سيساعد المبيض المتعدد الكيسات على علاج وجبة الإفطار الكاملة

المتخصصين من مركز ولفسون الطبي، جنبا إلى جنب مع زملائهم من جامعة تل أبيب، عقد سلسلة من التجارب وأثبتت أن وجبة الإفطار يلعب دورا مهما في صحة المرأة، وخاصة أولئك الذين هم عرضة لتكيس المبايض، وفي هذا الصدد، لا يمكن الحصول على الحوامل.

النساء الذين لديهم صعوبة في الحمل على خلفية تكيس المبايض لديها إفطار كامل، وسوف يكون لها تأثير إيجابي على الحالة العامة للمرأة، ولكن الغداء والعشاء في هذه المسرحية ليست هذه دورا هاما. وفقا للدكتور D. Vainshtein ، فإن محتوى السعرات الحرارية من النظام الغذائي اليومي مهم ، ولكن ساعات تناول الطعام هي أكثر أهمية بكثير. في السنوات الأخيرة ، أثبت خبراء التغذية أن وزن الجسم يتأثر بشكل كبير بالوقت الذي تم فيه تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية. كما تمكن العلماء من إثبات أن وجبة الإفطار المغذية مفيدة للغاية للنساء اللواتي يعانين من الدورة الشهرية.

يتطور المبيض متعدد الكيسات في 10٪ من النساء في عمر الإنجاب. هذا المرض يمنع الحمل ، تعطيل الوظيفة الإنجابية. إذا تكيس المبايض لدى النساء يزيد من محتوى الذكور الاندروجين الهرمون الذي يسبب عدم انتظام الحيض، حب الشباب، فقدان الشعر، وعدم الاهتمام للأنسولين، مما يؤدي إلى احتمال تطوير مرض السكري.

في دراسة علمية ، شاركت 60 امرأة ، في عمر 25 إلى 39 سنة ، واستغرقت التجربة ثلاثة أشهر. جميع النساء لم يكن لديها وزن زائد وعانت من المبيض المتعدد الكيسات. خلال التجربة ، تم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين تجريبيتين ، لكل مجموعة تم تحديد محتوى السعرات الحرارية اليومي من الطعام في 1800 سعرة حرارية. كان الفرق في التغذية فقط في وقت تناول الطعام. في المجموعة الأولى من النساء ، كانت الوجبة الرئيسية في ساعات الصباح ، وفي المجموعة الثانية - في وقت العشاء. اهتم المتخصصون في المقام الأول بما إذا كان وقت تناول الطعام سيساعد في التأثير على تخليق هرمونات الأندروجين في جسم المرأة. في سياق البحث ، سجلت كل امرأة ما الأطعمة التي تم تناولها.

بعد نهاية الدراسة ، توصل العلماء إلى استنتاج مفاده أن تناول وجبة إفطار كاملة وكثيفة مفيد جدًا لصحة الجسد الأنثوي. في النساء من المجموعة الأولى (الذين تناولوا وجبة الإفطار) ، لاحظ العلماء انخفاضا في مستوى الجلوكوز ، فضلا عن مناعة الأنسولين بنسبة 8 ٪. انخفض محتوى هرمون الذكورة في المجموعة الأولى من المواضيع بمقدار النصف. في المجموعة الثانية ، التي اهتمت أكثر بالعشاء ، بقي كل شيء على نفس المستوى ، ولم تكن هناك ديناميكية إيجابية أو سلبية. أيضا ، بدأت العديد من النساء من المجموعة الصباحية فترة الإباضة ، والتي تقول إن استعادة وظيفة الإنجاب.

نتيجة للدراسات التي أجريت ، يوصي الخبراء أن النساء اللواتي لديهن تكيس المبايض ، ومشاكل في الحمل ، والاضطرابات الهرمونية في الجسم تولي اهتماما خاصا لتناول وجبة الإفطار ، والتي ينبغي أن تكون كاملة ومغذية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن استخدام الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية للإفطار لن يؤثر سلبًا على شخصية الإناث.

[1], [2]