سبع طرق للتعامل مع الرقابة الأبوية المفرطة

في كثير من الأحيان ، يشكو المراهقون من أن الآباء يسيطرون على كل خطوة ، ولا يسمحون لهم بالتنفس بحرية ، وحياتهم تصبح غير محتملة. في هذا المقال ، هناك طرق مهمة تساعد على فهم سلوك الأب والأم بشكل أفضل ، والتعامل مع السيطرة الشديدة للوالدين.

[1]

من المهم أن نفهم: الآباء يحبونك

تذكر أنه حتى الوالدين الصارمين يحبان أطفالهما حقًا. فهم يسيطرون بشكل مفرط على الطفل لأنهم قلقون ويخافون من أنه إذا سيطر شخص آخر على الأطفال ، فيمكن أن يحدث شيء لهم.

لا يجب أن يفكر الشاب أبداً أنه تحت سلطة شخص ما ، حتى لو كان والديك. من الطبيعي أن يعيش الشباب مع آبائهم حتى بعد بلوغهم سن الرشد. لكن بعض الآباء ما زالوا يعانون من أزمة داخلية شخصية تجعلهم يهيمنون ويسيطرون على الأطفال الكبار. معظم الآباء يحبون حقا أطفالهم ، ولكن بسبب عدم الأمان الخاص بهم لا يمكنهم السماح لأطفالهم بالعيش بمفردهم أو حتى التعبير عن رأيهم الخاص. إذا فهم المراهق دوافع والديه ، الذين يسيطرون عليه بشكل مفرط ، فسوف يساعده ذلك على البقاء في وضع صعب. لذا ، كيف يمكن التعامل مع hypercontrol من الآباء الصارمين؟

الطريقة رقم 1. انظر الى نفسك

المراهق هو نفس الشخص مثل أي شخص آخر ، ويستحق تقديره الذاتي العالي. إذا كنت لا تشعر بالثقة من أمك أو والدك ، ففكر في سبب قيامهم بذلك. ربما يخشون إظهار العاطفة تجاهك؟

رقم الطريقة 2. حدد عامل الخوف الخاص بك

هل أنت خائف من أن أمك و / أو والدك لا يحبونك أكثر ، لأنهم يسيطرون عليك باستمرار؟ لا تريد التحدث معهم خوفا من تحمل محاضرات طويلة مملة؟ هل أنت خائف من أمك أو والدك؟ هل تشعر بالراحة عندما لا يوجد أحد في المنزل؟ إذا كان أحد الوالدين يلهمك بمزيد من الخوف من الآخرين ، فعندئذ لديك آباء سلطويون حقًا.

رقم الطريقة 3. اسأل نفسك ، ربما كان والداك مثاليين

في كثير من الأحيان يكون الوالدان الصارمان مثاليين. رغبتهم في القيام بكل شيء أفضل من أي شخص آخر وتكون الأفضل من كل شيء يدفعنا إلى الجنون والغضب والانزعاج. مهما حاولنا أن نعمل بجد ، فإنهم ليسوا سعداء أبداً. لا يوجد شيء خاطئ في هذا ، أو الإصرار على الكمال ، أو القيام بأي عمل على أكمل وجه ، ولكن يبدو أن المراهق لا يهم مدى صعوبة محاولته ، في نظر والديه لن يكون مثالياً أبداً.

بعبارة أخرى ، لا تحصل على المديح من والديك ، فهي دائمًا تتبع إما "لكن" أو "باستثناء ..." على سبيل المثال: "نعم ، لقد صنعت نموذجًا جميلًا ، إن لم يكن لهذا الجزء المدهن بشكل غير صحيح ، فسيكون جميل. "قبول رغبتهم لتخفيف مجاملة مع غير سارة" ولكن "ببساطة كملكية للشخصية ، ثم يمكنك إدراك أي تقييم للوالدين أكثر هدوءا.

رقم الطريقة 4. انتبه ، ربما يراها آباؤك كمنافس

بعض الآباء ، صدقوا أو لا تصدقوا ، يتنافسون تماماً مع أبنائهم. وبعبارة أخرى ، يرى الأب أن أبنائه يكبرون ، ويدركون فجأة أنهم أصبحوا منافسين له في نوع من النشاط. للحفاظ على والده "ألفا" يمكن أن يتصرف الأب وكأنه يتنافس مع أبنائه المتنامية. من المهم أن نفهم دوافع هذا السلوك للأب (أو الأم) ونتحدث فقط بصراحة معهم.

الطريقة رقم 5. لا تأخذ الأشياء من والديك

حقيبة ماما التجميلية ، سيارة الأب ... يمكن للوالدين أن يعاملوا أشياءهم الشخصية بخوف وغضب شديد عندما يستخدمهم أطفالهم كأشياء خاصة بهم. إذا انزعج والديك ، أو عندما تحول أشياء على مكتبهم ، خذ ملابسهم أو مجرد مجموعة من المجلات التي كان أبي يراها على كرسيه التلفزيوني ، لا تلمسها. أنت تتعامل مع الآباء الذين يقدرون مساحة خاصة بهم أكثر من أي شيء آخر. لا تتفاجأ من أنهم يغضبون عندما يرون أن أشياءهم في غير مكانها. كن صادقاً مع نفسك - هل تضع أشياء والديك مرة أخرى ، أو مجرد رميها في مكان ما؟ إذا كنت ستحذر من أمور والديك ، فسوف يلاحظون دقتك والتأكد من تقديرك.

رقم الطريقة 6. لاحظ ما إذا كان وضعهم الشخصي مهمًا للآباء

الشخص المسيطر غالبًا غير متأكد من نفسه. ربما والديك لديها عادة من الرياء؟ "نعم ، إنها تكلف الكثير من المال ، لكنني أكسب الكثير الذي يمكنني تحمله." لتذكير الناس بمدى المال الذي يكسبونه ، يمارس الآباء طريقة غريبة لإرساء السيطرة ، مما يسمح لهم بأن يشعروا بأنهم أكثر هدوءا وأكثر ثقة في المجتمع. إذا كنت قد شهدت مثل هذا الوضع ، فقط لا يجادل. هذه طريقة لجذب الانتباه لنفسك.

رقم الطريقة 7. أجب على السؤال عما إذا كان والديك يتعرفان على نجاحك أو فشلك

تربط الشخصية المسيطرة بشكل أساسي النجاحات والإخفاقات لأطفالهم بمفردهم. السيطرة على أطفالهم في سن المراهقة ، انهم يريدون مساعدتك على تجنب الأخطاء التي قاموا بها. إذا كنت مرتبكًا ، فأخرجت تقييمًا خاطئًا ، وانتقدك أهلك بشدة على هذا ، وربما كان مبررًا ، فقد عبروا عن استيائهم من أخطائك. ليس لأنهم يدينونك ، ولكن لأنهم قلقون جداً على أطفالهم. برأيك ، لقد فعلت ما بوسعك للحصول على أعلى الدرجات في هذا الموضوع ، والتي لم تكن المفضلة لديك مطلقًا. لكنها لم تنجح.

في عقول والديك ، هذا الوضع غير مقبول. حقيقة أن الآباء يوبخونك للتقييم السيئ يعني أنهم يرون فشلك كخسارة خاصة بك. لا تحاربها. كن مهذبا ورحيما ، وتذكر - معظم ما يحدث لوالديك ، يقول الكثير عنهم. اتبع ملاحظاتك وتعلم التحدث بصراحة مع والديك حول ما تشعر به بعد أفعالهم. ثم هم أيضا سوف تفهمك بشكل أفضل.