الروتين اليومي للطفل من سن 1 إلى 1.5 سنة من العمر

سيكون الطفل الذي يقل عمره عن سنة ونصف أقل عرضة للمرض والتعب إذا اخترت روتينًا يوميًا مناسبًا له والتزمت به. هذا الروتين هو أساس تربية الطفل تربية سليمة. خلال هذه الفترة العمرية، يكون الجهاز العصبي للطفل غير مستقر للغاية، لذا يجب إيلاء أكبر قدر ممكن من الاهتمام له. من المهم أن يعلم الأهل أن الطفل بعمر سنة ونصف وثلاث سنوات يجب أن يعيش وفقًا لأنماط نوم ونشاط مختلفة. خلال هذه الفترة، يجب ممارسة ثلاثة روتينات يومية مختلفة. نقدم روتينًا يوميًا لطفل من عمر سنة إلى سنة ونصف.

أفضل روتين يومي

يُعتبر تنظيم جدول الطفل اليومي بما يتوافق مع احتياجاته الطبيعية أمرًا مثاليًا. إذا كان الطفل ينام نهارًا في الساعة الواحدة ظهرًا، فمن الأفضل تنظيم نومه النهاري ضمن روتينه اليومي في هذا الوقت. إذا غيّرتَ عادات الطفل فجأةً، فسيعاني جهازه العصبي، ولن يُجدي هذا الروتين اليومي نفعًا. لذلك، يجب أن يكون الروتين اليومي للطفل الذي يتراوح عمره بين سنة وسنة ونصف لطيفًا قدر الإمكان. يمكن للوالدين الحكم على نجاح روتينهم من خلال مزاج الطفل الجيد وصحته الجيدة.

أفضل روتين يومي هو الذي يُعلّم الطفل النظام ويُنظّم أوقات فراغه. حينها يُسهّل عليه التأقلم مع الروضة والمدرسة.

إذا لم تتبع الروتين اليومي

إذا كان الوالدان غير منطقيين في مراقبة روتين الطفل اليومي، ثم أجبراه عليه، ثم تركا الأمور تسير على طبيعتها، فهذا يؤثر سلبًا على الجهاز العصبي للطفل، وقد يُصاب بمثل هذه المشاكل الصحية.

• التقلبات، والتهيج، والعصبية
• التعب السريع
• التغيرات في النشاط والراحة
• تقلبات المزاج
• قلة النوم، سوء النوم
• ضعف الشهية
• عدم استيعاب المعلومات بشكل كافٍ
• عدم الرغبة في تنظيف المكان بعد نفسه، أو مساعدة أمه

الخصائص العمرية للطفل من عمر 1 إلى 1.5 سنة

عندما يبلغ الطفل عامًا واحدًا، يبدأ بالنمو بوتيرة أسرع من ذي قبل. وفي الوقت نفسه، لا يزال الطفل في هذا العمر يعاني من اختلالات كثيرة. جسديًا، لا يستطيع الطفل بعدُ تحمل يوم كامل دون نوم، وسرعان ما يتعب. في الوقت نفسه، يحب الطفل الجري كثيرًا والقفز بنشاط، لكنه يتعب بسرعة كبيرة ويحتاج إلى الراحة. لا يزال تنسيق حركات الطفل ضعيفًا، على الرغم من رغبته في اللعب كثيرًا ولفترة طويلة.

يستطيع الطفل في هذا العمر تلبية طلب الكبار بإحضار شيء ما أو تقديمه، وتبدأ مفرداته النشطة بالتوسع بسرعة. يتخلص الطفل في هذا العمر من المصاصة ويبدأ بتناول الطعام بالملعقة. صحيح أنه يسكب الكثير من الطعام أثناء ذلك.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]

نوم الطفل من عمر 1 إلى 1.5 سنة

ينبغي تنظيم نوم الطفل في هذا العمر مرتين. في المرة الأولى، ينام الطفل من ساعتين إلى ساعتين ونصف، وفي المرة الثانية، حتى ساعتين.

لكي ينام الطفل بشكل طبيعي، يجب إيقاف الألعاب النشطة قبل نصف ساعة من النوم. يُفضل أن يتمشى الطفل مع والدته في الهواء الطلق قبل ساعة من النوم. هذا يُهدئ جهازه العصبي، ويُنشط تدفق الدم، ويُشبعه بالأكسجين. من المهم جدًا أن يُخطط لجدول نومه، كغيره من أنشطة الطفل، في نفس الوقت يوميًا. هذا يُساعد الطفل على تطوير عادات وردود أفعال مشروطة تُمكّنه من الالتزام بالجدول في المستقبل، دون التأثير على نظام نومه ونشاطه.

عندما تُعلّم طفلك الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت، عليك إيقاظه أيضًا في نفس الوقت. مع ذلك، يُفضّل "إبقاؤه" لمدة 15 دقيقة إضافية أو إيقاظه قبل ربع ساعة، إذا كان ذلك مناسبًا له. بعد النوم، عليك البدء بتعليم الطفل ارتداء ملابسه بمفرده، ومساعدته وإرشاده. في الوقت نفسه، عليك إظهار الملابس له وتسميتها.

النوم في الصيف مفيد في الهواء الطلق. في فصل الشتاء، قبل وضع طفل بعمر سنة إلى سنة ونصف في الفراش، يجب تهوية الغرفة جيدًا. لكن لا يجب أن ينام الطفل في تيار هواء، فقد يمرض.

كم مرة يجب أن تطعمي الطفل من عمر 1 إلى 1.5 سنة؟

يجب ألا تقل مرات الرضاعة عن أربع مرات يوميًا، مع مرور حوالي 3-4 ساعات بين كل رضاعة. بعد الرضاعة، يجب أن يمشي الطفل. ثم يمكنكِ النوم قليلًا، وبعد النوم، يرضع الطفل مرة أخرى. بهذا الروتين اليومي، ينمو الطفل ويتطور بشكل جيد. بعد النوم والأكل، يكون الطفل هادئًا، ويلعب جيدًا، ولا يتصرف بشكل سيء، ويكون جهازه العصبي أكثر هدوءًا من الأطفال الذين لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم ويعانون من سوء التغذية.

عند إطعام طفلك بالملعقة وتعليمه استخدامها بمفرده، يمكنكِ استخدام حيلة بسيطة. إذا لم يستطع الطفل تناول الطعام بالملعقة، ضعي فيها طعامًا كثيفًا أولًا، ثم عندما يصبح كل شيء على ما يرام، يمكنكِ سكب السوائل بالملعقة: الحساء، الجيلي. لا داعي لإرهاق الطفل: دعيه يتعلم قليلًا، 3-4 ملاعق تكفي، ثم سيقوم الأب أو الأم بإطعامه. في نهاية الرضاعة، يمكنكِ استخدام مكافأة للطفل - اسمحي له بإنهاء تناول الطعام بالملعقة بنفسه عندما يتبقى القليل جدًا من الطعام.

نشاط الطفل من عمر 1-1.5 سنة خلال اليوم

كما ذكرنا سابقًا، ينام الطفل حوالي 4-4.5 ساعات يوميًا، وهي نفس المدة التي يقضيها في فترة النشاط. لذا، لا يُنصح بتغيير الروتين اليومي، أي تقليل فترة النوم أو فترة النشاط، لأن ذلك قد يؤثر سلبًا على صحة الطفل. فقد يُعاني الطفل من زيادة التعب، أو على العكس، من الخمول.

لتنويع أنشطة الطفل خلال اليوم، من الضروري إدراج الاستحمام والألعاب التعليمية ضمن روتينه اليومي. الكتب والألعاب الزاهية والأهرامات والمكعبات وسيلة ممتازة لتنويع فترة استيقاظ الطفل الذي يتراوح عمره بين سنة وسنة ونصف.

[ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]

يمشي

ينبغي أيضًا اصطحاب الطفل البالغ من العمر عامًا واحدًا في نزهة مرتين يوميًا على الأقل. للهواء النقي تأثير إيجابي جدًا على صحة الطفل. يجب أن تستمر هذه النزهة ساعة ونصف على الأقل، وفي الصيف تصل إلى ساعتين إذا كان الطقس جيدًا.

الاستحمام والتصلب

قبل وجبة الغداء، يجب تحميم الطفل. إن لم يكن الاستحمام، فالمسح مفيدٌ جدًا لتقوية جسمه. امسح ذراعي الطفل أولًا، ثم صدره، ثم ساقيه، ثم ظهره. يجب ألا تزيد درجة حرارة الماء عن 35 درجة مئوية. لتقوية جسم الطفل دون سن عام ونصف، يمكنك خفض درجة حرارة الماء تدريجيًا. مرةً واحدةً أسبوعيًا أو خمسة أيام، عند الاستحمام والمسح، اخفض درجة حرارة الماء بمقدار 5 درجات، بحيث تبقى درجة الحرارة 24 درجة مئوية. لا تمتنع عن التصلب، فهو يُقوي الجهاز العصبي والمناعي والجهاز التنفسي للطفل بشكل كبير.

كيفية ارتداء الملابس المناسبة للطفل من عمر 1 إلى 1.5 سنة؟

يجب أن تكون ملابس هذا الطفل فضفاضة، ويفضل أن تكون مصنوعة من مواد طبيعية. تمتص هذه الملابس الرطوبة جيدًا، وتحمي الطفل من انخفاض حرارة الجسم والحرارة، وتتيح له فرصة الجري والقفز بحرية. لذلك، يجب أن تكون الملابس مزودة بأقل قدر من الأربطة والأشرطة، لأنها قد تؤذي الطفل.

ماذا يجب أن يعلم الطفل من عمر 1 إلى 1.5 سنة؟

في هذا العمر، من الضروري تعليم طفلك غسل يديه، وتنظيف أسنانه، واستخدام الملعقة، والمنديل، والنونية.

الروتين اليومي للطفل من عمر سنة إلى سنة ونصف

نوع النشاط	وقت
تغذية	7.30، 12.00، 16.30، 20.00
مستيقظ	7.00 – 10.00، 12.00 – 15.30، 16.30 – 20.30
حلم	النوم الأول - 10.00 - 12.00، الثاني - 15.30 - 16.30، النوم الليلي - 20.30 - 07.00
يمشي	بعد الغداء والشاي بعد الظهر
الاستحمام	19.00

إن الروتين اليومي للطفل سيكون مفيدًا له إذا كان الأبوان حازمين ودقيقين في تعاملهم مع الطفل.