الجديد في إدمان وسائل التواصل الاجتماعي

حتى الآن، كُرِّس الكثير من الأبحاث لما يُسمى "التخلص من السموم الرقمية". وقد جرّب العديد من مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي هذه الطريقة على أنفسهم. يتضمن هذا النوع من التخلص من السموم انسحابًا مؤقتًا من جميع المنصات الإلكترونية المتاحة، ومواقع الأخبار، وبشكل عام من الوسائط الإلكترونية، وتطبيقات المراسلة. أولًا، من المهم التخلي عن منصات التواصل الاجتماعي، لأنها عادةً لا تقتصر على التواصل الاجتماعي فحسب، بل تتيح أيضًا متابعة آخر الأخبار، والحصول على المعلومات الضرورية التي تهمّك في أي موضوع تقريبًا.

إزالة السموم في هذه الحالة مصطلح مشروط، فالإنترنت خالٍ من أي سموم. يتعلق الأمر تحديدًا بالتأثير السلبي لإدمان مواقع الإنترنت.

في الواقع، هذا الاعتماد موجود، وهو أمرٌ مُؤكَّد علميًّا. ويواصل العلماء اليوم دراسة هذه المشكلة بنشاط.

هل يُمكن تحديد ما إذا كان الشخص مدمنًا بشكل مستقل؟ للقيام بذلك، من الضروري تتبع ما إذا كان يشعر بعدم الراحة نتيجةً لعدم قدرته على زيارة صفحة إنترنت مفضلة. ومع ذلك، تُظهر الممارسة أن الامتناع المُطوّل عن استخدام شبكات التواصل الاجتماعي لا يزال يُؤدي إلى اللامبالاة بها.

أجرى متخصصون من جامعة دورهام تجربةً صغيرةً طلبوا فيها من 50 طالبًا الامتناع عن استخدام مواقع التواصل الاجتماعي لمدة أسبوع. في الوقت نفسه، احتفظ جميع المشاركين بإمكانية الوصول إلى المنصات الإلكترونية: راهنوا على الصدق والصبر، مع أن العلماء راقبوا سلوك الطلاب. بالإضافة إلى ذلك، خضع كل طالب لاختبار نفسي لتحديد حالته النفسية والعاطفية.

من المثير للاهتمام أنه بعد سبعة أيام، لم يُبدِ المشاركون أي رغبة في زيارة شبكاتهم الاجتماعية المفضلة، مع أنهم لم يُلاحظوا أي لامبالاة تامة. استمر بعض الطلاب أحيانًا في تصفح هذه المنصة أو تلك، لكن الوقت الذي قضوه عليها كان أقصر بشكل ملحوظ مما كان عليه قبل التجربة - بضع دقائق مقابل بضع ساعات.

يشير العلماء إلى أن إدمان مواقع التواصل الاجتماعي لا يمكن اعتباره إدمانًا، مثل إدمان الكحول أو التدخين. وتشير عودة المشاركين في التجربة لاحقًا إلى منصات التواصل الاجتماعي، أولًا وقبل كل شيء، إلى أن هذه المنصات تُستخدم ليس فقط للمراسلة والترفيه، بل أيضًا لبناء علاقات شخصية، والبحث عن المعلومات الضرورية، وعقد اجتماعات العمل، وما إلى ذلك.

بالإضافة إلى الإدمان المحتمل، تُعرف أيضًا ظواهر أخرى مرتبطة بالاستخدام المتكرر لشبكات التواصل الاجتماعي، منها على وجه الخصوص الاكتئاب، والانفعال، واللامبالاة، وغيرها. ومع ذلك، لا يزال من غير المعروف ما إذا كان الاكتئاب نتيجةً أم سببًا لزيارة منصات التواصل الاجتماعي.

يمكن الوصول إلى المقال الكامل على صفحة PLOS ONE