لتخفيف الألم الناجم عن التعب العضلي ، تعتبر تقنيات الاسترخاء والتدليك المريح كافية ، لكن التوتر العضلي نفسه في التهاب العضل غالبا ما يتطلب علاجًا طبيًا وعلاجًا طبيعيًا.
تمارين آلام الظهر مطلوبة بشكل متزايد في الوقت الحاضر. الطلب عليها لا ينخفض فقط، بل يزداد تدريجياً.
التعب العضلي في نهاية اليوم هو عملية طبيعية تمامًا ، خاصة إذا كان اليوم مرتبطًا بالعمالة البدنية الشاقة. الإرهاق غالبا ما يؤذي أسفل الظهر ، عضلات الذراعين والساقين. ولكن يأتي وقت كهذا عندما يبدأ الشخص في ملاحظة أن الزائد يتألم وهو في حالة راحة ، بينما يشتد الألم أثناء المشي ويعطيه في اليد ، ثم في الساق. أصبح من الصعب الانحناء ، يكاد يكون من المستحيل استرخاء عضلات الظهر ، حتى عند الاستلقاء.
عندما يعالج الطبيب بشكوى واحدة فقط مما يؤلم ظهره ، فإنه يستطيع على الفور أن يذكر أكثر من عشرة أمراض من مختلف الأعضاء والأنسجة التي يمكن أن تختبئ تحت مثل هذه الأعراض. الحديث عن كلمة "ظهر" نعني جزء معين من الجسم.
في الطب السريري الحديث ، تم تحديد نوعين من الألم العضلي (MB): ألم عضلي مع وجود مناطق الزناد وآلام عضلي دون مناطق الزناد. إذا كان الخيار الأول للأطباء أكثر أو أقل شيوعًا ("متلازمة الألم الليفي العضلي" - من خلال المصطلحات الأكثر شيوعًا) ، فإن الخيار الثاني ، كقاعدة عامة ، لمعظم الأطباء هو تيرا أونوجيتا.
الفرق في علم وظائف الأعضاء الذكوري والأنثوي يؤدي إلى حقيقة أن أحاسيس الألم في الظهر تسبب عددًا من الأسباب المحددة ، المميزة فقط للجنس العادل.
لا شدة الألم ولا توطينه هو علامة تشخيصية كافية. للعثور على الأسباب المرضية التي تسبب متلازمة الألم ، أو لاستبعادها ، من الضروري الذهاب إلى مؤسسة طبية وخضوعًا لدراسة استقصائية.
يمكن أن تكون أسباب ألم الصباح في العمود الفقري و / أو الأنسجة الرخوة في الظهر بعد الراحة الليلية مختلفة - من المضايقات المبتذلة للسرير إلى الأمراض الخطيرة.
بشكل عام ، يحدث ألم الظهر بسبب أمراض العمود الفقري نفسه - داء عظمي غضروفي وهشاشة العظام والجنف والعيوب الخلقية في العمود الفقري والالتهاب والصدمة والأورام.
يمكن لأي شخص أن يشعر بالوجع في الظهر بعد الاستخدام غير المنظم للمشروبات الكحولية. في حالة من التسمم يمكنك النوم في نوم شديد وثقيل في وضع غير مريح لفترة طويلة.