ستحمي 6 أكواب من القهوة من سرطان الأمعاء
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
يبدأ صباح معظم الناس بمشروب منعش وعبق - قهوة. هو الأداة الأكثر شعبية في مكافحة النعاس ويحافظ على القدرة على العمل طوال اليوم.
والآن أصبح لدى صانعي القهوة سبب آخر ليكونوا سعداء ، لأن العلماء اكتشفوا خاصية شفاء أخرى للشراب.
إذا كنت تريد أن تحمي نفسك من سرطان القولون ، اشرب ستة أكواب من القهوة في اليوم. تم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل خبراء من المعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة. نشرت نتائج دراستهم في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية.
يجادلون أنه مع استهلاك القهوة يوميا ، يتم تقليل خطر الإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 40 ٪.
سرطان الأمعاء يقتل سنوياً 16،000 شخص. يتجاهل العديد من ضحايا هذا المرض الأعراض المبكرة للمرض ويسعون للحصول على المساعدة الطبية فقط عندما تكون عواقب السرطان غير قابلة للإلغاء.
عوامل الخطر الرئيسية هي استخدام اللحوم الحمراء ، الأطعمة الغنية بالدهون ، ونمط الحياة المستقرة.
حول الخصائص الطبية للقهوة لأول مرة أصبحت معروفة منذ عدة سنوات ، ولكن بيانات تلك الدراسات كانت مختلطة ، لذلك قرر خبراء من روكفيل ، ميريلاند ، لدراسة خصائص القهوة بمزيد من التفصيل.
في الدراسات التي بدأت في منتصف تسعينيات القرن الماضي ، شارك 490،000 متطوع ، وراقب العلماء الصحة لمدة عشر سنوات.
قبل بدء التجربة ، قام المشاركون بملء الاستبيانات ، حيث أجابوا على الأسئلة حول نمط حياتهم ، والنظام الغذائي والتفضيلات الخاصة بالطعام.
ويستهلك ما يقرب من سدس المتطوعين أربعة إلى ستة فناجين من القهوة يومياً.
كما اكتشف الخبراء ، في السنوات العشر القادمة ، انخفض خطر الإصابة بسرطان الأمعاء في صناع القهوة بنسبة 15 ٪ مقارنة مع أولئك الذين لم يشربوا القهوة على الإطلاق. أولئك الذين زادوا من استهلاك القهوة إلى ستة أكواب يوميا ، قللوا من خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 24 ٪. "المواد" الذين تناولوا القهوة منزوعة الكافيين أيضا لديهم بعض الحماية ضد سرطان الأمعاء ، ولكن بدرجة أقل. لكن محبي الشاي لا يمكن أن يكونوا سعداء - فكل من يتناول الشاي ليس له تأثير وقائي.
في أي حال ، لا تأخذ جرعة من القهوة لا يستحق كل هذا العناء ، لأنه يمكن عكس التأثير. إذا كان هذا المشروب الفواح يمكن أن يحمي من سرطان الأمعاء ، في الوقت نفسه يمكن أن يسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، ينصح الأطباء للحد من استهلاك المشروبات القهوة الحوامل إلى 200 ملليغرام في اليوم الواحد. كمية كبيرة من القهوة أثناء الحمل يمكن أن تزيد من خطر الإجهاض.
[