لا تقضي الفتيات المعاصرات أكثر من 17 دقيقة يومياً في ممارسة الرياضة

اليوم، تعاني الفتيات الصغيرات من زيادة ملحوظة في الوزن مقارنةً بأقرانهن قبل 30-40 عامًا. ويعود ذلك إلى أنهن لا يخصصن سوى 17 دقيقة يوميًا للنشاط البدني.

كما اكتشف علماء من جامعة نيوكاسل، لا تقضي الفتيات المعاصرات أكثر من 17 دقيقة يوميًا في مختلف الأنشطة البدنية. أما بالنسبة للفتيان، فالرقم أعلى قليلًا - 24 دقيقة يوميًا. ولا نتحدث هنا عن ارتياد الصالات الرياضية أو ممارسة التربية البدنية، بل عن المشي وركوب الدراجات والألعاب النشطة، وما إلى ذلك.

في الوقت نفسه، يُوصي العلماء بأن يكون الحد الأدنى للوقت الذي يقضيه المراهقون في ممارسة النشاط البدني ساعة واحدة يوميًا. ويرى الخبراء أن هذه التوصية غير واقعية في ظل الظروف المعاصرة. فاليوم، لا يقضي جيل الشباب حياتهم في المشي، بل في مواقع التواصل الاجتماعي، ما يتطلب استخدام جهاز كمبيوتر أو هاتف ذكي.

يعيش الأطفال نمط حياة خامل، مما يثير مخاوف جدية بشأن صحة الجيل بأكمله. فالأمر لا يقتصر على الوزن الزائد الناتج عن هذا الموقف السلبي تجاه الذات، بل تُسبب السمنة اضطرابات غذائية واكتئابًا حادًا، ويعاني المراهقون من عدم تطابق مظهرهم مع معايير الجمال المفروضة عليهم. وينطبق هذا بشكل خاص على الفتيات، اللواتي يُقال لهن من خلال شاشات التلفزيون منذ الصغر أن نجاحهن في الحياة يعتمد كليًا على الجنس.

علاوة على ذلك، يُعدّ الوزن الزائد سببًا لمرض السكري والعديد من الأمراض المزمنة الأخرى. وقد قدّم علماء بريطانيون إحصائياتٍ جافة، لكنهم لم يذكروا شيئًا عن كيفية تصحيح هذا الوضع. ربما تحتاج المدارس إلى زيادة عدد حصص التربية البدنية، وعلى الآباء تعويد أطفالهم على الأنشطة الترفيهية منذ الصغر. ففي النهاية، يكاد يكون من المستحيل تغيير عادات المراهق المتمرد.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]