي (جامعة إلينوي) بإثبات علمية استخدام التمارين البدنية لتقوية العضلات. اكتشفوا الدور الذي تلعبه الخلايا الجذعية في بناء كتلة العضلات.
انها حول ما يسمى الخلايا الجذعية الوسيطة. هذه هي الخلايا الموجودة في العضلات ، ولكنها لا ترتبط مباشرة بأنسجة العضلات ولا تولد ألياف عضلية جديدة. ومع ذلك ، فقد أظهر العلماء أن دورهم عظيم. نشر مؤلفو المقال مقالة مع نتائج في الوصول العام في مجلة PLoS ONE ، ويمكن العثور على ملخصها في موقع إخباري لجامعة إلينوي.
تمارين جسدية مكثفة تسبب تمدد الجلد وتقلص الأنسجة العضلية. ونتيجة لذلك ، يتم تكوين ألياف عضلية جديدة ، وتقوية العضلات وزيادة حجمها. وقد أظهرت البروفيسور مارني بوبارت وزملاؤه أن الخلايا الجذعية المتوسطة (MSCs) حساسة جداً لمثل هذه الميكرودات وتتراكم في موقع العضلة العاملة.
"قررنا أن نتحقق مما إذا كان تراكم MSCs في أماكن الأضرار الجزئية العضلية بمثابة حافز لتجديدها ونموها بعد بذل جهد بدني" ، كما يقول Boppart.
عمل العلماء على الفئران. أجبروا القوارض المختبرية على العمل بشكل مكثف على طول المسار المتحرك ، ومن ثم عزل MSC من العضلات ووضعها في ثقافة الخلية. اتضح أن الخلايا من العضلات المدربة تجمع بشكل مكثف البروتينات - عوامل النمو. وتحرض هذه البروتينات خلايا أخرى من الأنسجة العضلية (الخلايا الصغرية) ، تندمج معاً وتشكل ألياف عضلية جديدة. علماء الأحياء عن دور الخلايا الصغرية منذ فترة طويلة ، ولكن الحقيقة التي يتم تحفيزها بواسطة الخلايا الجذعية الوسيطة تم اكتشافها لأول مرة. كيف بالضبط MSC تنسيق هذه العملية ، كان من الممكن أن نرى بسبب حقيقة أن الخلايا تم وضع علامة مع تسمية الفلورسنت وحقن مرة أخرى في العضلات.
يعتقد العلماء أن MSC هي الرابط بين التدريب البدني وبناء العضلات. "لقد رأينا أن الخلايا الجذعية في عضلات الشخص البالغ هي الأساس للحفاظ على صحة العضلات من خلال التدريب" ، يشرح بوبارت.
يأمل العلماء أن هذا المصدر يمكن استخدامه لصالح البشرية. على سبيل المثال ، لتطوير على أساسها وسيلة لمنع فقدان كتلة العضلات مع التقدم في السن. أو مساعدة المرضى الذين يعانون من تنكس العضلات.
"على الرغم من أن التمارين الرياضية ، بطبيعة الحال ، هي أفضل طريقة للحفاظ على عضلاتك ، حتى مع تقدمك في العمر ، لا يمكن لجميع الناس أن يكونوا نشيطين جسديًا" ، يؤكد المؤلفون. - فرص محدودة للغاية لنمو العضلات لدى الأشخاص ذوي الإعاقة. نأمل أن نفهم كيف يمكن استخدام الخلايا الجذعية لحماية العضلات من الضمور ".
[