كيفية تحسين كفاءة العاملين في المكتب؟

تجويع الأكسجين (نقص الأكسجين) يعاني منه جميع سكان المدينة تقريباً. في معظم الأحيان ، يصبح موظفو المكاتب ضحاياه ، حيث يقضون معظم وقتهم في غرف سيئة التهوية ، في نقل خانق ، وهم في وضع مجهدة. ونتيجة لذلك ، تنخفض القدرات المعرفية والذاكرة وتركيز الانتباه ، والنعاس ، والصداع ، والتعب ، وزيادة القابلية للأمراض الموسمية ، ونقص الطاقة.

وتشمل الأسباب التي أدت إلى حدوث نقص الأكسجين أيضا التدخين، وتعاطي الكحول، ومجموعة متنوعة من الأمراض المعدية والإصابات، موه (تراكم السوائل أصل غير التهابات في التجويف الجنبي) والذبحة الصدرية (ألم حاد أو عدم الراحة في الصدر الناجمة عن نقص تدفق الدم إلى منطقة معينة من القلب).

إذا كنت لا تستشير الطبيب في الوقت المناسب ، يمكن أن تكون العواقب الأكثر خطورة (الربو القصبي ، والتهابات الجهاز التنفسي المزمنة تتفاقم) ، هناك احتمال كبير من وذمة دماغية والسكتة الدماغية الإقفارية الدماغية. كيف يمكن إطعام الدماغ "الجائع" ، وتزويده بالموارد العادية من المواد الحيوية ، وبالتالي تحسين كفاءة العاملين في المكاتب؟

للوقاية والعلاج من التجويع الأكسجين يستخدم على نطاق واسع العلاج نقص الأكسجة normobaric (APG) أو "الهواء الجبلي". APG يزيد من مقاومة غير محددة من الجسم ، مع زيادة المقاومة لأشكال مختلفة من الإجهاد ، والتعب ، ونقص الأكسجة ، وزيادة الأداء العقلي والجسدي. هذا الأسلوب له تأثير إيجابي على توازن عملية الأيض الأكسجين والحمضي القاعدي في الجسم، طبيعتها الكربوهيدرات، والدهون، والتمثيل الغذائي البروتين والطيف بالكهرباء من الدم، تطبيع المعلمات من الحالة المناعية، ويزيد من إمكانات المضادة للالتهابات، وينشط النشاط النظم الحيوية للجسم.

وفقا للخبراء ، يشار إلى هذه الطريقة من العلاج للمرضى الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، والربو القصبي ، مع انخفاض المناعة ، والنساء الحوامل. يمكن استخدام هذه التقنية في العيادة وفي المنزل. للحصول على التأثير ، يجب أن تمر 15 جلسة يومية. يجب تكرار الدورة 2-3 مرات في السنة.

هناك طرق أخرى لإشباع جوع الأكسجين. الآن العديد من الحانات والمقاهي مفتوحة ، حيث يمكنك شراء كوكتيل الأكسجين. إنه يعزز توريد الأكسجين للأعضاء التي لا تستقبله من الهواء بكميات كافية. ومع ذلك ، ليس من الضروري إساءة استخدام الشراب ، لأن الأكسجين يشارك في تبادل الطاقة لأنسجة الجسم. عندما يكون هناك العديد من الخلايا ، لا يمكن التعامل معها - هناك الإغماء ، والدوخة. هناك أيضا حقن الأكسجين ، على أساس إدخال الأكسجين في الطبقات العميقة من الجلد.

هناك أدوية للقضاء على آثار التجويع للأكسجين ، والتي ينبغي أن تستخدم فقط حسب توجيهات الطبيب ، من أجل تجنب الآثار الجانبية. وكقاعدة عامة ، يتم تقديم العقاقير التي تساعد على تصحيح الدورة الدموية الدماغية ، وتحسين الانتباه ، والذاكرة ، ومقاومة الدماغ لتجويع الأوكسجين.

إن أفضل طريقة للوقاية من نقص الأكسجة هي ما يسمى بالمشي في الهواء الطلق ، والتغذية السليمة (يُنصح بتناول المنتجات المحتوية على الحديد) وممارسة الرياضة (سيسمح التدريب بإشباع خلايا الدم بالهواء وضمان توصيلها إلى جميع خلايا الجسم). يحتاج موظفو المكتب إلى تهوية الغرفة بشكل متكرر ، أو شراء جهاز ترطيب أو جهاز لتنقية الهواء. من الممكن ملء الجسم بالأكسجين بمساعدة تمارين التنفس (من الضروري استشارة الطبيب مسبقاً).