دراسة تُظهر أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي مرتبط بارتفاع مشاكل الصحة النفسية لدى المراهقين

وفي دراسة نشرت في مجلة Nature Reviews Psychology ، وصف باحثون من ألمانيا والمملكة المتحدة الآليات التي قد تؤثر بها وسائل التواصل الاجتماعي على التغيرات السلوكية والإدراكية والعصبية لدى المراهقين، مما يؤدي بدوره إلى زيادة احتمالات الإصابة بالأمراض العقلية.

ترتبط مرحلة المراهقة بمجموعة متنوعة من التغيرات السلوكية والإدراكية والعصبية التي تساعد المراهقين على الخروج من الاعتماد على الأسرة وتأسيس أنفسهم كأفراد مستقلين في المجتمع.

وقد تؤدي هذه التغيرات المتطورة إلى زيادة تعرض المراهقين لمجموعة متنوعة من الأمراض العقلية، بما في ذلك اضطرابات القلق، والاكتئاب، واضطراب الوسواس القهري، واضطرابات الأكل، واضطرابات المزاج.

ازداد استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بين المراهقين بشكل كبير في السنوات الأخيرة. تشير التقديرات الأخيرة إلى أن 95% من المراهقين في سن الخامسة عشرة في المملكة المتحدة يستخدمونها، بينما أفاد 50% من المراهقين الأمريكيين الذين تتراوح أعمارهم بين 13 و17 عامًا بأنهم متصلون بالإنترنت باستمرار.

تشير مجموعة متزايدة من الأدلة إلى أن وسائل التواصل الاجتماعي قد تؤثر بشكل محتمل على التغيرات التنموية لدى المراهقين وتتركهم عرضة للإصابة بمجموعة متنوعة من اضطرابات الصحة العقلية.

الآليات السلوكية التي تربط استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بالصحة العقلية للمراهقين ركز المؤلفون على آليتين سلوكيتين قد تؤثران على تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية للمراهقين.

السلوكيات الخطرة في المنشورات

غالبًا ما يلجأ المراهقون إلى سلوكيات أكثر خطورة من البالغين، نظرًا لسلوكياتهم الجامحة في البحث عن الإثارة، وضعف قدرتهم على ضبط النفس. ومن المعروف أن هذه السلوكيات تزيد من خطر إصابتهم باضطرابات الصحة النفسية، بما في ذلك اضطرابات القلق والاكتئاب وإدمان المخدرات.

تحصل المنشورات المتطرفة على وسائل التواصل الاجتماعي، مثل تلك المتعلقة باستهلاك الكحول، على المزيد من الإعجابات من جمهورها، وهو ما يشجع بدوره على سلوكيات أكثر خطورة من المستخدمين الذين يتوقعون المزيد من الإعجابات من جمهورهم.

توصلت الأبحاث التي تبحث في العلاقة بين السلوكيات الخطرة عبر الإنترنت وخارجها إلى وجود ارتباط إيجابي بين استخدام المراهقين لوسائل التواصل الاجتماعي وانخراطهم في سلوكيات قد تعرضهم لخطر الأذى أو الإصابة.

يُقلل المراهقون عمومًا من شأن مخاطر نشر معلومات مُسيئة على منصات التواصل الاجتماعي. إذ يُمكن التقاط لقطات شاشة لهذه المنشورات ومشاركتها على نطاق واسع بين جمهور متنوع، مما قد يزيد من خطر تعرضهم للتنمر الإلكتروني والتحرش الإلكتروني والوقوع ضحيةً له.

عرض الذات والهوية

تتميز مرحلة المراهقة بكثرة أنشطة عرض الذات على مواقع التواصل الاجتماعي. غالبًا ما يكشف المراهقون عن ذواتهم الحقيقية، ويخفونها، ويغيرونها على هذه المواقع لخلق انطباع مرغوب لدى الجمهور.

يتلقى الناس آراءً أكثر مباشرةً وعلنيةً حول عرضهم الذاتي على وسائل التواصل الاجتماعي مقارنةً بالبيئات الواقعية، مما يمنحهم فرصًا أكبر لتشكيل هويتهم. وقد وجدت الأبحاث الحالية صلةً بين زيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي وتراجع طويل الأمد في وضوح تقدير الذات.

من ناحية أخرى، يمكن لوسائل التواصل الاجتماعي أن تساعد المراهقين على استكشاف جوانب مختلفة من هويتهم، مثل العرق والانتماء العرقي والتوجه الجنسي. وتشير الأدلة الناشئة إلى أن المتحولين جنسيًا يشعرون بمشاعر إيجابية عندما يكشفون عن هويتهم على منصات التواصل الاجتماعي الداعمة.

الآليات المعرفية التي تربط استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بالصحة العقلية للمراهقين ركز المؤلفون على أربع آليات معرفية قد تؤثر على تأثير استخدام وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية للمراهقين.

تطوير الوعي الذاتي

مفهوم الذات، الذي يُعرَّف بأنه معتقدات الشخص وتقييماته لصفاته وسماته، يمكن أن يتأثر بعمليات اجتماعية وعاطفية، مثل تقدير الذات والتغذية الراجعة الاجتماعية. وقد يزيد مفهوم الذات السلبي من خطر الإصابة باضطرابات الصحة النفسية.

قد تزيد القدرة على تخصيص المحتوى بشكل ملحوظ من تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على تنمية الوعي الذاتي لدى المراهقين. وقد وُجد أن المراهقين الذين يقضون وقتًا طويلًا على وسائل التواصل الاجتماعي يطورون مفاهيم ذاتية سلبية.

المقارنة الاجتماعية

قد يتأثر تطور الوعي الذاتي بالمقارنة الاجتماعية، خاصةً خلال فترة المراهقة. قد يدفع تلقي محتوى مُخصّص حول موضوع يهمّ المراهقين إلى مقارنة أنفسهم بالأشخاص الذين يظهرون فيه. إضافةً إلى ذلك، قد يؤثر عدد الإعجابات وردود الفعل على المنشورات التي تُقدّم الذات على وسائل التواصل الاجتماعي على تصورات المستخدمين للمكانة الاجتماعية.

يمكن أن تؤثر مثل هذه المقارنات الاجتماعية، وخاصة تلك المتعلقة بصورة الجسم، سلبًا على الصحة العقلية للمراهقين وتزيد من خطر الإصابة بالاضطرابات الاجتماعية والعاطفية والأكل.

ردود الفعل الاجتماعية

يُعدّ التفاعل الاجتماعي المفرط مع الأقران والخوف من الرفض الاجتماعي سمتين بارزتين في حياة المراهق. وتشير البيانات المتوفرة إلى أن الحساسية المفرطة للرفض الاجتماعي ترتبط ارتباطًا متوسطًا بالاكتئاب والقلق.

لقد تبين أن المراهقين الذين يعانون بالفعل من التنمر بين أقرانهم يصابون بأعراض شديدة من الاكتئاب بسبب عدم وجود موافقة أقرانهم عبر الإنترنت.

الإدماج الاجتماعي والاستبعاد

إن الإدماج أو القبول الاجتماعي عبر الإنترنت له تأثير وقائي ضد الاضطرابات العاطفية لدى المراهقين، في حين يرتبط الاستبعاد الاجتماعي عبر الإنترنت بانخفاض احترام الذات والعواطف السلبية.

المراهقون الذين لا يحصلون على الاهتمام أو ردود الفعل التي يرغبون فيها على وسائل التواصل الاجتماعي هم أكثر عرضة للإصابة بانخفاض الشعور بالانتماء والقيمة وتقدير الذات والسيطرة.

الآليات العصبية الحيوية التي تربط استخدام وسائل التواصل الاجتماعي بالصحة العقلية للمراهقين

بشكل عام، تُسلّط هذه الدراسة الشاملة الضوء على التأثير متعدد الجوانب لوسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية للمراهقين، ليس فقط من خلال التواصل المباشر، بل أيضًا من خلال تفاقم نقاط الضعف الداخلية الناشئة خلال هذه الفترة الحرجة. وبينما تُتيح وسائل التواصل الاجتماعي فرصًا غير مسبوقة للتعبير عن الذات والتفاعل الاجتماعي، فإنها تُشكّل أيضًا تحديات فريدة نظرًا لحساسية المراهقين المتزايدة للتأثيرات الاجتماعية والتفاعل المُعقّد بين بيئاتهم العصبية والمعرفية والسلوكية سريعة التطور.

ينبغي أن تتعمق الأبحاث المستقبلية في الطرق الدقيقة التي تتفاعل بها وسائل التواصل الاجتماعي مع تطوير آليات لحماية صحة المراهقين بشكل أفضل في العصر الرقمي. ومن خلال التركيز على المزايا الخاصة للمنصات الرقمية وقدرتها على التأثير على سلوك المراهقين ونمو أدمغتهم، يمكن للباحثين المساعدة في صياغة تدخلات هادفة تقلل من الضرر وتعزز الجوانب الإيجابية لاستخدام وسائل التواصل الاجتماعي. وتتطلب هذه الجهود من صانعي السياسات والمعلمين وأولياء الأمور والمراهقين العمل معًا لوضع استراتيجيات تُدرك التأثير العميق للبيئة الرقمية على عقول الشباب.

أخيرًا، بينما نستكشف هذا المشهد الرقمي المتغير باستمرار، من الضروري تهيئة بيئة تُمكّن المراهقين من النجاح على الإنترنت وخارجه. إن فهم كيفية تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية ليس سوى الخطوة الأولى نحو تقليل المخاطر وبناء القدرة على الصمود للأجيال القادمة.