اضطراب النوم يؤدي إلى تطور ارتفاع ضغط الدم

في السنوات الأخيرة ، أجريت العديد من الدراسات التي أثبتت أن اضطرابات النوم والأرق يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأمراض الخطيرة. أفاد موظفو جامعة ديوك (الولايات المتحدة الأمريكية) بأن النساء ، بالمقارنة مع الجنس الأقوى ، أكثر عرضة للأرق على الصحة.

وتشير الإحصاءات ، بدورها ، إلى أنه من المرجح أن يتوجه الممثلون الإناث إلى الأطباء بشكاوى من النوم السيئ والمتقطع عدة مرات. أجرى متخصصون من مركز الخبراء بجامعة ديوك العديد من الدراسات التفصيلية لتحديد تبعيات سوء النوم والاضطرابات الصحية في جسم الأنثى.

تضمنت التجربة أكثر من مائة شخص. لعدة أشهر ، شغل المتطوعون في الاستبيانات اليومية ، والتي تتطلب إجابات مفصلة على الأسئلة حول نوعية النوم ، والحالة الصحية ، ووجود مزاج سيئ بعد الصحوة ، وعلامات الاكتئاب الأولى. بعد انتهاء التجربة ، تم أخذ عينات دم من المشاركين وقام الأخصائيون بتحليل الحالة العامة للصحة. أثناء معالجة البيانات ، وجد الأخصائيون أن أكثر من 40٪ من الأشخاص الذين تمت مقابلتهم اشتكوا من الأرق وسوء نوعية النوم ومشاكل النوم. جميع الممرضات الإناث اللواتي يعانين من اضطرابات في النوم كانوا عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية ، وكانت مستويات الأنسولين في الدم أعلى من المعتاد.

وأشار رئيس الدراسة إلى أن الوظيفة الرئيسية للنوم السليم هي السماح للجسم بالاستعادة واكتساب القوة خلال الفترة القادمة من الزمن. عادة ما تقوم النساء بأشياء عديدة في نفس الوقت ، مما يؤدي إلى الحمل الزائد للدماغ ، والذي يستغرق وقتًا أطول للتعافي.

لا يتفق علماء من روسيا مع نظرائهم الأمريكيين. على سبيل المثال ، لاحظ ممثل للمجتمع الروسي من somnologists أن كمية النوم اللازمة لا يمكن أن تعتمد على جنس الشخص. يقترح أن كمية النوم اللازمة لشخص سليم يعتمد على الخصائص الجينية. اضطرابات النوم غالبا ما تؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة. على سبيل المثال ، أكثر الأمراض شيوعًا حتى الآن هو ارتفاع ضغط الدم. حوالي 30 ٪ من السكان البالغين في العالم يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

ذكرت نتائج الدراسات التي أجريت في العام الماضي أن ارتفاع ضغط الدم قد يكون ناجما عن الأرق أو قلة النوم. وحتى في الحالة التي يقود فيها الشخص أسلوب حياة صحي تمامًا ، ولكنه لا ينام بشكل كاف ، فإن لديه فرصًا في نهاية المطاف في الحصول على مشكلات في الجهاز القلبي الوعائي.

يمكن أن تؤدي اضطرابات النوم البسيطة ، في غياب العلاج ، إلى الأرق المزمن ، واضطرابات التنفس وحتى الاضطرابات النفسية. ويحذر الخبراء من أن أي مشاكل في النوم يجب أن تسبب القلق. إذا كنت لا تستطيع التخلص من النوم المضطرب وحده ، فمن الأفضل الاتصال بخبير يمكنه تحديد أسباب الانتهاك.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]