كيف تحمي الطالب من الحمل الزائد؟

الحمل الزائد عن تلميذ هو الموضوع الأكثر سخونة في المنتديات والنزاعات الأبوية. وفقا لبحث المركز العلمي للصحة ، اليوم فقط 3-4 ٪ من تلاميذ المدارس (طفل واحد أو طفلين لفئة كاملة!) ترك بعد الصف 11 مع أطفال أصحاء. جميع الأطباء الآخرين يشخصون بعض الانحرافات في مجال الصحة. والسبب في ذلك - العديد من ساعات المدرسة الزائد. كيف تحمي الطالب من التدريب الزائد؟ وما يعتبر زيادة كبيرة ، وما هي القاعدة المعتادة ، التي بدونها - في أي مكان؟

لماذا الطلاب يعانون من الحمل الزائد؟

كم مرة نلاحظ الوضع: فتاة صغيرة مع حقيبة أقل من نفسها تخفي 7 دروس ، ثم تدير مدرسة موسيقى ، ومن هناك إلى مدرس لغة إنجليزية. نحن بحاجة إلى معرفة المزيد وتعلم الدروس ، لأن برنامج مدرستنا مصمم للمستقبل Einsteins و Newtons. ويطلب الآباء من الأطفال أيضا درجات عالية ، والطاعة ، وفي اجتماعات الأهل تتطلب: أعطونا المزيد من اللغات في البرنامج ، لأن الأطفال بعد المدرسة يأتون!

وهم لا يفكرون حتى في أن مثل هذه الأحمال الزائدة تكسر الجهاز العصبي الحساس والهش للطفل ، حيث يصل إلى 70٪ منهم يعانون من عصب واضح أو مخفي. اللوم كله - المدرسة الزائد.

ما هي معايير التدريب؟

يمكن تقسيم المناهج الدراسية إلى الدراسة نفسها والظروف التي تجري فيها هذه الدراسة. والدراسة المباشرة هي عدد الدروس التي يجلس عليها تلميذ المدرسة ، وعدد الساعات التي يقضيها في واجباته المدرسية ، وعدد الساعات التي يستغرقها لممارسة الرياضة والراحة. ليس سرا أنه في المناهج الدراسية الحديثة لا يوجد على الاطلاق الوقت المتبقي للطالب للراحة - هذه المرة "تأكل" الواجبات المنزلية.

شروط الدراسة هي في أي غرفة وطبقة الأطفال المشاركين فيها. غرفة فسيحة مع معدات حديثة ودروس مشرقة ومبهجة هي القاعدة. مدرسة قديمة ، حيث لا تصل درجة الحرارة فيها حتى 18 درجة مئوية ، ويضطر الأطفال إلى الجلوس في سترات دافئة وضرب الأصابع المجمدة - وهذا ، للأسف ، هو صورة حقيقية. ليست عالمية ، ولكن متكررة جدا.

من المهم أن يأخذ الآباء والمعلمون في الاعتبار أنه حتى لو كانت ظروف دراسة الطفل ممتازة ، فإن الوضع حوله يرضي العين ، عندها لا ينبغي أن يكون الحمل المدرسي في هذه الفصول الواسعة الزاهية مفرطا.

ما هي نتيجة الحمل الزائد في المدرسة؟

ووفقاً لدراسات أجراها علماء فسيولوجيون ، فإن ما يصل إلى 40٪ من تلاميذ المدارس الابتدائية (أي الأطفال في سن أكثر هشاشةً من 6 إلى 10 سنوات) يعانون من أعراض عصبية علنية أو سرية بسبب الحمل الزائد في المدرسة. نسبة الاعصاب بين تلاميذ المدارس في منتصف العمر والمراهقين هي أعلى من ذلك - تصل إلى 70 ٪. بالمناسبة ، أجريت هذه الدراسات في مدارس نموذجية ، حيث كان الآباء والمعلمون مؤيدين للبرنامج الأكثر كثافة - مع دراسة المواد الخاصة والعديد من الاختيارات. وتظهر نفس الإحصاءات أنه بعد التخرج من المدرسة ، تصبح أمراض الأطفال ، التي يتم تلقيها أثناء التدريب المفرط ، مزمنة.

لذا ، بعد الصفوف من التاسع إلى الحادي عشر ، يتم تسجيل عدد أكبر من الأمراض المزمنة لدى الأطفال بمعدل 3 أضعاف مقارنة بالأطفال. من بين هذه الأمراض خمسة أضعاف عدد الأطفال الذين يعانون من ضعف البصر كما هو الحال في المدرسة ، والذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي تصبح أكثر من 3 مرات. الأمر بسيط: لا يمكن للجسم التعامل مع الضغوط وتفاقم مسار الأمراض. بعد كل شيء ، لا تنشأ أي منهم لمدة أسبوع ، ويتطور في غضون أشهر ، وحتى سنوات.

أما بالنسبة للانحرافات النفسية الناتجة عن الحمل الزائد في المدرسة ، فإن هذه المشاكل تنشأ في كل فتى وفتاة رابعة.

ضغوط قلة الوقت

"ليس لدي وقت!" يبكي الطفل بيأس. وإذا لم يكن يبكي ، فهو يعتقد - لقد تعب بالفعل من الصراخ. هذا التوتر هو الأكثر شيوعا بين تلاميذ المدارس. عندما يكون الطفل شقي في روضة أطفال ، ينصح علماء النفس الوالدين بترك 15-20 دقيقة مقابل أي من رسومه. هذه نصيحة جيدة لأولياء أمور أطفال المدارس. لكن ليس من السهل عليه اتباعها. فواصل بين الدروس لا يكاد يذكر. والحمل المدرسي هو ما يجعل من 15 إلى 20 دقيقة إضافية ترفًا ضخمًا لطفل مشغول. في غضون ذلك ، يدفعون به باستمرار: هيا ، هيا ، تعلم ، تابع.

ونتيجة لذلك ، خلال كامل الدورة التدريبية الكبيرة - 9-11 سنة - يضطر الطفل إلى الحد الأقصى من جدول أعماله ، باستمرار في مكان ما للتشغيل ، للقيام بالواجبات المنزلية في أقصر وقت ممكن ، لأنه في الأفق لا يزال هناك مدرسين ، وفي النهاية ، يرقصون أو آلة موسيقية. سعيا وراء المعرفة والقبول المرموق ، يغيب اختصاصيو التوعية وأولياء الأمور عن تفاصيل مهمة: مع نفس العمر المتوقع في الخمسين سنة الماضية ، زاد الحمل المدرسي ثلاثة أضعاف.

إذا قبل 30 عامًا آخر ، كان تلاميذ المدارس قبل الطبقة الثالثة يُحسبون على العصي ، واليوم في الصف الثالث يدرسون الكثير من المواد التي سبق تقديمها في وقت لا يتجاوز 6-7 درجة. في هذه الأثناء ، يعتبر النمو المستمر للأحمال في المدرسة انتهاكًا مباشرًا لمعايير التعليم ، حيث يتم معصوب العينين لكل من المدرسين ، ولا سيما الآباء والأمهات. عذر واحد: دعه يدرس ، لن يكون هناك وقت للقيام بهراء ...

ما هي المعايير المعقولة للتحميل المدرسي؟

دعونا ننظر إلى مقدار الوقت الذي يجب أن يفعله الطفل دون الإضرار بصحة الشخص. تقوم وزارة الصحة بطبيعة الحال بحساب معايير التعليم للأطفال من مختلف الأعمار. يتساءل الآباء إذا كانوا يدركون هذه الأرقام.

حتى الصف الخامس - لا توجد صفوف لمدة ستة أيام ولا تزيد عن 5-6 دروس يوميًا. إذا كان لا يزال هناك مدرسة لمدة ستة أيام ، ينبغي أن لا يجلس في الصف الخامس أكثر من 31 ساعة في الأسبوع. هذا لا يتجاوز 5 دروس في اليوم. وتذكر الآن عندما لم يتلق تلميذ الصف الخامس أكثر من 5 دروس في اليوم؟

6th الصف - إذا قدمت لمدة أسبوع المدرسة لمدة خمسة أيام، ينبغي أن يكون هناك حد أقصى قدره 6 دروس في اليوم الواحد، وليس كل يوم، وذلك لأن كمية من وزارة الصحة يسمح بحد أقصى 29 درسا في الأسبوع لطلاب هذه المرحلة العمرية. إذا كان الأسبوع الدراسي ستة أيام لطلاب الصف السادس ، فلا يُسمح لهم بأكثر من 5 دروس في اليوم ومرة واحدة في الأسبوع - 6 دروس. لأن الأسبوع الدراسي لأطفال المدارس من هذا السن يجب أن لا يحتوي على أكثر من 32 درساً.

وينظم عبء الدروس أيضا من قبل وزارة التربية والتعليم ووزارة الصحة. الأكثر صعوبة هي أن تكون الدروس الثانية والثالثة - الرياضيات والفيزياء والكيمياء ، وتعلم اللغة. يجب أن يكون يومي الثلاثاء والأربعاء أيامًا يخطط فيها لأصعب الدروس ، الخميس والجمعة - المزيد من التفريغ. هل شاهدت المدرسة التي استوفت فيها هذه المتطلبات؟

كم من الوقت لتكريسها للواجب المنزلي؟

أما بالنسبة للواجبات المنزلية ، بالنسبة لطلاب الصف الخامس لا يمكن أن يكونوا أكثر من 3 ساعات. أي أن الطفل يجب أن يكون لديه الوقت للقيام بكل الدروس خلال هذا الوقت ، نظراً لأن كل ساعة يحتاجها للراحة لمدة 10-15 دقيقة. اسأل الطفل أكثر مما يستطيع أن يفعل في 3 ساعات ، لا يسمح بالمعايير الصحية! وماذا نرى في الواقع؟ المتخلف قليلاً لا يترك الكتب المدرسية لبقية اليوم ، ويعاقبه والديه على كل خطأ. كيف هنا لا لتطوير عصاب؟

معيار الواجبات المنزلية لأطفال الصف السادس هو نفسه بالنسبة للصف الخامس ، وليس أكثر من دقيقة واحدة. يجب على الآباء والمعلمين استخلاص النتائج.

إن الوقت لبدء وإنهاء الواجبات المنزلية ، كما تبين ، ينظمه معايير صحية وصحية. ربما سيتعجب الأهل ، لكن الوقت ليس ساعة أو ليلتين ، كما يحدث في كثير من الأحيان. يجب أن تبدأ الواجبات المنزلية في الساعة 15.00 ، وتنتهي في موعد لا يتجاوز الساعة 17.00. ما هو؟ ولكن يمكنك في كثير من الأحيان رؤية صورة عندما يجلس الطفل على الكتب المدرسية حتى الساعة 22.00 وما بعدها ، وحتى في الإضاءة الضعيفة.

وفي الوقت نفسه ، يمنع الأطباء بشدة الجلوس على الواجبات المنزلية بعد الساعة 7 مساءً ، وخاصة لأطفال المدارس الابتدائية. هذا يسبب لهم العديد من الأمراض المزمنة ، بما في ذلك ضعف البصر ، وضعية ومتلازمة التعب المزمن.

كم يستغرق النوم والنزول تلميذًا؟

وينظم أيضا النوم والنشاط البدني لتلاميذ المدارس. لإنقاذ الطفل من الحمل الزائد في المدرسة ، يحتاج إلى النوم لمدة لا تقل عن 8-10 ساعات. لإعطاء الطفل في عمر المدرسة عبئًا جسديًا طبيعيًا ، يجب إعطائه الفرصة للمرور والركض والقفز لما يصل إلى 7 كم في اليوم ونصفه في المدرسة. وفي الهواء الطلق ، يجب أن يكون عمر الطفل في المدرسة ثلاث ساعات على الأقل. وكم من الوقت يمشي طفلك؟

أعراض المدرسة الزائد

نعم ، هناك. وهي غير مرتبطة على الإطلاق بحقيقة أن طفلك مصاب بمزاجية طبيعية وغير طائع. يجب على الآباء الانتباه في الوقت المناسب إلى الإشارات التي تشير إلى أن جسم الطفل ، الذي استنفده الحمل الزائد في المدرسة ، يبذل جهدًا كبيرًا. خلاف ذلك ، قد يكون الأوان قد فات - قد لا تظهر الزيارات المستمرة إلى المستشفى السبب الحقيقي لظهور طفلك أكثر فأكثر. والسبب ببساطة بسيط - فعبء التدريب مرتفع للغاية.

1. لذا ، فإن المؤشر الأول للحمل الزائد في المدرسة هو وزن الطفل. إذا بدأ تلميذ المدرسة يفقد وزنه بسرعة - يحتاج الجسم إلى مزيد من الراحة والتغذية المنظمة بشكل صحيح. للتحكم في وزن الطفل ، يجب وضعه على الميزان مرة واحدة في الشهر على الأقل.
2. المؤشر الثاني لإفراط تلميذ المدرسة هو حالته المزاجية السيئة باستمرار وعلامات الاكتئاب: التعب ، والضعف ، وفقدان الاهتمام في تلك الأنشطة التي تستخدم في إشراك الطفل النشط.
3. المؤشر الثالث المهم هو تدهور الشهية. إذا كان الطفل يتجاهل بشغفه قبل فطائر والدته وهو غير مكترث بالكعك المعشوف من قبل ، فهو سيئ. يجدر الانتباه إلى عدد الساعات التي يخصصها تلميذ في اليوم للدرس وما إذا كان يمشي في الهواء الطلق.
4. المؤشر الرابع لصحة الطفل هو تحركاته. انها عادة سيئة لدغة أظافرك في كل وقت ، وليس نزوة لطفل ، ولكن الجرس الأول من حالة مرهقة. الصرير بأسنانك في الحلم ، الكوابيس ، الكدمات تحت العينين ، ارتعاش الجفون ، التتأثير السهل ينسب إلى نفس الفئة. بادئ ذي بدء ، من الضروري تقليل الحمل المدرسي للطفل ، وأقل لتوبيخه ومنحه ما يكفي من النوم. لا يساعد - قيادة الطالب إلى طبيب نفساني - مثل هذه الزيارات هي عبثا.
5. المؤشر الخامس المهم على صحة اهتزاز الابن أو الابنة هو سلوكه في الفصل. إذا كان الطفل لا يستمع إلى المعلم، تخويف زملاء يجيب بشكل غير لائق الأسئلة، أو العكس - لا تظهر أي مصلحة في دراستهم، وbezynitsiativen فاتر - صوت إنذار. يمكن أن يكون إرهاقا مبتذلا ، وليس الرغبة في إزعاج نفسك ، إفساد علامات التبويب.
6. وأخيراً ، انتبه إلى ضغط دم الطفل. هذا هو أحد الأعراض المهمة لما إذا كان الجسم على ما يرام. يعتبر الضغط العادي للشخص البالغ 120 × 80. بالنسبة للطفل ، هذه الأرقام مرتفعة للغاية. الضغط العلوي للطفل طبيعي - 100-80. إذا كان المؤشر العلوي للضغط الشرياني لطلاب المدرسة قبل عمر 14 عامًا أكثر من "5" فقط بـ 5 وحدات و 115 ملم زئبق. هذا يمكن أن يكون إشارة خطيرة من الحمل الزائد في المدرسة.

كيف يمكننا حماية الطالب من التعلم الزائد؟ يعتمد حل هذه القضية بشكل مباشر على حساسية الوالدين ورعايتهما. الاستجابة في الوقت المناسب للتغيرات في صحة الطفل يمكن أن ينقذه من العديد من المخاطر في المستقبل.