منع احتشاء ستساعد المحاكاة

وفقا للعلماء ، مع مختلف أمراض القلب والأوعية الدموية ، فإن التمارين على أجهزة المحاكاة التي تساعد على "تضخيم" العضلات ستساعد على تقليل خطر الموت. في مركز البحوث الطبية التابع لكلية الطب في كاليفورنيا ، استخدم فريق من المتخصصين تقنية جديدة ساعدت على تقييم كثافة الأنسجة بشكل أكثر دقة. قاست سابقا مقاومة الجسم إلى التيار الكهربائي ، والآن استخدم العلماء امتصاصية الأشعة السينية المزدوجة. أيضا ، قام باحثون من كلية الطب بتحليل بيانات البحث من 1999-2004 ، والتي لوحظت فيها تغييرات في الصحة والتغذية لأكثر من 6 آلاف شخص يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية.

جميع المشاركين، تم تقسيم العلماء الى عدة مجموعات اعتمادا على تكوين الجسم (الهزيل، والكامل، تضخم وهكذا دواليك.)، وقد حددت كل العلماء أربعة أنواع من نسبة العضلات / الدهون ونتيجة لذلك فقد وجد أن الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من كتلة العضلات وكمية صغيرة من الدهون أقل عرضة للوفاة من أمراض القلب والأوعية الدموية.  

من المقبول عموما أن خطر الوفاة في حالات الأمراض العصبية ، والقلب والأوعية الدموية ، والسكري يزيد مع وجود فائض من مؤشر كتلة الجسم ، بمعنى آخر. مع السمنة ، ولكن على مدى العقود الماضية ، كشف العلماء أنه في الحياة الواقعية في المواقف الحرجة ، فإن الأشخاص الكاملين لديهم فرص أكبر للبقاء على قيد الحياة. هذه الظاهرة تسمى "مفارقة السمنة" ، أي مع مؤشر كتلة الجسم كبير ، يتم تقليل خطر الموت بشكل كبير ، على عكس الاعتقاد السائد.

تؤكد دراسة أجراها خبراء من كاليفورنيا أنه من الأهمية بمكان أن تحافظ الصحة على كتلة العضلات (ممارسة الرياضة ، والذهاب إلى صالات الجمنازيوم ، وما إلى ذلك) ، وليس على الإطلاق خسارة الوزن الزائد مع الوجبات الغذائية المختلفة.

في مركز أبحاث هارفارد ، درس العلماء أيضًا العوامل التي تؤثر على طول العمر ، ووجدوا أن الريف يساعد على إطالة العمر بنسبة 12٪. ووفقاً للمتخصصين في المدينة ، فإن معدل الوفيات المرتفع بين الأشخاص المصابين بالسرطان والأمراض التنفسية ، بينما يموت الناس الذين يعيشون خارج المدينة من هذه الأمراض في كثير من الأحيان. ووفقاً للعلماء ، فإن سكان الريف يقودون أسلوب حياة أكثر نشاطاً ومحميين من التلوث الضوضائي الذي يؤثر أيضاً على متوسط العمر المتوقع. تساعد الطبيعة على منع تطور الاكتئاب وتحسين الرفاهية العقلية ، أولاً وقبل كل شيء ، ترتبط بالعزلة (بالمقارنة مع سكان الحضر ، يكون سكان الريف أكثر اتصالاً بالطبيعة من الناس).

وتجدر الإشارة إلى أن بعيدا عن ضجيج المدينة ، في الريف ، في البلاد ، الخ. يستعيد الشخص ليس فقط الحالة الجسدية ، ولكن أيضا الحالة العقلية ، ولكن في هارفارد فوجئوا كم تؤثر الحياة على الطبيعة على الشخص.

وفقا لبيتر جيمس ، أحد مؤلفي هذه الدراسة ، فإن الترفيه في الهواء الطلق يحسن الحالة العقلية ، لكن الحياة في الظروف "الخضراء" تساعد على إطالة العمر. ولذلك ، من المهم للغاية إيلاء الاهتمام الواجب للبستنة وخلق أماكن أكثر صحية للسكن البشري. فالنباتات لا تساعد فقط في التقاط ثاني أكسيد الكربون ، بل تخفف من آثار تغير المناخ وتحد من الآثار الضارة لمياه المجاري.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]