التنويم المغناطيسي يساعد على التعامل مع الهبات الساخنة في سن اليأس

يمكن أن تساعد جلسات التنويم المغناطيسي النساء على التعامل مع المد والجزر المرتبط بتغير في الخلفية الهرمونية التي نشأت نتيجة لظهور سن اليأس. وفقا للعلماء ، حوالي 80 ٪ من النساء يعانين من أعراض انقطاع الطمث وسنتين.

أجرى متخصصون من جامعة إنديانا دراسة عشوائية تهدف إلى مساعدة النساء اللائي يعانين من الهبات الساخنة.

لحل هذه المشكلة ، خضع الخبراء المشاركين في التجربة للتنويم المغناطيسي أو ما يسمى ب "البرمجة المنظمة".

اتبعت النساء اللواتي خضعن لدورات التنويم المغناطيسي ، مرة واحدة في الأسبوع لمدة شهر ، توصيات الأطباء وخلقت عقليا صورة ملاذ بارد ، الراحة أو آمنة ، اعتمادا على ما كان كل واحد من المواضيع أقرب إلى. كما تلقوا سجل التنويم المغناطيسي ، الذي كانوا يستمعون إليه على أساس يومي.

تلقت المجموعة الضابطة سجلاً يحتوي على معلومات حول المد والجزر.

وقد طلب من المشاركين تسجيل وتسجيل حالتهم: عندما شعروا بالحرارة ، وكيف شعروا ، وما إلى ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، ترتدي النساء أجهزة خاصة تقرأ معلومات أجسادهن وتسجيل الهبات الساخنة.

بعد اثني عشر أسبوعا، تبين أن النساء المشاركين في المجموعة الأولى الذين خضعوا التنويم المغناطيسي والتوصيات الوفاء الذاتي من الأطباء ويشعر على نحو أفضل بكثير، والهبات الساخنة يزعجهم أقل من ذلك بكثير - في المتوسط، والنساء من ذوي الخبرة الهبات الساخنة 75٪ أقل مما كانت عليه قبل التجربة. أظهرت المجموعة الضابطة انخفاضاً أقل بكثير - حيث انخفض معدل المد والجزر بنسبة 13٪ فقط.

أظهرت الأدوات التي تقرأ معلومات المد أن مستوى المد والجزر في المجموعة الأولى قد انخفض بنسبة 57٪ ، وأن نسبة مجموعة التحكم بنسبة 10٪.

بالإضافة إلى ذلك ، أثر التنويم المغناطيسي على الحالة العامة للأفراد - كان لديهم نوم جيد وتحسين الصحة العامة.

بالضبط كيف التنويم المغناطيسي يساعد في تقليل الهبات الساخنة خلال انقطاع الطمث ليست واضحة تماما، ولكن يشير الخبراء إلى أنه قد تترافق مع زيادة في عمل الجهاز العصبي السمبتاوي، والذي يلعب دورا هاما في السيطرة على المد والجزر.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]