لماذا يشعر الناس بالملل وما هي المخاطر؟

تخيل أنك تنتظر دورك في طابور طويل لمقابلة طبيب، ولم يحن دورك أبدًا. يبدو أن حتى عقرب الثواني يُبطئ مرور الوقت عمدًا. يطول الانتظار بشكل مؤلم، وتُفحص جميع الصور على الجدران قرب عيادة الطبيب بدقة متناهية، وكذلك الجالسين في الجوار ينتظرون دورهم. يتزايد الانزعاج من عدم وجود ما تفعله، وتتبادر إلى ذهنك عبارة: "أنا أشعر بالملل!".

على الرغم من أن الملل يُنظر إليه عادةً على أنه إزعاج مؤقت يمكن حله بسهولة من خلال تغيير الظروف أو الأنشطة، إلا أنه قد يكون أيضًا عامل ضغط خطيرًا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.

يمكن أن يؤدي الملل في مكان العمل إلى وقوع حوادث إذا كان الشخص، على سبيل المثال، منخرطًا في أنشطة تتطلب الاهتمام (السائقون، والعاملون في مجال الصحة).

وعلى المستوى السلوكي، يرتبط الملل بمشاكل التحكم في الدوافع التي تؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام، وإدمان الكحول والمخدرات، والمقامرة.

ليس من قبيل الصدفة وجود عبارة "ملل شديد". فهي تصف بدقة عواقب حالة تبدو غير ضارة.

على الرغم من أن الملل قد يُسبب مشاكل عديدة، إلا أن الأدلة العلمية على هذه العملية لا تزال بعيدة المنال. ولا يزال الملل لغزًا لم يُستكشف بعد.

حاول عالم النفس جون إيستوود من جامعة يورك في كندا وزملاؤه العلماء فهم العمليات العقلية التي تكمن وراء الشعور بالملل.

وتجمع مقالة الخبراء، المنشورة في مجلة "آفاق العلوم النفسية"، بين العديد من الدراسات السابقة.

بناءً على المواد التي درسها المتخصصون، يرون أن الملل حالة تُسبب الاشمئزاز، عندما يرغب الشخص في تغيير نشاطه، لكنه لا يستطيع ذلك. تحدث هذه الحالة نتيجة خلل في مناطق الدماغ التي تُنظم الانتباه.

يشعر الشخص بالملل عندما لا ينتبه للمعلومات الداخلية (الأفكار والمشاعر)، أو للمحفزات الخارجية (عندما يصبح غير مبالٍ بما يحدث حوله). ويأمل الباحثون أن يُسهم تطوير استراتيجيات جديدة لمكافحة الملل في تخفيف حالة المرضى، كما سيُمكّن من التمييز بين قصور العمليات المعرفية التي غالبًا ما يُخلط بينها وبين الملل.