6 طرق للاستمتاع بالعمل
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
الحياة جميلة ولا يسمح لها فقط بتخفي مزاجها وتوترها السيئ. إذا أجرينا حسابات بسيطة ، فقد تبين أن ثلث حياتنا نائم ، والثلث يبقى في مكان العمل. لهذا السبب يجب أن تكون شخصًا سعيدًا وإيجابيًا ليس فقط في المنزل ، ولكن أيضًا في العمل.
سعادتنا لدينا من قبل أنفسنا
إن الجماعة التي نعيش ونعمل فيها طوال اليوم ، لها تأثير مباشر. جيد جدا ، إذا كان الزملاء - الناس متعاطفين وكافين وممتعة فقط في التواصل. ولكن في كثير من الأحيان ، وغالبا ما يحدث ، عندما لا يرغب الشخص في بدء علاقة أوثق. الآن إذا كنت لا ترغب في ذلك ، وترى أن زميلك يتمتع باستخدام آذانك الحرة ويحب الدردشة معهم ، يجب عليك اتخاذ إجراء. لا ينبغي لك أن تكبح نفسك حتى يتمكن أحدهم من التحدث. حافظ على التواصل إلى الحد الأدنى ، وإلا ستتحول الرحلة إلى دقيق حقيقي.
أولويات العمل والحياة
في كل صباح ، تستيقظ على المنبه ، واسأل نفسك ما الذي تعطيه لك هذه الوظيفة ، ولماذا تذهب هناك كل يوم. بالتأكيد هناك أسباب أكثر أهمية من مجرد "لذلك من الضروري ، وبالتالي أستيقظ وأذهب". ربما يمنحك هذا العمل بداية من حيث النمو الوظيفي ، والخبرة لمزيد من الترقية من خلال السلم الوظيفي أو الأموال الجيدة. لا يهم ما يحفزك ، والأهم من ذلك - تذكر أن أي عمل هو ، أولا وقبل كل شيء ، تجربة قيمة وفرصة كبيرة لجعل رغباتك وأهدافك أقرب.
موقف إيجابي
برنامج عقلك للخير ، وإذا كنت مهتما بكيفية مزاجك ، لا تجيب: "يمكن أن يكون أفضل" ، "لا تسأل" ، "أنا لن أحسد". هذه العبارات تصر الدماغ على الفشل والأفكار المتشائمة. لا تعلق أنفك ، ابدئي يومك بابتسامة ، ثم حتى رئيسك الصارم لن يكون مخيفًا لك.
لا تأجيل مهم لوقت لاحق
ظاهرة متكررة جدا في المكاتب هي شاي الصباح أو القهوة. لذلك من الأسهل بدء يوم عمل ، بالإضافة إلى التحدث مع الزملاء حول كل شيء لم يكن لدى الأمس وقت لتقوله. ومع ذلك ، فإن هذه البداية الجديرة بالثناء في يوم عمل لا تعطي ضمانة لاستمرارها المثمرة. بالطبع ، من الصعب الابتعاد عن التقاليد الراسخة ، لكن حاول ألا تسترخي عندما تأتي للعمل ، بل على العكس ، حاول أن تحقق أقصى قدر من المهام المحددة لهذا اليوم. ثم لن يكون هناك أي شعور بأن عملك هو العمل الجهنمية.
الاعتراف والتقدير
معظم المديرين والمديرين نادرا ما يعطي الثناء على العمل المنجز أو للعمل أكثر مما هو ضروري ، في أكثر الأحيان يمكنك الانتظار لانتقادات لأدنى خطأ. ومع ذلك ، فإنك تحصل على راتب ، مما يعني أنك في حاجة ، لذلك لا تأخذ في الاعتبار عدم الثناء ، استمر في أداء وظيفتك بشكل نوعي وسيتم تقدير أعمالك.
منظمة
يجب أن يصبح تنظيف سطح المكتب عادة. عندما تأتي إلى العمل في الصباح وتحاول العثور على المستند الصحيح تحت الحطام وأكوام الأوراق ، فمن المؤكد أن يبدأ البخار من الآذان ، والذي يتحول تلقائيا إلى يوم جميل إلى عصبي ومتوتر. لذلك لا تكن كسولًا للحفاظ على نظافة مكان العمل وترتيبه.