منشورات جديدة
العلاج بالضحك يشفي القلب
آخر مراجعة: 30.06.2025
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
تزعم الجمعية الأمريكية لجراحي القلب والأوعية الدموية أن الضحك الصحي يخفف التوتر والتوتر العضلي، ويحسن المناعة ويعالج ارتفاع ضغط الدم.
وفقاً للعلماء، مع كل ضحكة، ينخفض التوتر الزائد في الجهاز القلبي الوعائي في الجسم لمدة 45 دقيقة، وتتحسن الدورة الدموية ومرونة الأوعية الدموية. ويذكر الخبراء أن التوتر يُعدّ أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب والأوعية الدموية.
يشير الأطباء إلى أن الضحك يخفض مستوى هرموني التوتر - الكورتيزول والإبينوبريل - من خلال زيادة مستوى الهرمونات الأساسية المسؤولة عن المناعة. كما أن النكتة الجيدة تزيد من مستويات الإندورفين، الذي يُنتج طبيعيًا في الخلايا العصبية في الدماغ، وله القدرة على تخفيف الألم وتحسين الحالة النفسية.
ومع ذلك، يشير أطباء القلب إلى أن العلاج بالضحك الموصوف يعمل بشكل جيد مع نمط حياة صحي - النشاط البدني، وغياب الوزن الزائد والعادات السيئة.