المشي في الهواء الطلق يمنع تطور قصر النظر

كلما كان الطفل أو المراهق أطول في الهواء الطلق ، قل احتمال نموه أو تقدمه.

قصر النظر (المعروف أيضًا باسم قصر النظر) هو عيب بصري لا تسقط فيه الصورة على شبكية العين ، بل أمامها ، وهو السبب في زيادة قوة بصرية نظام الانكسار للعين ، وبالتالي التركيز المفرط. وهكذا يرى الشخص جيدا بالقرب ، لكنه سيء - بعيد. عامل الخطر الرئيسي لقصر النظر هو ضعف الرؤية لكلا الوالدين. إذا لم يتم أخذ الوقت ، فإن المرض يتطور ، والذي يمكن أن يؤدي إلى تغيرات لا رجعة فيها في العين وفقدان كبير في الرؤية.

قام علماء من جامعة كامبردج (بريطانيا العظمى) بمراجعة 23 بحثًا وتحليلًا تلويًا لنتائج 7 دراسات لمرة واحدة. مع الأخذ في الاعتبار المتغيرات المستقلة ، وجدوا أن كل ساعة إضافية في الشارع في الأسبوع يقلل من احتمالية قصر النظر عند الأطفال بنسبة 2 ٪.

سمح البيانات من ثلاث دراسات المجموعة المحتملين للحصول على خطر يقدر حدوث قصر النظر وفقا لمقدار الوقت الذي يقضيه في الشارع. بالإضافة إلى ذلك ، في ثلاث دراسات (مجموعتين محتملتين و واحدة معشاة ذات شواهد) ، وجد أن زيادة مدة المشي تقلل بشكل كبير من تقدم قصر النظر.

وتشير النتائج بشكل عام إلى أن البقاء لفترة طويلة في الهواء الطلق يمكن أن يكون أداة بسيطة للحد من احتمال تطوير قصر النظر وتطوره لدى الأطفال والمراهقين ، كما يلخص الباحثون.

في العقود الأخيرة ، ازداد عدد الأشخاص الذين يعانون من قصر النظر بشكل كبير. أصبح الناس في النظارات جزءًا لا يتجزأ من الوقت ؛ في جميع أنحاء العالم ، يرتدي النظارات حوالي مليار شخص.