الجنس يزيد من فعالية التدريب

أثبتت دراسة جديدة أن الرجال الذين يشاركون بجدية في رفع الأثقال يمكن أن يرفعوا أجسامًا أثقل بكثير بعد مشاهدة الفيديو المثيرة. أظهر العلماء أنواعًا مختلفة من مقاطع الفيديو للرياضيين الذكور ، ثم درسوا أدائهم بعد التدريب. وجدوا تغييرات في مستويات التستوستيرون في اختبار اللعاب. أولئك الذين شاهدوا مقاطع فيديو من محتوى مثير ، كانوا أكثر إنتاجية من أولئك الذين شاهدوا مقاطع فيديو لمحتوى آخر.

عرض أنواع مختلفة من مقاطع يعطي نتائج مختلفة بشكل لا يصدق من تحليل اللعاب. يمكن للرجال رفع أثقل الوزن بعد مشاهدة أشرطة الفيديو الاباحية. الشهوانية ، العدوان ، الفكاهة ، التدريب والتحفيز هي المشابك التي تسببت في زيادة ملحوظة في مستويات التستوستيرون. لكن المقاطع الحزينة والمحايدة تسببت في انخفاض كبير في مستويات هرمون التستوستيرون في العينات. تم جمع عينات من اللعاب على الفور قبل المشاهدة ، وكذلك 15 دقيقة بعد مشاهدة مقطع 4 دقائق. كان على الرياضيين رفع الوزن بثلاث مجموعات.

لوحظت تحسينات كبيرة بعد أن شاهد المشاركون مقاطع لمحتوى معين. هذه الدراسة ، وكذلك الدراسات السابقة المشابهة لها ، تؤكد مرة أخرى الحقيقة: الجنس يعزز أداء رياضي. على الرغم من أنه كان يعتقد في السابق أنه قبل البدء ، على أي حال ، لا يمكنك ممارسة الجنس. في الخمسينات والستينات ، ظن الناس أن الجنس له تأثير سلبي على أداء الرياضيين. الجنس يزيل التعب العقلي.

[1], [2], [3], [4]