هل من الضروري أن تحمي نفسك من أشعة الشمس؟
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
في كل مرة تخرج فيها في حرارة الصيف ، احرص على ارتداء باناما أو قبعة خفيفة. وينبغي أن تعامل المناطق جرد من الجسم بشكل جيد مع واقية من الشمس.
يؤكد الأطباء أن حروق الشمس تشكل خطرًا خاصًا على الشباب. حتى مرة واحدة ، ولكن تأثير قوي للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يسبب تطور الأورام الجلدية: ليس على الفور ، في 10-20 سنة.
لدى الأمريكيين شعار معروف حول حماية الجلد في الطقس الحار. يبدو مثل "slap-slop-slap" - "shirt، hat and cream." يعتقد الأمريكيون أنه فقط في هذا الشكل يمكنك الاستمتاع بالمشي في الصيف. بالمناسبة ، تم اختراع هذه العبارة في أستراليا منذ حوالي ثلاثين عامًا: تم استخدامها لأول مرة في التعليم الوقائي للسكان عن سرطان الجلد.
البروفيسور مارتن وينستوك، وتخصصت في dermatoepidemiologii في جامعة براون، يحذر من أن حتى واحد من حروق الشمس في مرحلة الطفولة أو المراهقة قد يعطل DNA الخلوي وتسبب سرطان الجلد، حتى بعد عقود.
"إذا كان هناك مثل هذا الخطر بعد حرق واحد ، فماذا يمكنك أن تقول عن الحالات إذا كان الشخص" يحترق "بانتظام: يزيد الخطر عدة مرات. وحتى في غياب الحروق الواضحة ، فإن الأشعة فوق البنفسجية قادرة تدريجيا على إحداث طفرات. ونتائج هذه الطفرات لا تزال هي نفسها "، ويوضح الدكتور وينستوك.
تعتبر الأشعة فوق البنفسجية غير آمنة بشكل خاص للأطفال والمراهقين ، على الرغم من أنه لا يوجد شيء مفيد بالنسبة لشخص بالغ في تأثير مادة مسرطنة. لقد أثبت ممثلو الرابطة الأمريكية لدراسة أورام السرطان أن الإنسان قد تلقى في وقت سابق حرقًا بالأشعة فوق البنفسجية (على سبيل المثال ، في مرحلة الطفولة) ، كلما ازداد خطر الإصابة بالأورام التي يتعرض لها في مرحلة البلوغ. ووفقًا للإحصاءات ، فإن سرطان الجلد يحدث بنسبة 80٪ أكثر عند النساء اللواتي يعانين من حروق الشمس التي تتراوح أعمارهن بين 15 و 20 عامًا.
"هذا النمط يحدث لأن الشخص ، الذي يتعرض للإشعاع في سن مبكرة ، لديه المزيد من الوقت لبيان الضرر الخلوي بشكل كامل ، يرتبط مباشرة بعمليات السرطان وغيرها من المشاكل" ، يشرح العالم.
لذلك ، يجب إعطاء الآباء نصيحة واحدة: من الضروري حماية الأطفال من التعرض لحروق الشمس.
يجب أن يرتبط الصيف والشمس الحارقة بالضرورة باستخدام واقي من الشمس مع مرشح SPF 30+ وملابس مخفية جيداً. وعلاوة على ذلك ، ينبغي تطبيق كريم وبعد عودته من المشي أو بعد الاستحمام ، "- يوصي أخصائي.
لا تنس أن مكان الراحة هو الأفضل ، فقط إذا كان مجهزًا بمظلة أو مظلة. كملجأ من الشمس ، حتى الشجرة مناسبة.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى شرح للأطفال خطر الاستلقاء تحت أشعة الشمس. في العديد من البلدان ، يحظر هذا الإجراء على الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا.
المعلومات المذكورة في الموقع medbe.ru (http://medbe.ru/news/novosti-v-onkologii/opasnost-solnechnykh-luchey-i-ozhogov-kak-zashchititsya-ot-raka-kozhi/).
[