تريد تحسين وظيفة الدماغ؟ حل الكلمات المتقاطعة!
آخر مراجعة: 31.05.2018
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
لتحسين تركيز الانتباه وعمليات التحفيظ والقدرات على الاستنتاجات ، ينصح العلماء لنا بحل الألغاز المتقاطعة في كثير من الأحيان.
عقد الخبراء العلميين من المملكة المتحدة تجربة على نطاق واسع، والنتائج التي تم الحصول على معلومات مثيرة للاهتمام التالية: حل منهجي لجميع أنواع الألغاز، الألغاز، والكلمات المتقاطعة وskanvordov يسمح لإبطاء عمليات التغيرات المرتبطة بالعمر في المخ - وليس أقل من عشر سنوات.
قام العلماء بدراسة وتقييم الحالة الصحية لأكثر من مائة وسبعين ألف متطوع. يمكن العثور على تفاصيل حول نتائج الدراسة في الدورية المعروفة "The Daily Mail".
بعد نهاية التجربة الشاقة ، تمكن الباحثون من إثبات أن التسلية المتكررة لحل الألغاز والألغاز المتقاطعة تؤدي إلى تنشيط مهم لنشاط الدماغ. اقترح المتخصصون أن المشاركين في التجربة يؤدون مهام مختلفة ، وبعد ذلك يمكنهم تقييم قدراتهم العقلية. تعامل معجبو الكلمات المتقاطعة مع هذه المهام بشكل أفضل وأسرع ، بغض النظر عن العمر.
كما تم إجراء تجربة مماثلة من قبل علماء من أستراليا. وجدوا أن حل الألغاز المتقاطعة هو نوع من التدريب للدماغ. في نفس الوقت ، يمكنك بدء هذا التدريب في أي عمر ، حتى عندما تكون كبيرًا.
إنه أمر مهم ، ولكن وفقا لنتائج البحث ، اكتشف أيضا أن تطبيقات وبرامج متنقلة مختلفة مخصصة لتدريب الدماغ مماثلة كان لها تأثير أقل وضوحا. لم يكن لهذه التطبيقات أي تأثير على القدرات المعرفية للمشاركين - على جودة الكلام والذاكرة والقدرة على تحليل الإجراءات ومنحهم تقييمًا.
يمكنك التدرب على الألغاز المتقاطعة في كل مكان تقريبًا: عبر فنجان من القهوة في مقهى ، على مقعد في حديقة ، في موقف انتظار للنقل ، وما إلى ذلك. وهذا يعني أن الاحتلال بسيط في المكان والزمان. لكن الفائدة من ذلك ملحوظة للغاية - خاصة أنها ستصبح ملحوظة ، بعد سنوات.
بالنسبة إلى خبراء المنازل ، يوصي الخبراء بجمع الألغاز - يمكنك اختيار أي صورة وأي حجم ، والبدء في تدريب الدماغ في نفس الوقت مع الاستمتاع بلعبة مثيرة. سوف يساعد هذا التسلية على تطوير التفكير المنطقي ، وتعزيز الاهتمام ، وتحسين القدرات التحليلية والاستراتيجية.
بالمناسبة ، يتم التعرف على الألغاز والألغاز الأكثر شعبية في العالم. بالنسبة للكثيرين ، يرتبط هذا النشاط بألعاب الأطفال ، ولكن التأثير المفيد لهذه اللعبة قوي بشكل لا يصدق. بالإضافة إلى ذلك ، هناك الكثير من الألغاز لكل من الأطفال والبالغين.
لقد توصل العلماء إلى بعض الاستنتاجات التي يرغبون في مشاركتها مع الجميع: لا تتردد في حل الألغاز وحل الألغاز في أي عمر. بالنسبة لمثل هذا الاحتلال ، لا يحتاج الأمر إلى الكثير من الوقت - ولن يستغرق التأثير ، وفقًا للخبراء ، وقتًا طويلاً.