الرياضة يمكن أن تساعد في علاج أمراض الدماغ

في الآونة الأخيرة، يتزايد الاهتمام بنمط حياة صحي، وبالطبع بممارسة النشاط البدني بانتظام. يعتقد علماء من الولايات المتحدة الأمريكية أن تمارين القوة والرياضة لها تأثير إيجابي ليس فقط على اللياقة البدنية والمظهر والروح المعنوية، بل أيضًا على تحسين الحالة النفسية وتقليل احتمالية الإصابة بأمراض الدماغ.

وجد خبراء أمريكيون أن الجري وتمارين الكارديو تساعدان على استعادة خلايا الدماغ العصبية. وتُعدّ هذه الحقيقة مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين تضررت خلاياهم العصبية بسبب الآثار الضارة للكحول والمخدرات.

أجرى علماء من جامعة كولورادو الأمريكية دراسةً صغيرةً شارك فيها ستون متطوعًا. قبل التجربة، استطلع الأطباء آراء المشاركين لمعرفة مدى استهلاكهم للمشروبات الكحولية، وما إذا كانوا يمارسون الرياضة (إذا كانت الإجابة بنعم، اهتم العلماء بكثافة التدريب وانتظامه). بعد الاستبيان والاستبيان، حلل الأطباء صحة كل مشارك في التجربة، وحددوا العلاقة بين استهلاك الكحول والنشاط البدني والصحة العامة. ووفقًا للخبراء، قد تعتمد التغيرات في خلايا الدماغ، وكذلك أدائها، على استهلاك الكحول، وكذلك على التدريب الرياضي.

يدّعي رئيس الدراسة أن التجربة الحديثة تُثبت وجود صلة بين أداء الدماغ والرياضة والعادات السيئة. ممارسة الرياضة بانتظام وتجنب الكحول يضمنان صحة الدماغ واستعادة المادة البيضاء. ألياف المادة البيضاء مسؤولة عن تنسيق ونقل إشارات الدماغ. يعاني الأشخاص الذين يُدمنون الكحول من ضعف في التنسيق، بالإضافة إلى ضعف في الوظائف الإدراكية. أثبت باحثون أمريكيون إمكانية استعادة خلايا الدماغ المسؤولة عن نقل إشارات الدماغ. يثق الأطباء بإمكانية استعادة الخلايا العصبية من خلال الذهاب بانتظام إلى صالة الألعاب الرياضية وممارسة التمارين الرياضية المكثفة. لا يتفق جميع العلماء مع هذا القول. على سبيل المثال، يُمثل ممثلون

تعتقد جامعة كاليفورنيا أن الطب لا يملك حاليًا أدلة كافية على هذا النمط. لا ينكر الأطباء النفسيون في كاليفورنيا التأثير الإيجابي للأنشطة الرياضية على صحة الإنسان، لكنهم يشككون بشدة في الادعاءات المتعلقة بإمكانية استعادة الخلايا العصبية. يعتقد الكثير منهم أن خلايا الدماغ لا تخضع للاستعادة، لذا في حال تلف الخلايا العصبية أو تدميرها بسبب تعاطي الكحول، فإن استعادتها غير ممكنة.

يخطط علماء أمريكيون في المستقبل القريب لإجراء سلسلة من الدراسات التي ستساعد في إثبات إمكانية استعادة خلايا المخ من خلال التمارين الرياضية.

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]