جريب فروت في الحمل
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
دعونا ننظر في موضوع "الجريب فروت في الحمل" من وجهة نظر المشورة في كل مكان لجميع النساء الحوامل: هناك المزيد من الفاكهة لتجنب نقص فيتامين.
لتعظيم الإجابة المقنعة على السؤال - هل من الممكن أن يكون الجريب فروت أثناء الحمل؟ - سنذكر ، ما هي هذه الفاكهة ، وكما يقولون ، "مع ما تأكله" ...
الجريب فروت هو الحمضيات الباريسي ، وهذا هو ، "الجنة الحمضيات". على الرغم من أنه ، بسبب وجود الجلينجوجين naringenin ، فإن طعم هذه الفاكهة يكون مرًا قليلاً. علاوة على ذلك ، فهو هجين ، وأسلافه هما نوعان آخران من الحمضيات - برتقال وبروميللو (pompelmus). وموطن الجريب فروت هو جزيرة بربادوس في البحر الكاريبي.
فوائد الجريب فروت في الحمل
وبالنظر إلى أنه في 100 غرام من لب الجريب فروت الوردي ما يقرب من 34 ملغ من فيتامين C ، ثم 200 غرام ما يقرب من 90 ٪ من المعيار اليومي لهذا الفيتامين. لذا فإن فوائد الجريب فروت في الحمل واضحة.
بالإضافة إلى ذلك ، نفس 100 غرام من الجريب فروت يحتوي على الفيتامينات الضرورية الأخرى: الثيامين (B1) - 0.037 ملغ ؛ ريبوفلافين (B2) - 0.02 ملغ ؛ حمض البانتوثنيك (B5) - 0.28 ملغ ؛ البيريدوكسين (B6) 0.04 ملغ ؛ حمض الفوليك (B9) - 10 مكغ ؛ الكولين (B4) - 7.7 ملغ ؛ توكوفيرول (E) - 0.13 ملغ ؛ نيكوتيناميد (PP) - 0.27 ملغ ، وكذلك الكاروتينات.
وإذا كانت جميع الأمهات في المستقبل على علم بأهمية فيتامين B9 (حمض الفوليك) ، فعندئذ ، على سبيل المثال ، لا يعرف الجميع عن فيتامين ب 4. وهذا عبث ، لأن الناقل العصبي أستيل كولين ، الذي ينفذ انتقال العصبية العضلية ، يتم توليفها بالتحديد من الكولين. وعلاوة على ذلك ، فيتامين B4 يؤثر إيجابيا على استقلاب الكربوهيدرات وينظم محتوى الجسم من الأنسولين هرمون البنكرياس ، وفي الكبد يسيطر على التمثيل الغذائي للدهون. بدون هذا الفيتامين ، يتراكم الكبد فائضاً من الدهون.
وهناك جانب إيجابي آخر للجريب فروت هو وجود "سجل" بيوكيميائي لها من فيتامين B8 أو مادة شبيهة بالفيتامين من إينوسيتول. فيتامين B8 يعزز الأداء الكامل لخلايا المخ والقرنية وعدسة العين. يساعد على الحفاظ على قوة جدران الأوعية الدموية والمستوى الطبيعي للكوليسترول في الدم. ويقول الخبراء أن inositol يساهم في الوقاية من التهاب الأوردة وتشكيل الجلطة الدموية ، وهذا هو ، thrombophlebitis. لذلك ، فإن الجريب فروت أثناء الحمل في الثلث الثالث من الحمل سيكون مفيدًا جدًا للأم المستقبلية.
الجريب فروت مع اللب الوردي والأحمر يحتوي على الليكوبين المضاد للأكسدة ، مما يقلل من نسبة الكوليسترول. يوصى باستخدام الجريب فروت ، خاصة في اللحم الأحمر ، لتحسين النغمة العامة للجسم وتخفيف التعب. ولكن ينبغي أن يوضع في الاعتبار أنه يزيد من الشهية والحموضة من عصير المعدة.
إن استخدام الجريب فروت أثناء الحمل هو أيضا في تلك العناصر الصغرى والميكروقية التي يغني بها هذا المواطن البربادي. في الجريب فروت يوجد الكالسيوم (9-12 مجم 100 جم من الفاكهة) ، الحديد (0.06-0.2 ملغ) ، المغنيسيوم (9-12 مجم) ، المنغنيز (0.013 مجم) ، الفوسفور (8-15 مجم) ، الصوديوم (1 مغ) والبوتاسيوم (148-160 ملغ) والزنك (0.05-0.07 ملغ).
هل لاحظت مقدار البوتاسيوم في الجريب فروت؟ البوتاسيوم ، كما هو معروف ، يوفر استقلاب طبيعي لماء الملح في الجسم ويمنع تكون وذمة.
[3]
ضرر للجريب فروت أثناء الحمل
والآن حان الوقت لمعرفة ما يمكن أن يكون ضرر الجريب فروت أثناء الحمل. يحتوي الجريب فروت على بعض مركبات البوليفينول ، بما في ذلك flavanone naringin و furanocoumarins - bergamotte و dihydroxyberhamotine.
هذه المواد النشطة بيولوجيا تتصرف بقوة كبيرة فيما يتعلق بنظام إنزيم الجسم. أنها تحجب واحدة من أنواع من الإنزيمات المعوية والكبدية - السيتوكروم CYP3A4 من عائلة البروتينات الدموية. هذا الإنزيم ، الموجود في الأمعاء الدقيقة والكبد ، يضمن استقلاب الأدوية البشرية ، التحول البيولوجي وتوليف الكوليسترول وبعض الستيرويدات.
أما بالنسبة للأدوية، ثم تعطيل الإنزيم الذي قال الجريب فروت يزيد من التوافر البيولوجي، وهذا هو، وقوة العمل - حتى حالة مشابهة لتأثير جرعة زائدة، وغالبا ما يعانون من نزيف الجهاز الهضمي وتلف الكبد. حدد الباحثون 85 نوعًا من العقاقير التي يدخل فيها الجريب فروت (وعصيره) في صراع. علاوة على ذلك ، يستمر تثبيط الإنزيم CYP3A4 لفترة طويلة من الزمن: في يوم واحد يتم استعادة نشاطه بنسبة 50 ٪ ، وفقط بعد ثلاثة أيام يستأنف هذا الإنزيم وظائفه بالكامل.
الآن مرة أخرى إلى تركيب الكولسترول وتوليد الستيرويد، منتجات التي هي الهرمونات. التستوستيرون، هرمون الاستروجين والبروجسترون، الكظر، وما إلى ذلك في سياق دراسة تأثير البوليفينول greypruta vysnilos أن bergamottin أيضا يثبط نشاط الأنزيمات CYP1A2، CYP2A6، CYP2C9، CYP2C19، CYP2D6 وCYP2E1 في جزء التحت خلوية (microsomes ل) كبد الإنسان. ولكن من هنا تبدأ المرحلة الأولى من التحول الأحيائي الاكسيوبيوتك ليس فقط ولكن أيضا المركبات الذاتية، بما في ذلك الهرمونات الزائدة ...
وتبين أن الضرر الجريب فروت أثناء الحمل هو أن المادة الموجودة فيه يمكن أن يحدث خللا مؤقتا استقلاب الهرمونات والتأثير الأكثر سلبية على "الوضع الهرموني" معقدة، سمة من جسد المرأة أثناء الحمل.
لذا ، هل من الممكن أن تستهلك الجريب فروت أثناء الحمل أم لا؟ ربما ، شيئا فشيئا وأحيانا يمكنك ذلك. ولكن فقط إذا لم تكن هناك مشاكل في الحمل (أي مع مستوى الهرمونات) ، إذا كان الحموضة الطبيعية من عصير المعدة ، إذا كنت لا تأخذ أي أدوية ، وإذا لم تكن ... مخيف.