شطف الحنجرة مع عصير الليمون يساعد على الإقلاع عن التدخين
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
المدخنون الذين يئسوا منذ فترة طويلة من التخلص من عادة سيئة ، يمكنك تجربة طريقة جديدة - شطف الفم مع عصير الليمون الحلو.
وفقا لعلماء من جامعة جورجيا ، يمكن للسكر ، وهو جزء من عصير الليمون ، تحسين ضبط النفس وتحسين عقلية الشخص. في وقت سابق كان يعتقد أن الجلوكوز قادر على إعطاء الجسم شحنة من الطاقة ، ولكن الآن ، كما يقول العلماء ، يمكن أن تساعد الخصائص الجديدة للسكر المدخنين على الامتناع عن التدخين ، إن لم يكن إلى الأبد ، ثم على المدى القصير بالضبط.
|
اقرأ أيضا: |
تنشر نتائج أبحاث العلماء في المجلة العلمية الدورية "علم النفس".
شارك أكثر من 50 طالبًا في دراسة الأخصائيين. مرت الموضوعات المهام للتحقق من ضبط النفس - كل واحد منهم إجراء اختبارين. في سياق حل المشاكل ، شطف نصف المجموعة الفم مع عصير الليمون مع إضافة السكر ، والثاني مع عصير الليمون مع المحليات الاصطناعية.
اتضح أن حل المشاكل كان أسهل بالنسبة لأولئك الذين يستهلكون السكر الطبيعي. تعاملوا مع الاختبارات بشكل أسرع وقدموا أخطاء أقل.
يفسر العلماء ذلك من خلال حقيقة أن الجلوكوز يحفز مستقبلات الكربوهيدرات في اللغة ، المرتبطة بمناطق الدماغ المسؤولة عن الحافز. تتطلب الإشارات المرسلة إلى هذه المراكز أن يهتم الجسم بشيء مهم.
استغرق الطلاب 3-5 دقائق لإكمال المهام. يقول الدكتور ليونارد مارتن ، المؤلف الرئيسي للدراسة ، أنه على الرغم من أن نتائج الاختبار تشير إلى أن الشطف بعصير الليمون مع السكر يحقق نتائج إيجابية ، من أجل الإقلاع عن التدخين أو فقدان الوزن ، قد لا يكون هذا كافياً.
يشير العلماء إلى أن الجلوكوز يمكن أن يسبب تعزيزًا عاطفيًا ، مما يدفع الشخص إلى الانتباه للأهداف والتعبير عن نفسه بشكل أفضل
اعتاد العلماء على الاعتقاد بأنه يجب شرب الجلوكوز من أجل تحسين ضبط النفس والحصول على الطاقة. ومع ذلك ، فإن النتائج التي تم الحصول عليها من قبلنا تشير إلى أنه من الضروري فقط شطف الفم بهذا ، "يقول الدكتور ليونارد مارتن.
[