ما هو الأفضل للشرب في الصيف؟ يؤكد معظم الأطباء بالإجماع: الماء ، حتى 2-3 لتر في اليوم. ومع ذلك ، لا يمكن لأي شخص شرب هذه الكمية من الماء العادي. ما الذي يمكن أن يحل محل الماء في حرارة الصيف؟
وفقاً للإحصاءات ، فإن دوار الحركة في النقل هو المشكلة الأكثر شيوعًا التي تنشأ عند التخطيط لعطلة صيفية. ومع ذلك ، وجد مستخدمو موارد الإنترنت المختلفة مخرجاً: الجميع اختاروا وسائلهم الخاصة بمرض الحركة ، وبعض هذه الأدوات يمكن أن تكون مفيدة لأشخاص آخرين.
يعتمد رفاهنا و مزاجنا طوال اليوم على النوم النوعي والجيد. بالإضافة إلى ذلك ، يسمح لك النوم الكامل للحفاظ على الجمال والشباب لفترة أطول. ومع ذلك ، من المهم جدا ليس فقط للنوم ، ولكن للنوم بشكل صحيح ، والحصول على ما يكفي من النوم والاستيقاظ بقوة.
وفرة جميع أنواع الأدوات في حياة الأطفال الحديث يؤدي إلى انخفاض في نشاطهم الحركي. وجد اختصاصيون من الولايات المتحدة أن الطفل المتوسط اليوم يقوم بحركات أقل نشاطًا من الشخص المسن خلال 60 عامًا.
تعتبر جهود الصيف المرتبطة باستخدام السماد والماء الراكد خطرة للغاية من حيث داء الفيلقيات. إنها عدوى جرثومية تخترق الجهاز التنفسي البشري وتؤدي حتى إلى الموت.
العمل المنتظم في النوبة الليلية غير طبيعي لجسم الإنسان. وجد العلماء أن نمط الحياة هذا يعوق عمليات تجديد الحمض النووي ، والتي يمكن أن تؤدي في وقت مبكر إلى شيخوخة الخلايا المبكرة وتطوير الأورام.
Karkade - مشروب عالمي: يمكن شربه في شكل ساخن في الشتاء ، أو في البرد - في الصيف. كثيرًا ما نتذكر الشاي "الأحمر" في موسم ساخن. يعتبر Karkade مع الثلج طريقة رائعة لإشباع عطشك وفي نفس الوقت التمتع بطعم لطيف.
