النشاط البدني المفرط لا يضعف الحصانة

لفترة طويلة ، اعتقد الأطباء أن المجهود البدني المكثف جدا - على سبيل المثال ، التمارين المنهكة - يزيد من سوء نوعية جهاز المناعة ، مما قد يؤدي إلى الإصابة بالأمراض المعدية المتكررة.
 
ومع ذلك ، كان العلماء قادرين على فضح هذه الأسطورة: الإجهاد البدني المفرط لا يؤثر على الحصانة بأي شكل من الأشكال.
 وأوضح المتخصصون البريطانيون: التدريب له تأثير على حصانة الإنسان في المجالات التالية:

• بعد الحمل الأولي ، يرتفع عدد الكريات البيض بنسبة 10 (خاصة بالنسبة للخلايا المناعية) ؛
• بعد الحمل الرئيسي ، ينخفض عدد خلايا معينة - هذه الفترة يمكن أن تسمى بشكل غير مباشر كبت المناعة ، والذي يستمر عدة ساعات.

ارتبطت المرحلة الأخيرة من الطب بقمع الدفاع المناعي. لكن المعلومات التي تم الحصول عليها خلال التجارب سمحت بإثبات: خلايا الدم البيضاء لا تموت ولا تختفي في اتجاه مجهول ، ولكن تتراكم فقط في الأنسجة الأخرى - على سبيل المثال ، في أنسجة الرئة.
تعود الخلايا إلى موقعها الأصلي لبضع ساعات - وهذه المرة لن تكون كافية لنضج كريات الدم البيضاء الجديدة. هذه الهياكل مثل "السفر" الكشفية من خلال الجسم ، والبحث عن التهديدات المحتملة. حدد العلماء على وجه التحديد خلايا الدم البيضاء ، التي سمحت بتحديد: تتراكم الخلايا في أعضاء منفصلة ، بحثًا عن عوامل معدية. يمكن للمرء أن يستنتج من هذا: انخفاض مؤقت في عدد الخلايا القاتلة ليس دليلا على كبت المناعة. يتم توزيع الخلايا المناعية المركزة ببساطة في جميع أنحاء الجسم.

"من الواضح أن المجهود البدني المفرط لا يجعل الجسم غير محمي قبل العملية المعدية. والأكثر من ذلك: يتيح لنا العلم الحديث التأكيد على تفعيل الدفاع المناعي على خلفية التدريب المكثف ، "يوضح البروفيسور جون كامبل ، وهو عضو في كلية الطب في جامعة باث.

لذا ، قبل أن يكون الأطباء مخطئين. نشأت هذه المفاهيم الخاطئة في الثمانينيات عندما أجريت الأبحاث في الولايات المتحدة: أجرى الخبراء مقابلات مع رياضيين شاركوا في سباق الماراثون في لوس أنجلوس. كان السؤال الرئيسي هو: هل لدى المشاركين أعراض للأمراض المعدية بعد الماراثون؟ بما أن العديد من الرياضيين استجابوا بشكل إيجابي ، فعندئذ ، تم استخلاص استنتاجات خاطئة. منذ ذلك الوقت بدأ الأطباء يحذرون الرياضيين من مخاطر النشاط البدني الشديد.

حتى الآن ، تمكن العلماء من تبديد كل الشكوك حول هذا الموضوع: لقد قاموا بتحليل المعلومات لعدة عقود وأثبت العكس. الخبراء على يقين من أن: الضرر الذي يلحق بالحصانة أكثر بكثير بسبب عوامل مثل العادات السيئة والتغذية المضطربة والحالات العصيبة. ودرجة النشاط البدني هنا لا علاقة لها بالموضوع.

يمكن الاطلاع على تفاصيل العمل العلمي على صفحات Frontiers in Immunology.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]