يعمل نمط التحول في عملية التشغيل على تسريع عملية شيخوخة الدماغ

وقد وجد اختصاصيون في إحدى الدراسات الأخيرة أن عمل التحول ، خاصة لعدة سنوات متتالية ، يؤثر سلبًا على عمل الدماغ ويسرع عملية الشيخوخة. وأشار العلماء إلى أنه مع تغيير جدول العمل قد يبدأ الشخص في مواجهة مشاكل في الذاكرة والقدرات المعرفية ، ولكن يجب أن تظهر جميع أوجه القصور في جدول المواعيد ، يجب على الشخص أن يعمل في هذا الوضع لمدة لا تقل عن 10 سنوات. خلال هذه الفترة ، يبلغ عمر الدماغ 6.5 سنة ، واستعادة جميع الانتهاكات التي حدثت ، يستغرق الأمر خمس سنوات على الأقل.

يجادل الخبراء بأن الخطأ هو انتهاك الساعة الداخلية ، مما يؤدي إلى الإجهاد. بالإضافة إلى ذلك ، بسبب الجدول الليلي في الجسم ، قد يكون هناك نقص في فيتامين (د) ، مما يزيد من تفاقم القدرة العقلية.

هذه الاستنتاجات التي قدمها متخصصون من جامعة تولوز بعد تقييم حالة أكثر من ثلاثة آلاف شخص.

ونتيجة لذلك ، في المجموعة التي عمل فيها المشاركون في نوبات ، كانت هناك نتائج سيئة من اختبارات الذاكرة ، كما كانت سرعة معالجة المعلومات أقل ، وتعطل عمل الدماغ بشكل عام.

لكن جامعة سوانسي اقترحت أن مدة التحولات الليلية لها تأثير كبير على الدماغ ، وعلى وجه الخصوص ، تفاقم نشاطها.

بالإضافة إلى ذلك ، الجدول الزمني ، بالإضافة إلى إزعاج الجدول الزمني للنوم ، يزيد من تطوير أمراض القلب والأوعية الدموية ، وأورام السرطان ، والاكتئاب الاكتئابي ، والسمنة ، ومرض السكري ، واضطرابات نفسية مختلفة.

أشار العلماء إلى أن العمل بنظام التحول يؤثر سلبًا على نحو 1500 جينة ، وهو ما يفسر هذا التأثير الهائل للكائن الحي.

أظهر الخبراء دراسة أخرى أجريت مؤخرا أن اختلال الساعة البيولوجية جنبا إلى جنب مع الأغذية الغنية بالدهون والسكريات، يمكن أن يسبب التهاب مزمن خطير في الجسم، والتي نتيجة لذلك يمكن أن يسبب هذه الأمراض الخطيرة مثل مرض السكري أو أمراض القلب.

في الدراسة ، التي حضرها متطوعون مع جدول عمل التحول (الطاقم الطبي ، رجال الاطفاء ، وما إلى ذلك) ، وجد العلماء أنه في هذا النمط من العمل ، يعاني الناس من ضعف كبير في الصحة. تسكن الساعة الداخلية لشخص ما على جدول زمني على مدار 24 ساعة والوقت للنوم جزء من هذا الجدول الزمني ، في انتهاك منه ، فشل الكائن بأكمله.

العمليات الالتهابية لها علاقة وثيقة مع التركيب البكتيري للأمعاء والساعة البيولوجية للشخص يلعب دورا هاما في هذا.

في سياق البحث ، أجرى المتخصصون تجربة مع القوارض الذكور. كانت الحيوانات تتعطل بسبب الإيقاع اليومي عن طريق تغيير نظام النهار / الليل المعتاد. في هذه الحالة ، تم تغذية مجموعة واحدة من القوارض بالأطعمة الدهنية والحلوة ، والأخرى مع الحبوب والخضروات ، إلخ.

ونتيجة لذلك ، في مجموعة حيث تم تغذية القوارض الأطعمة الدهنية والحلوى كشفت عن تغيير في تكوين البكتريا في الأمعاء ، والذي كان مرتبطا بشكل مباشر بتطور العملية الالتهابية.

وفقا للعلماء ، يحتاج الأشخاص الذين لديهم جدول زمني للعمل في المناوبة إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم ، كما أنهم يأكلون بشكل صحيح (المزيد من الفاكهة والخضراوات ، إلخ) ، مما يساعد على تجنب تطور عدد من الأمراض الخطيرة ، بما في ذلك سرطان الأمعاء.