فيتامين ج يمكن أن يسبب تحسس الكلية
آخر مراجعة: 16.10.2021
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
أعلن علماء من جامعة كارولينا (السويد) عن العلاقة بين استخدام المكملات الغذائية مع فيتامين ج وتشكيل حصوات الكلى. في موسم البرد ، يأخذ معظم البالغين معقدات الفيتامين لتحسين المناعة ومنع نزلات البرد ، ولكن حتى الآن لم يشك أحد في أن الاستهلاك المنتظم للكثير من فيتامين ج يمكن أن يشكل خطرا على الصحة.
أظهرت نتائج دراسة أجراها علماء سويديون أن خطر زيادة حصى الكلى يعتمد على كمية فيتامين (ج) المستخدمة من قبل المريض. لا يصر الأطباء على أن حامض الاسكوربيك قادر على تكوين جسم غريب في الكليتين ، ولكن من الضروري تحذير أولئك الذين يعانون من مشاكل في الجهاز البولي التناسلي من الإفراط في تناول فيتامين سي.
استغرقت الدراسة أكثر من 11 عامًا وتألفت في ملاحظة عدد كبير من الرجال متوسطي العمر وكبار السن. اتبع الأطباء تحليل المتطوعين الذين أجابوا أيضًا على عدد من الأسئلة المتعلقة برفاهيتهم وطريقة حياتهم. كان العدد الإجمالي للمشاركين في التجربة حوالي 23000 شخص ، من بينهم 900 شخص فقط يستهلكون بانتظام المكملات الغذائية مع فيتامين C. تحليل دقيق للبيانات يسمح لتحديد 460 حالة من تشكيل الحجر في الكلى. تمكن الأطباء من اكتشاف أن أعلى مخاطر الإصابة بتحصي الكلوي موجودة في الرجال متوسطي العمر وكبار السن الذين لديهم عادة استخدام فيتامين ج في شكل مكملات إضافية. الجرعة المقبولة من فيتامين C هي 100 ملغ / يوم ، مع زيادة الجرعة تتضاعف فرصة تكوين حصوات الكلى.
إذا قارنا البيانات التي تم الحصول عليها خلال الدراسة ، نرى أنه من بين الأشخاص الذين أساءوا استخدام فيتامين سي ، كان 4 ٪ لديهم تحلل في البول. من بين أولئك الذين لا يلجأون إلى مصادر إضافية لحمض الأسكوربيك ، فإن المرضى الذين يعانون من تحصين الكلية لا يتعدى 1.4٪. ويقترح الأطباء في جامعة كارولينا أن سبب هذه العلاقة هو أن فيتامين C يفرز من الجسم مع البول في شكل أكسالات ، والتي تعد واحدة من المكونات الرئيسية للتكوينات في الكليتين. يتم تشكيل حصوات الكلى من المركبات الكيميائية التي تشكل بلورات صغيرة. في بعض الحالات ، يمكن إخراج الحجارة بشكل مستقل مع البول ، وفي الحالات الأكثر تعقيدًا ، يكون تدخل الجراح ضروريًا.
لا يوصي العلماء بالتخلي تماما عن استخدام مكملات الفيتامينات ، ولكن ننصح بالتركيز على المجمعات المتعددة الفيتامينات ، التي لا تكون فيها جرعة فيتامين سي عالية جدا. وأشار المتخصصون إلى أن تحلل البول بسبب الإفراط في تناول فيتامين (ج) هو أقل اهتماما لممثلات الإناث وأولئك الذين لم يسبق لهم مشاكل مع الجهاز البولي التناسلي. في أي حال ، فإن المعيار اليومي لحمض الاسكوربيك لا يزيد عن 100 ملغ. إذا لم يكن لديك الفرصة لتلقي فيتامين C من المنتجات الطبيعية ، يجب أن تنتبه إلى مجمعات الفيتامينات.