هل يمكن تغذية الخيار الطازج والمملح والمخلل للأم المرضعة؟

يجب تحديد مجموعة البقالة للأم المرضعة بحيث تعيد تغذية الجسم بالمواد الضرورية ، وتحفز الإرضاع وتحافظ على عملية هضم الطفل كالمعتاد. إذا لم يتم استيفاء الشروط ، يصبح الحليب أقل ، أو يكفي ، ولكن من نوعية رديئة. كيف تؤثر الخضروات الأكثر شعبية على العملية - الخيار؟ في أي فترة من الإرضاع يمكن تغذية الخيار إلى الأم؟

هل من الممكن للأم المرضعة أن تلتقط الخيار والطماطم؟

قبل إدخال الخضار النيئة في النظام الغذائي ، تهتم الأمهات بالشعبية - الخيار والطماطم. بعد كل شيء ، تؤثر الخضار التي تؤكل على الطفل بشكل أكثر فعالية من الأم. على سبيل المثال ، إذا كان الخيار الطازج بمثابة مدر للبول ، فإن الطفل سوف يتبول أكثر. ونتيجة لذلك ، يمكن أن يتغير توازن الماء والكهارل. والمواد التي تعطي لونًا زاهيًا للطماطم ، تخفي تهديدًا بالحساسية تجاه الجنين. لذا هل من الممكن للأم المرضعة أن تلتقط الخيار والطماطم؟

• الخيار هي 90 ٪ من المياه ، "بقايا الجافة" هي الفيتامينات ، العناصر الدقيقة. في الخضروات الصغيرة ، المزيد من المياه ، في البكتين تتراكم ناضجة والألياف. الشباب بمثابة مدر للبول ، والقديمة منها مفيدة للإمساك. اللون الأخضر يؤكد الحد الأدنى من خطر الحساسية.

تتكون الطماطم من مكونات مماثلة. الفرق الرئيسي من الخيار هو وجود أحماض الليمون والماليك في الفواكه. تكوين المعادن الغنية يجعل الطماطم مفيدة بشكل خاص لاضطرابات التمثيل الغذائي ، وأمراض الأوعية الدموية والقلب والكلى والمفاصل.

الخيار يمكن أن يكون الأم المرضعة أم لا ، فمن الصعب أن أقول بشكل لا لبس فيه. كل شيء يعتمد على رد فعل الطفل. إذا كان جزء صغير ، تستخدمه الأم في الصباح ، خلال النهار لم يسبب مغص أو الحساسية في الطفل ، ثم يجب أن تكون الخضروات في القائمة اليومية.

يتم زيادة عدد الخضروات المستخدمة تدريجيا: ما يصل إلى 2 - 3 خيار وطماطم صغيرة واحدة. هذا هو الحد الأقصى ، لأن الصبغة الحمراء ، الواردة في الطماطم ، في جرعة أكبر يمكن أن يسبب رد فعل تحسسي.

هل يمكن أن أعطي أمي خيارًا مالحًا؟

المستحضرات المنزلية من الخضار التي نطلق عليها عادة "المخللات" ، دون التفكير في كمية الملح التي تحتوي عليها في الواقع. وعلى الرغم من عدم وجود حياة بدون ملح (ليس من قبيل المصادفة أن الدم هو طعم مالح) ، ولكن لا يمكن التعرف على الاستهلاك المفرط للملح كعادة صحية. ومن هنا السؤال المعقول ، هل يمكن للأم المرضع أن تختار الخيار؟

• المملحة بشكل صحيح لخيار الشتاء لا يحافظ فقط على فائدة جديدة ، ولكن أيضا الحصول على صفات مفيدة جديدة.

على وجه الخصوص ، بفضل حمض اللاكتيك ، فإنها تحسن عملية الهضم ، وتساهم كمية متزايدة من الألياف والبكتيريا المفيدة في القضاء على التهاب القولون والانتفاخ. العيب الوحيد ، والاستجواب ، يمكنك خيار تغذية أمي أم لا ، - وفرة من الملح ، بمثابة حافظة.

• الرأي السائد ، كما لو كان الحليب أكثر سمكا من الخيار المخلل ، لم يثبت. يقوم الملح بتأخير السائل ، ويقلل من إنتاج وجودة حليب الأم ، والذي يتعلق به يبدأ في فقدانه ، والطفل يعاني من نقص التغذية.

إذا كانت الأم لا تطاق دون خيار الملح ، فإن شرب المزيد ليس خيارًا: فالملح سيظل يربط الماء. للحفاظ على عمليات التمثيل الغذائي العادي ، فإن السبيل الوحيد للخروج هو تناول الأطعمة الأخرى. وهكذا ، لا يمكن للأم رفض المخللات ، والطفل لن يبقى الجوع.

هل من الممكن أن الأم المملحة طفيفة الأم الرضاعة الطبيعية؟

الخيار المملح بخفة - ويسمى الخيار ، المعدة لتخزين على المدى القصير ، - على الرغم من الاسم ، تحتوي على الكثير من الملح. على أي حال ، يكفي أن تجعل المرأة تلد فكرة: هل يمكن أن تكون الأم المملحة طفيفة أم صغيرة ، على الأقل ، أو بشكل قاطع؟

• كل شيء مفيد ، من الخضار الطازجة الغنية ، هو أيضا في المملحة طفيفة - بسبب تخزينها دون عائق. استخدام الخيار متموج هو أنها رائحة لذيذة ، وتعزيز إفراز عصير المعدة ، وإثراء الجسم بالفيتامينات والمعادن التي يتم امتصاصها بسرعة. والأهم من ذلك - ليس لديهم خل مضبوط ، لأن المادة الحافظة هي حمض اللبنيك الطبيعي الذي تشكل خلال عملية التخليل.

ومع ذلك ، فإن أي مخلل ، بما في ذلك الخيار ، يربط الماء ويؤدي إلى استنشاق الأعشاب - وهو انسداد كامل لإنتاج حليب الثدي. لذلك ، في البداية هم غير مرغوب فيهم في قائمة الأم المرضعات. مواطن ، جنبا إلى جنب معها ، يجب أن تتحكم في النظام الغذائي ، وعدم السماح لمثل هذه المواد الغذائية. يمكن تناول الخيار المملح طازجًا أثناء الحمل وإعادته مرة أخرى إلى المائدة بعد أن يصبح الطفل أقوى أو بعد إيقاف الرضاعة.

كجائزة ترضية ، لزيادة الشهية والتنوع في الذوق ، يمكن للمرأة أن تشتري بضع رشفات من محلول ملحي. وتعتبر مفيدة بسبب تشبع البوتاسيوم ، والمواد الأنزيمية ، والزيوت الأساسية ، وهي غنية بتوابل المارينيد.

هل من الممكن للأم الحاضنة أن يكون لها خيار طازج؟

الخيار مباشرة من السرير - الأكثر حيادية من المنتجات الممكنة للعمل على الجهاز الهضمي. واحد فقط يمكنك القول "نعم" عندما يقرر السؤال المهم: ومع التحذير من "الخيار يمكن الأم المرضع؟": إذا كان هو حقا عن المنتجات الطازجة التي تزرع في موسم الخضار في الأرض العادية، وليس في البيوت المحمية.

• الخضروات المستوردة أو المحلية ، التي تنمو على مدار السنة في ظروف اصطناعية ، محشوة بكافة أنواع المواد الكيميائية: الأسمدة ، السموم ضد الآفات والفطريات ، مثبتات التخزين طويل الأجل. لشرح ما هو محفوف بالنسبة لطفل صغير ربما لا لزوم لها.

إن الوقت الذي يمكن فيه تقديم الخيار إلى الأم التي ترضع من الثدي يُسمى تقليديا فترة ما بعد الولادة. يبدأ من سن ستة أشهر. ابدأ ، كما هو الحال مع جميع المنتجات الأخرى ، يجب أن تكون من جزء صغير ، وتتبع مزاج الطفل خلال الـ 24 ساعة القادمة. إذا كان الأمر طبيعيًا ، فيمكنك إعداد سلطة الخيار بشكل آمن.

• يجب أن تصبح علامات القلق ، المرتبطة بشكل واضح مع تغيير في النظام الغذائي ، إشارة توقف للأم المرضع. الاستئناف في النظام الغذائي من الخيار ممكن بعد مرور بعض الوقت بعد رد فعل الطفل غير المرغوب فيها.

لحظة أخرى دقيقة مرتبطة بتوافق المنتجات. الخيار ، مثل الخضروات الأخرى ، لا يحب الاختلاط بمكونات معينة. لذلك ، لا ينصح باستخدامها مع منتجات الألبان والفواكه المجففة والصودا والملفوف والبنجر والخوخ. أي من هذه المزيج يمكن أن يكثف تكوين الغازات في كل من الأم والطفل.

هل من الممكن للأم المرضعة أن تختار الخيار المخلل؟

التنقية هي إحدى طرق الحفاظ على الخضراوات عن طريق القضاء على الميكروبات المعطوبة. المخللات تحتوي على الخل والفلفل والثوم والأعشاب، والتي تؤثر سلبا على كثافة الرضاعة وطعم الحليب، وفي الأطفال حديثي الولادة من هذا الحليب ومما يعزز الغازات المعوية، ويزيد من خطر الحساسية. لذلك ، عندما سئل خبراء التغذية عما إذا كان من الممكن تغذية خيار مخلل إلى أم مرضعة ، أجاب: في موعد لا يتجاوز ثلاثة إلى أربعة أشهر بعد الولادة. ومن الأفضل الامتناع عن التصويت لمدة ستة أشهر.

• لا يمكن استخدام سائل ماء مالح مع محتوى الخل على أي حال ، لا خلال هذه الفترة ، أو لاحقًا. لا يتناسب مع قائمة التجنيب للأم التي تم إعطاؤها مؤخرًا ويخضع لإعادة التدوير.

ويرتبط قرار سلبي حول ما إذا كان الخيار يمكن تغذية الأم المرضعة ، إذا تم إعدادها عن طريق التخليل ، لتكنولوجيا الطبخ. يوفر استخدام الخل أو عصير الليمون. هذه الأحماض تؤثر سلبا على هضم الرضيع. يتم طرح الخطر ونترات الصوديوم ، وغالبا ما تكون موجودة في التخللات. يؤدي إلى تجويع الأكسجين ، مع عواقب على المدى الطويل في المستقبل.

الملح ، الذي هو غني بالمخللات والمحفوظات ، هو أيضا غير مرغوب فيه لمكون الطفل الرضيع. لذلك ، من الأفضل للأم أن تؤجل استخدام مثل هذه المنتجات حتى يحين الوقت الذي يكبر فيه الطفل ويتوقف عن حاجته إلى حليب الأم.

هل يمكن تغذية خيار التمريض إلى الأم المرضعة؟

يختلف الحفظ عن التجمد حيث يضاف الحمض إلى النقعات على الفور ، دون انتظار عملية النضوج الطبيعية. يفترض تحضير مخلوط لتحضير الخيار المعلب تركيزًا كبيرًا من الملح والخل. هل من الممكن للأم المرضعة الحفاظ على الخيار في الشتاء ، عندما لا تتوفر طازجة طبيعية؟ وكيف سيستجيب الوليد لهم؟

• الخضار المحفوظة في المنزل ليست أقل شأنا من الطازجة من حيث كمية المواد الغذائية والذوق. على الرغم من أن الطعم ، بطبيعة الحال ، يختلف اختلافا كبيرا. الخضار الحادة تزيد من الشهية ، وتؤثر بشكل إيجابي على الميكروفلورا في الجهاز الهضمي.

ولكن هناك أيضا أخبار سيئة بالنسبة للنساء اللواتي يردن معرفة الحقيقة حول ما إذا كان الخيار يمكن أن يرعى أمهن أم لا ، إذا كان يمكن الحفاظ عليه لفصل الشتاء وتخزينه في البنوك؟ لسوء الحظ ، يمكن للحفظ أن يسبب تأثيرات غير مرغوب فيها في الأم والطفل:

• الحفاظ على المياه وتمنع الرضاعة ؛
• زيادة كبيرة في العطش ؛
• تنتهك البراز ، وتنتج الغازات.
• لتسبب العصبية.

لذا ، يجب أن تنتظر المنتجات المخللة ، حتى المصنوعة بأيديهم ، في الأقبية والطوابق السفلية - حتى يقوي الطفل الجهاز الهضمي ، ويمكن لأمه أن تأكل أكثر تنوعا.

[1], [2]

هل من الممكن صلاد الخيار من الأم المرضعة؟

قبل الإجابة على السؤال ، هل من الممكن أن سلطة من الخيار تغذية الأم ، وسوف نتوقف عن خصائص مفيدة من الخيار الطازج. هذه هي الخصائص:

• محتوى منخفض السعرات الحرارية ؛
• وجود الألياف الغذائية.
• التكوين الغني: اليود ، العناصر الدقيقة ، الفيتامينات ، الماء ؛
• وجود البوتاسيوم ، الذي يدعم العمل المنسق للقلب والكلى.

بفضل هذه المكونات ، يوفر الخيار تأثير ملين خفيف ، والتمثيل الغذائي العادي والهضم ، والقضاء في الوقت المناسب من السائل ، استيعاب البروتين. والخضار الخضراء تحفز الشهية ، وتحسّن طعم السلطة والأطباق الأخرى ، التي هي مكوناتها.

كل هذا يؤكد على نحو لا لبس فيه الاستخدام القيم للخيار للبشر ، ولكن ما إذا كان الخيار لإرضاع أمهم مسألة منفصلة. يجب أن تنتقل أمي من حقيقة أن طعامًا أو آخرًا مفيدًا لرجل صغير لا يتكيف مع الظروف الجديدة للتغذية.

• في هذا السياق ، فإن الخيار المتضمن في القائمة مفيد في الوقت المناسب. الأمثل هو 4-5 أشهر من الحياة ؛ بحلول هذا الوقت ، يتخلص معظم الأطفال من المشاكل الهضمية المتأصلة في الأطفال حديثي الولادة.

يجب أن يكون خيار الخيار على الأقل ، دائمًا في الصباح. بالنسبة للمبتدئين ، قطعة من الخضروات كافية ، وليس بالضرورة في السلطة. خلال اليوم ، سوف تراقب الأم الطفل بهدوء وتتوصل إلى استنتاجات حول رد فعله تجاه منتج جديد. إذا كانت التجربة ناجحة ، ولم يتغير السلوك المعتاد للطفل ، عندئذ يُسمح لجرعة الأم بزيادة حجمها إلى حد معقول.

• سلطة الخضار الأكثر شعبية تتكون من الخيار والطماطم والبصل. املأ الطبق بشكل أفضل بالزيت النباتي أو الكريما الحامضة الطازجة ، ولكن ليس بالمايونيز.

إذا كانت الرضاعة الطبيعية تحدث في النصف الثاني من الصيف أو أوائل الخريف ، عندئذٍ ، عند مراقبة الاعتدال ، يمكن إدخال سلطات الخيار إلى النظام الغذائي. إذا كان موسم الشتاء-الربيع ، والخضروات فقط من تحت الفيلم متاحة للبيع ، فإن هذه السلطة يجب أن تنتظر.

الصدور تعتمد بقدر الأمكان على الأم وتتفاعل بحدة مع الطعام الآمن بالنسبة للكائن الحي البالغ. هذا يرجع إلى عدم النضج من الميكروبات والكمية الصغيرة من المعدة. يمكن أن يسبب إدخال أي طبق في قائمة الأم مشكلة للطفل. يمكن أن يكون الخيار الأم المرضعة أم لا ، وعندما تبدأ في استخدامها ، والأمر متروك لأمي لاتخاذ قرار - الاستماع إلى نصيحة المتخصصين ومراقبة سلوك طفلها.