استنتج العلماء صيغة الراحة المثالية
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
تم اختراع الصيغة للراحة المثالية ، التي لا يفهمها إلا علماء الرياضيات ، من قبل عالم من جامعة ساسكس ، وهي صحيفة ديلي ميل البريطانية التي تشير إلى دراسة أجريت بتفويض من سلسلة فنادق هوليداي إن.
ووفقًا لهذه الصيغة ، فالراحة هي قضاء عطلة لمدة ثلاثة أيام مع أقصى قدر من الاسترخاء مع الحد الأدنى من الرعاية على مسافة لا تزيد عن 4 ساعات من المنزل.
ووفقًا للدراسة ، فإن الاستراحة المثالية مستحيلة بمعزل عن عدد من العوامل المصاحبة ، بما في ذلك المدة ، وتكلفة السفر ، فضلاً عن مكونات مثل الملل والاسترخاء والعناية.
"هذه الدراسة تشير إلى أن العديد من الناس يقضون مثل هذه العطلة المجهدة أنهم يعودون إلى المنزل أكثر استنفادا من أولئك الذين تعافوا" ، يقول المؤلف من الصيغة ، ديفيد لويس ، يقتبس. في رأيه ، فإن دراسة المشكلة تساعد على تفسير تزايد شعبية العطلات القصيرة في المقيمين في المملكة المتحدة الذين يفضلون الراحة خلال عطلات نهاية الأسبوع الطويلة.
يعتقد العالم أن معنى العطلة هو منح الشخص شخصًا لإعادة شحن طاقته ومساعدة الناس على العودة إلى بيوتهم طازجة ومبهجة.
وقال ديفيد لويس "مع الأخذ في الاعتبار التساهل المفرط للنزلات التي يسمح بها الشخص أثناء الراحة - من الإفراط في الشمس إلى الإفراط في تناول الطعام وإساءة استخدام المشروبات - فإن الأعياد الأطول تعني خطرًا أكبر على الصحة".
[1]