خبير طبي في المقال
منشورات جديدة
حلوة في الحمل
آخر مراجعة: 22.11.2021
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
النساء الحوامل يغيرن أذواقهن. يرفض البعض أطباقهم المفضلة طوال فترة حمل الجنين ، وأحيانًا لفترة الرضاعة. يبدأ البعض الآخر في الإعجاب بما لا ينجذب إليه لا قبل ولا بعد الحمل. النكهات نزوات تماما والحلويات.
للأسف ، الخبز مع الكريمات الزيتية ، الكعك مع الزبدة والمربى هي من السعرات الحرارية للغاية ، ولكن ليس مغذية جدا. يتم تخزين الكربوهيدرات الزائدة من مثل هذه الحلويات في المخزون في الأنسجة الدهنية للأم والطفل ، مما يمكن أن يعقِّد مسار عملية الولادة. لذلك ، من الأفضل استخلاص طاقة الكربوهيدرات من الحمضيات والموز والذرة والدقيق الخشن. تناول سلطات الفواكه والكوكتيلات والعصائر محلية الصنع.
- في المرحلة الثانية من الحمل ، من الجيد أن تنتقل المحليات الحوامل تمامًا إلى مصادر الفاكهة والخضر من الكربوهيدرات. التوت المجفف ، الفواكه المجففة ، الفواكه المسكرة والمكسرات هي أيضا مناسبة. بدلا من السكر ، من الأفضل أن تضيف العسل.
على سؤال جيد "هل من الممكن تناول الحلويات أثناء الحمل؟" يقترح استجابة نصف المزاح: إذا كان من المستحيل ، ولكن نريد حقا ، فمن الممكن. كل امرأة عرفت بفرح الأمومة تعرف عن الوضع عندما ، لا يمكن تحمل اللذيذ. على الرغم من قطعة ، حتى رشفة. على الأرجح ، لن يكون هناك أي ضرر من أي طعام في الحد الأدنى من الجرعات - نفس قطعة الكعكة أو حلوى الشوكولاتة. ولكن هناك رأي بأن الحلو خلال فترة الحمل ، إذا كانت المرأة تشعر بالملل والحزن ، وفي الدم لا يوجد ما يكفي من الاندورفين. يمكن أن يثير اهتمام الأقارب ، والتواصل مع الأصدقاء ، والعطلات العائلية ، وتقديم المشاعر الإيجابية ، المزاج بشكل أفضل بكثير من أي حلويات.
لماذا خلال فترة الحمل ، هل ترغب في الحصول على حلويات؟
التغييرات في الذوق (في بعض الأحيان - حتى الانحرافات) لديها العديد من الإصدارات ، من العلمية - إلى البديل ("الطفل المطلوب"). في الواقع ، لماذا تريد الحلو أثناء الحمل؟ هذه هي الرغبات الدائمة ، والهوس.
الجواب الشائع هو أن الحلويات الشهية تكون مرغوبة للإجهاد العصبي والإجهاد ، وكذلك لبعض الأمراض السنية (التسوس ، التهاب اللثة). وينطبق هذا بشكل خاص على النساء النحيلات ، اللواتي تطالبهن الطبيعة بأن الجسم يحتاج إلى احتياطي مغذٍ وطاقة. رغبات الطحين والدهون والحلوى هي حادة بشكل خاص في بداية الحمل. بعد صوت الطبيعة ، من المفيد اختيار المنتجات التي تعطي الطاقة المناسبة ولا يتم الحصول عليها على الفور ، ولكن لبعض الوقت.
- الخيار الحلو المثالي للحمل هو المويسلي.
هناك رأي بأن طعم الأم المستقبلة هو إشارة غير واعية لكنها مهمة للأب المستقبلي. الرجل المسؤول بالتأكيد سيلبي أي نزوة من حبيبه ، حتى لو كان "أنا لا أعرف ماذا ، لكنني أريد حقاً".
ولكن إذا كانت أجنة المرأة الحامل تخاطر بالخطر على طفلها أو الطفل ، فينبغي مناقشة موضوع الذوق مع طبيب النساء والتوليد.
الشاي الحلو أثناء الحمل
إذا كانت المرأة تشرب الشاي دائما ، فلا يجب أن تحرم نفسك من هذه المتعة في الموقف. يجب أن يكون مقدار الشاي الحلو خلال فترة الحمل في مجموع معدل لتر اثنين من السائل في حالة سكر. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون ذات جودة عالية ، من المكونات الطبيعية ، دون النكهات.
يبقى أن يتم توضيح أي الشاي هو أفضل وليس هناك حظر على بعض الأصناف.
ينطبق التقييد فقط على التركيز - الشاي الأسود أو الأخضر القوي بسبب محتوى الكافيين يمكن أن يتلف الجنين. تحسين خصائص الشراب الليمون والحليب والعسل.
- الشاي الأسود غني بالفيتامينات ب ، ج ، العناصر النزرة.
- الشاي الأخضر يقلل من الضغط ، يؤثر بشكل إيجابي على مينا الأسنان.
- الشاي الأبيض يحتوي على الكالسيوم مفيد.
- الشاي الأصفر لا يمكن الاستغناء عنه للتسمم.
- الشاي الأحمر (من أوراق الكشمش ، التوت) هو علاج جيد لنزلات البرد.
- مفيدة decoctions من الأعشاب والتوت.
الشاي المناسب سيساعد على الغثيان ، الوذمة ، عسر الهضم. دافئة وساخنة - لكل ذوق. مفيد بشكل خاص هو الشاي مع العسل - سوف يحل محل هذا الحلو في الحمل ، والذي لا يفيد المرأة ولا الطفل.
النفور من الحلويات أثناء الحمل
على النكهات من النساء في وضع الأساطير. وهذا ما يسمى بالرأي العام ، الأسباب الهرمونية والنفسية.
يحدث ذلك والعكس صحيح ، حتى من التفكير في شيء تتحول امرأة. على وجه الخصوص ، هناك اشمئزاز وحلاوة في الحمل. ماذا علي ان افعل؟
- حتى إذا كانت مسألة المنتج الصحيح ، وفر على المعدة ولا تجبرها على قبول غير مقبول. محاولة استبدال الحلو للحمل مشابه في التركيب والمرافق. ربما يحدث الرفض بسبب رائحة حادة أو شديدة الذوبان - فقدم له طعامًا أقل نكهة.
الأسبوع الأول من النفور يرجع إلى التسمم المبكر. إذا كان هناك شعور بالضيق والغثيان والضعف في الصباح ، تناول وجبة الإفطار في السرير (الشاي مع كعكة التكسير). إذا كان الاشمئزاز قوياً ، وصولاً إلى الجفاف وفقدان الوزن ، فأنت بحاجة لمشاركة مشكلة مع طبيبك ، وإذا لزم الأمر - لتلقي العلاج الطبي في المستشفى.
حلويات الحلويات غنية بالدهون. إذا كانت المرأة قد استقبلتها من قبل باعتدال ، فإن جزءًا كبيرًا من الجسم غير المعتاد يزيد بشكل حاد إنتاج الصفراء. وهو ، بدوره ، يزعج الغشاء المخاطي في الأمعاء ، والذي يسبب الغثيان. الخلاص في نظام غذائي صحي.
[إذا كنت تريد واحدة حلوة أثناء الحمل؟
إذا كنت تريد واحدة حلوة أثناء الحمل - تناول الطعام الصحي! الكلمة الرئيسية هنا هي "الصحة" ، أي أن الأم الحامل يجب أن تختار من وفرة الحلويات المفيدة فقط لحالتها. على سبيل المثال.
- آيس كريم مطبوخ منزلي ، باستيل ، فواكه ، عصائر ، زبادي مع فواكه آيس كريم ، كوكيز دقيق الشوفان. تشارك العديد من النساء في الشبكات الاجتماعية عن طيب خاطر وصفاتهن.
- العسل الطبيعي (إذا لم تكن هناك موانع).
- مجموعة متنوعة من الفواكه المجففة.
- مارملاد ، مارشميلو ، مطبوخة بدون أي مكونات إضافية.
- الشوكولاته (سوداء قليلا).
- التوت والفاكهة والخضروات الحلوة والعصائر والسلطات منها.
الحلو في فترة الحمل لا يقل أهمية الطعام عن الأطباق في الثانية الأولى ، والوجبات الخفيفة الباردة وغيرها من العناصر من القائمة المعتادة. هذه الرغبة ليست نزوة ، بل تحتاج إلى أم مستقبلية لكل من الطاقة والراحة العاطفية. اشحن نفسك بالطاقة والإيجابية ممكن بمساعدة طعام صحي.
طعم حلو في الفم أثناء الحمل
الطعم الحلو في الفم أثناء الحمل هو مجرد واحد من العديد من التغييرات. في معظم الحالات ، يحدث ذلك بسبب زيادة السكر في اللعاب ، البول ، الدم. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن البنكرياس يضطر إلى مضاعفة المهمة ، وليس لديه الوقت للتعامل معها. تسمى هذه الحالة أثناء الحمل بسكري الحمل. الأسباب:
- الوزن الزائد للحامل.
- فاكهة كبيرة
- بولهدرمنيو].
- الحمل المتأخر
- الرذائل في حالات الحمل السابقة.
- التهاب البنكرياس.
- أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي.
كقاعدة ، بعد الولادة يتم استقرار حالة المرأة. ومع ذلك ، يجب القضاء على المشكلة ، من أجل تجنب المضاعفات. سيختار أخصائي العلاج الدوائي ، ويحتاج المريض إلى ما يلي:
- عدم تناول الحلويات - خلال فترة الحمل ، لا تكون دائمًا هي السبيل ؛
- تقليل الغذاء مع النشا.
- تجنب الدهنية.
- حرك أكثر.
حسنا ، إذا سارت الأمور على ما يرام دون دخول المستشفى. لكن في بعض الأحيان يجب عليك إنهاء العلاج بعد ولادة الطفل.
الغثيان من الحلو أثناء الحمل
واحد يريد أكثر ، والبعض الآخر يشعر المرضى من الحلو أثناء الحمل. لماذا وكيف لتجنب هذا؟
العديد من المنتجات لها طعم حلو ، وليس كلها مفيدة. الغثيان يظهر إما من الإفراط في تناول الطعام ، أو فيما يتعلق بالأمراض المختلفة لأعضاء الجهاز الهضمي (المعدة والكبد والبنكرياس والمرارة).
- الحلوة عند الحمل ، وكذلك في الحالة المعتادة ، أمر ضروري للقدرة على العيش. في المنتجات الطبيعية ، في جرعة معقولة ، فإنه لا يسبب الأحاسيس غير السارة. ولكن إذا كنت تأكل كثيرا وفي نفس الوقت ، فلا يمكن تجنب المشاكل.
وعلاوة على ذلك ، لا ينبغي للمرء أن يبتعد عن الحلوى المليئة بالأصباغ والمواد الحافظة والمكثفات. وإذا كنت تأكل مثل هذه الكيمياء ، بالمعنى الحرفي للكلمة ، "لشخصين" ، فلا يمكن لأي هضم أن يتأقلم. عواقب غير سارة ممكنة على الفور بعد استقبال وفير من هذه الأطباق.
التغلب على الغثيان والإصطدام التعب ، وليس من الصعب الاستياء. من الضروري إثراء الجسم بالمواد الحلوة بمساعدة الفواكه ، والتوت ، والعصائر ، والكومبوت ، والعسل. ولكن إذا لم يختف الشعور المؤلم ، فلا يمكنك تجنب الاتصال بأحد المتخصصين.
تقول شائعة بديلة أن الغثيان من الحلو ينذر بميلاد فتاة.
ما الذي يحل محل الحلو أثناء الحمل؟
قد تبدو التوصيات من البديل الحلو للحمل للوهلة الأولى غير عادية. في الواقع ، يبررون أنفسهم في الواقع.
- يقلل طبق البروتين المغذي (البيض والجبن واللحوم الخالية من الدهون) من الرغبة الشديدة في تناول الحلويات.
- النعناع (مضغ) ، ماء النعناع (شطف الفم) ، والشاي مع النعناع إزالة الطعم ، الحلو لفترة من الوقت لا تريد.
- إذا كانت الحلوى مجرد عادة ، استبدلها بمهنة أكثر ملاءمة.
- بدلا من شراء حلويات لأكل المربي محلية الصنع والفواكه المجففة ونحل العسل.
- جزء صغير من الآيس كريم أو الشوكولاتة سوف يرضي رغبة المرأة الحامل ليس أسوأ من علبة حلوى أو نصف كعكة.
- أحيانا تختفي الشهية على الفور بعد قراءة متأنية ، والتي يتم من خلالها حلوى المحل.
الحلو في الحمل لا يحتاج فقط إلى إرضاء الجوع الفسيولوجي ، ولكن أيضا للاستمتاع. ثم الغذاء ، وخاصة الإفطار ، سيجلب فائدة أكثر بكثير.
حساسية من حلاوة أثناء الحمل
وتشير التقديرات إلى أن حساسية من الحلاوة أثناء الحمل يخضع لثلث النساء. سبب رد الفعل غير الصحي لمثل هذا الغذاء هو تخمير بقايا غير المسحوبة ، التي يسببها السكروز. مع ميل إلى الحساسية ، فإن منتجات التحلل في الدم تقوي الآثار الضارة لمسببات الحساسية. وبما أن المواد المحفزة قادرة على التراكم ، ومقاومتها للكائن الحامل غير ممكن دائمًا ، فإن علامات التفاعل تظهر عادة بعد فترة.
أعراض الحساسية تجاه الحلو:
- احمرار في الجلد من اليدين والقدمين والوجه والرقبة.
- الحكة.
- تورم.
الخطورة قاتلة هي وذمة Quincke ، صدمة الحساسية ، والاختناق.
للقضاء على المشكلة ، ليس من الضروري التخلي تماما عن الحلو أثناء الحمل. من المهم تحديد منتج المواد المسببة للحساسية واستبعاده من القائمة. العسل ، أيضا ، يمكن أن يسبب رد فعل ، ولكن الخطأ هو حبوب اللقاح ، وليس السكروز.
بعد أن اكتشفت رد الفعل ، يجب أن تحل محل جميع الفواكه الحلوة في المدى وتظهر على طبيب الأمراض الجلدية. إذا لزم الأمر ، سيصف مضادات الهيستامين. وفي الحالات الصعبة - يتم إدخاله إلى المستشفى.
من سيولد إذا كنت تريد الحلو في الحمل؟
صبي أو بنت؟ - هذا هو السؤال الذي يقلق الوالدين منذ الأسابيع الأولى. من جانب علم وظائف الأعضاء ، لا توجد فروق في الحمل ، ولا يقدم الأطباء أيضًا توصيات فردية لأمهات البنات أو الأبناء المحتملين. على الرغم من أن بعض الفروق الدقيقة لا تزال ملاحظتها.
- تسمح التحليلات الحديثة بتحديد جنس الجنين من 14 إلى 18 أسبوعًا. بعد مرور 24 أسبوعًا ، يخضع كل شخص تقريبًا للفحص بالموجات فوق الصوتية ، والذي يُعرف بأنه خالٍ من الأخطاء تقريبًا. لكن هذا التشخيص ليس كذلك بنسبة 100٪ ويترك دائمًا فرصة لمفاجأة. ربما ، بعض الآباء على حق ، الذين لا يريدون أن يخمّنوا سر المفهوم قبل الساعة.
ولكن معظمهم لا يتمتعون بالصبر ويحاولون التنبؤ بنوع النسل في المستقبل من خلال علامات مختلفة ، بما في ذلك تلك المتعلقة بالشهية. رأي بديل حول من سيولد ، إذا كنت تريد خلال فترة الحمل حلوة ، بالإجماع: من ، إن لم يكن فتاة ، ما زال "يريد" حلوة في الرحم؟ نفس الجواب عند الحوامل يفضل الفواكه ، وخاصة البرتقال.
لا توجد تعميمات علمية حتى الآن ، على الأقل في مصادر يمكن الوصول إليها. لكن يُعتقد أنه من الأسهل أخذ ابنته الهرمون من الابن: فمن الأسهل على كائن الكائن الحي إعادة ترتيب نفسه.
في الأسرة العادية ، يسعدهم أن يتم تجديدهم بغض النظر عن الجنس ، إلا إذا كانت الأم والطفل بصحة جيدة. لا ينبغي للأجزاء الصغيرة من الحلويات أثناء الحمل ، بطبيعتها الطبيعية ، أن تضر بالصحة والحل السعيد للعبء.