حتى الزيادة الطفيفة في الوزن محفوفة بأمراض القلب

حتى زيادة الوزن بمقدار 1 كجم سنويًا كافية للتسبب في ارتفاع ضغط الدم لدى شخص يتراوح عمره بين 18 و20 عامًا.

هذا ما توصل إليه علماء من جامعة إلينوي. وأكدوا أيضًا أن هذا التأثير ينعكس بشكل خاص على الشابات.

تُظهر بيانات أبحاثنا أن أي زيادة طفيفة في وزن الجسم تُؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم الانقباضي بمقدار 3-5 ملم زئبق. إذا اكتسب الشباب كيلوغرامًا واحدًا من وزنهم سنويًا واعتقدوا أن هذه العملية ستمضي بسلاسة، فهذا اعتقاد خاطئ محفوف بخطر الإصابة بأمراض القلب، كما تقول مارغريتا تيران-غارسيا، أستاذة فن الطهي والتغذية البشرية في جامعة إلينوي.

أجرى الخبراء دراسة على 795 طالبًا من جامعة سان لويس بوتوسي في المكسيك، تتراوح أعمارهم بين 18 و20 عامًا. سُجِّل جميع هؤلاء الشباب في صفوف الطلاب للمرة الثانية. قيّم الخبراء تغيرات الوزن ومؤشر الجسم على مدار العام، وقاسوا أيضًا ضغط الدم ومستويات الجلوكوز، وقارنوا النتائج بالعام السابق.

ارتبط ارتفاع ضغط الدم لدى كل من النساء والرجال بتغير الوزن. في ٢٥٪ من المشاركين، بلغ هذا المؤشر ٥٪ أو أكثر. ولاحظ الخبراء أن التغيرات الأكبر كانت لدى النساء.

ويقول الخبراء إن الخبر السار هو أن العكس هو الصحيح: فالنساء اللاتي فقدن 5% من وزنهن كان لديهن ضغط دم أقل.

يعاني حوالي 31% من البالغين في المكسيك من ارتفاع ضغط الدم، 13% منهم في العشرين من العمر وما فوق، و60% منهم في الستين من العمر وما فوق.

قد تكون آثار زيادة الوزن ملحوظة بشكل خاص لدى المكسيكيين، المعرضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. هذه النتائج أعلى بكثير من نتائج الفئات المماثلة في الولايات المتحدة.

وأضاف مؤلف الدراسة أنه إذا أمكن إقناع الشباب بأن التغيرات الطفيفة في الوزن في سن مبكرة قد تؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة في مراحل لاحقة من حياتهم، فسيكون هناك أمل في الوقاية من تطور الأمراض المزمنة الناجمة عن السمنة. ولكن للأسف، لا توجد برامج كثيرة قادرة على إيصال هذه المعلومات المهمة للشباب.

وأضاف البروفيسور أن "خططنا تتضمن معرفة إلى أي مدى يعود ارتفاع ضغط الدم إلى الاستعداد الوراثي وإلى أي مدى يعود إلى نمط الحياة".

[ 1 ]، [ 2 ]، [ 3 ]، [ 4 ]، [ 5 ]، [ 6 ]