الجنس يساعد على التركيز ، كما يقول علماء النفس
آخر مراجعة: 23.04.2024
تتم مراجعة جميع محتويات iLive طبياً أو التحقق من حقيقة الأمر لضمان أكبر قدر ممكن من الدقة الواقعية.
لدينا إرشادات صارمة من مصادرنا ونربط فقط بمواقع الوسائط ذات السمعة الطيبة ، ومؤسسات البحوث الأكاديمية ، وطبياً ، كلما أمكن ذلك استعراض الأقران الدراسات. لاحظ أن الأرقام الموجودة بين قوسين ([1] و [2] وما إلى ذلك) هي روابط قابلة للنقر على هذه الدراسات.
إذا كنت تشعر أن أيًا من المحتوى لدينا غير دقيق أو قديم. خلاف ذلك مشكوك فيه ، يرجى تحديده واضغط على Ctrl + Enter.
كم مرة تشتت الانحرافات والأحلام عن الأمور اليومية المهمة؟ من أجل التشجيع والتركيز على المهام ، يعرض علماء النفس ممارسة الجنس!
يعتبر التجول في الأفكار أمرًا متكررًا. الناس يطيرون في السحب ويحلمون حوالي 50٪ من الوقت ، خاصة عند تنظيف أسنانهم بالفرشاة والقيام بمظهرهم وأداء أعمال ميكانيكية أخرى. هناك طريقة واحدة أكثر نجاحًا في اختيار نفسك والتركيز - للعناية بالحب. ووفقًا لما قاله علماء من معهد هارفارد ، فإن عدد الأحلام بعد ممارسة الحب انخفض بنسبة 30٪.
بالإضافة إلى ذلك ، علم علماء النفس أن أحلام بعض الأشياء اللطيفة ترتبط بتحسين المزاج ، لكن هذا التحسن بالكاد ملحوظ. يمكن للأفكار حول مواضيع محايدة أن تؤدي إلى انخفاض كبير في الإحساس بالسعادة ، والأفكار السوداء تفسد المزاج بشكل كبير.
إذا لم يكن لديك الآن الفرصة لممارسة الجنس للتغلب على خيالية مفرطة ، يمكنك استخدام نصائح أخرى من علماء النفس. على سبيل المثال ، القيام بالتأمل أو شيء مهم ومثير. ومع ذلك ، لا تحاول جاهدا ، لأن الأحلام يمكن أن تصبح شرطا مسبقا للاكتشافات الجديدة
[