الكرز الحمضي له تأثير واضح مضاد للالتهابات
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
الكرز الحامض يمكن أن يقلل من الالتهابات المزمنة ، وخاصة في أولئك الذين يعانون من آلام موهنة في المفاصل والتهاب المفاصل. وفقا لعلماء من جامعة ولاية أوريغون للصحة والعلوم (الولايات المتحدة الأمريكية) ، تحتوي الكرز الحمضي على مواد مضادة للالتهاب أكثر من أي منتج آخر.
وشاركت في الدراسة عشرين امرأة تتراوح أعمارهن بين 40 و 70 سنة مصابات بهشاشة العظام الالتهابية اللواتي تم إعطاؤهن عصيرًا من الكرز الحمضي مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع. في نهاية التجربة ، وجد أن هذا العلاج أدى إلى انخفاض كبير في عدد علامات الالتهاب الهامة. شوهد التأثير الأكثر فائدة لدى النساء اللاتي سجلن في بداية الدراسة أقصى مستوى للالتهاب.
يتضمن تكوين الكرز مكونات مضادة للأكسدة من anthocyanins ، والتي توفر التوت مع لون أحمر مشرق. وقد ثبت أن anthocyanins تمتلك قدرة عالية مضادة للأكسدة وتقليل الالتهاب تقريبا بنفس فعالية بعض المسكنات المعروفة.
وقد أظهر العمل السابق الذي أجراه خبراء من معهد بايلور للأبحاث (الولايات المتحدة الأمريكية) أن جرعة يومية من الكرز الحامضي (على شكل مستخلص الكرز) تساعد على تقليل ألم العظام بنسبة تزيد عن 20٪ في معظم الرجال والنساء. بالإضافة إلى ذلك ، نفس المواد تخفف الرياضيين من آلام العضلات والمفاصل.
Osteoarthritis هو الشكل الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل. وغالبا ما يكون الرياضيون أكثر عرضة لخطر الإصابة بهذا المرض ، حيث يؤدي الإجهاد المفرط على المفاصل إلى تدمير الغضروف ، مما يؤدي إلى الألم والتلف.
عرضت نتائج الدراسة في مؤتمر الكلية الأمريكية للطب الرياضي.
[