الطعام حار أثناء الحمل

من المعتقد بشكل عام أن الطعام الحار أثناء الحمل يمكن أن يسبب ولادة مبكرة ، إلا أن الدراسات لم تؤكد ذلك ، وأن النساء اللاتي استخدمن الأطعمة الغنية بالتوابل أثناء الحمل ولدن أطفالًا أصحاء في الوقت المناسب.

خلال فترة الحمل ، غالباً ما تغير المرأة تفضيلات مذاقها. وكقاعدة عامة ، يكون لدى النساء الحوامل ميل إلى الأطباق المالحة أو الحلوة ، ولكن في بعض الحالات تكون هناك رغبة قوية في تناول شيء حاد.

وكما أظهرت العديد من الدراسات ، تعتمد صحة طفلها على تغذية الأم المستقبلية.

وفقا للأطباء ، لا ترتبط الرغبة في تناول أي شيء حاد بنقص الفيتامينات أو المعادن في جسم المرأة.

إذا كنت لا تسيء استخدام هذا النوع من الطعام ، فهذا مفيد للغاية ، لأن أطباق التوابل تحسن الدورة الدموية وتطبيع النوم وزيادة مقاومة الإجهاد.

بالإضافة إلى ذلك ، يقلل الفلفل الحار من احتمال حدوث تخثر ، والكولسترول ، وتحسين وظائف القلب.

الفلفل الحار يحتوي على kopsaitsin، وهي مادة تقلل من خطر الإصابة بسرطان النامية، الكركم (بكميات قليلة) تخفيف الألم أثناء التهاب المفاصل، وتحسين كثافة العظام، وهو أمر مهم للغاية بالنسبة للأم الحامل، وخلال العظام الحمل والمفاصل المعرضة إلى الحمولة القصوى.

الأطعمة الغنية بالتوابل، وخصوصا في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل قد يسبب في بعض الحالات مشقة شديدة في الجهاز الهضمي (حرقة، والألم، وما إلى ذلك)، ولكن هذه المظاهر والفردية بدقة وينصح للاستماع إلى جسمك، وخصوصا في هذا الوقت المهم لكل امرأة .

[1]

الحمل والطعام حار

العديد من النساء خلال فترة الحمل يرغبن في تناول طعام مالح أو حلو ، ويرجع ذلك إلى تغير في الخلفية الهرمونية التي تبدأ خلال هذه الفترة.

قد يكون الطعام الحاد أثناء الحمل ، كما يلاحظ بعض الخبراء ، مفيدًا للحوامل ، ولكن فقط إذا لم تسيئ استخدامه.

الطعام حار يحفز إفراز العصارة المعدية وتحسين الدورة الدموية، مثل، يمكن أن الغذاء يساهم في إنتاج السيروتونين، أو كما يطلق عليه "هرمون السعادة"، والتي تساعد على التعامل مع الاكتئاب، وتدني الحالة المزاجية وأعراض أخرى غير سارة من الحمل.

في بعض الحالات ، تشير النساء إلى أنه بعد تناول الوجبات الحادة ، ينخفض التسمم ، والذي غالباً ما يؤثر على النساء في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

أيضا ، الفلفل الحار بكميات صغيرة يقلل من خطر الاصابة بتجلط الدم.

لا تستطيع المرأة أثناء الحمل أن تحرم نفسها من استخدام المنتجات الحادة ، إذا لم تكن هناك موانع ، ومع ذلك ، في أي حال ، يجدر تذكر أنه يجب عليك عدم إساءة استخدام هذه الأطباق.

رفض الرغبة في تناول ostrenkogo في حال وجود مشاكل في الجهاز الهضمي. من الأطباق الحادة ، قد يظهر حرقة المعدة ، والتي غالبا ما تصاحب الحوامل ، أو يظهر الانتفاخ بدونها.

ضرر الطعام الحار أثناء الحمل

يمكن أن يكون الطعام الحار أثناء الحمل ضارًا ، خاصة إذا كنت تسيء استخدام هذه الأطباق.

الأطعمة والأطعمة الحادة يمكن أن تؤدي إلى حرقة ، والامراض المعوية ، والغثيان ، وانتفاخ البطن.

فمن الضروري التخلي تماما عن استخدام الأطعمة الغنية بالتوابل (أو استخدامها بحذر شديد) للنساء اللواتي لديهن مشاكل في الجهاز الهضمي قبل الحمل.

أيضًا ، تتسبب الأطباق الحارة في حدوث عطش قوي ، ويزيد تناول الماء الزائد الحمل على القلب والكليتين ، مما يؤدي إلى التورم والشدة في المعدة وما إلى ذلك.

إذا كنت تتناول الطعام الحار أثناء الحمل؟

يسحب على الطعام الحار من النساء الحوامل تقريبا بقدر ما المالح أو الحلو. يتم تفسير هذه الاحتياجات بالتغييرات التي تحدث في الجسم خلال هذه الفترة. الرغبة في الحاد أو المالحة ينشأ من عدم وجود عصير المعدة ، والذي يرجع إلى إعادة الهيكلة الهرمونية للجسم الأنثوي.

لا يتم موانعتها الطعام حار خلال فترة الحمل إما من قبل الأطباء أو العلماء ، لأنه لا يوجد تأكيد علمي أن مثل هذا الطعام يمكن أن يثير معارك أو يضر الجنين على نحو ما.

ومع ذلك ، يتفق جميع المتخصصين على شيء واحد ، فإنه لا يستحق استخدام هذه الأطباق ، حتى لو كانت المرأة تشعر بشكل جيد وليس هناك موانع.

في الشهرين الأخيرين من الحمل ، من الضروري استخدام الأطعمة الحارة بعناية كبيرة. من المستحسن التخلي عن الأطباق تمامًا مع إضافة الخل ، البصل والثوم ، الفجل ، الفجل ، الزنجبيل ، إلخ.

لا يؤثر الطعام الحار أثناء الحمل على الطفل أو الأم الحامل ، بشرط أن تأكله المرأة باعتدال. لكن مثل هذه الأطباق ، خاصة إذا لم تستخدمها المرأة من قبل ، يمكن أن تتسبب في تكوين غاز قوي ، وحرق في المعدة ، وحرقة في المعدة.