هناك نوع جديد من العلاج يكتسب شعبية - العلاج بالغابات

قرر اختصاصيون من اليابان ، يمثلون كلية طوكيو نيبون الطبية ، أن المشي في الغابة يحفز نشاط الخلايا القاتلة الواقية ، المسؤولة عن الاستجابة لغزو الفيروسات وتطوير عمليات الورم. تنشر نتائج البحث على صفحات طبعة الإنترنت "كوارتز".

على مدار ثماني سنوات ، استثمرت الحكومة اليابانية في الأبحاث حول الفوائد الفيزيولوجية والنفسية للمعالجة الحرجية.

قام أحد كبار أعضاء كلية الطب في نيبون في طوكيو ، الدكتور تشينغ لي ، بتقييم وظيفة الخلايا القاتلة القاتلة قبل وبعد مسيرة الغابة. وقد وجد أن الأشخاص الذين يمارسون مسيرات مماثلة بانتظام لديهم دفاعات مناعية أقوى ، والتي زادت بشكل خاص خلال الأسبوع وحتى بعد شهر من زيارة الغابة.

خلال التجربة، الذي حضره ما يقرب من ثلاثمائة متطوع من 20 إلى 25 عاما، كان العلماء قادرين على معرفة: أن تجد في الغابة يقلل من كمية الكورتيزول - هرمون معروف "الإجهاد"، مستويات عالية من التي يمكن أن تؤدي إلى السمنة، اضطرابات النوم ومرض القلب التاجي وفي وقت مبكر شيخوخة الجسم. لاحظ التأثير الإيجابي للمعالجة الحرجية ، يستغرق نصف ساعة للبقاء في الطبيعة.

ولاحظ العلماء أن الهواء النظيف في الغابة غني في phytoncides - المواد الغريبة التي يمكن أن تمنع نشاط الكائنات الدقيقة المسببة للأمراض. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن العلاج بالهواء الحرجي يؤدي إلى إبطاء معدل ضربات القلب ، واستقرار ضغط الدم ، ويحسن حالة المرضى الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي. في الوقت نفسه ، لا تحتاج إلى هواية نشطة: يمكنك المشي بين الأشجار ، أو الجلوس والاسترخاء.

تجدر الإشارة إلى أن ملاحظة طبيعة الحدائق ومناطق الحدائق هي جزء من الثقافة اليابانية في اليابان. منذ عام 1982 ، يعتبر العلاج بالغابات ، والذي يعرفه اليابانيون باسم "synrin yoku" ، جزءًا من برنامج الرعاية الصحية المعتمد على المستوى التشريعي. يتم إنشاء نوع مماثل من الحماية الصحية في أمريكا. هناك ، تم إنشاء جمعية العلاج الطبيعي والغابات ، مما يعني مساعدة كل أولئك الذين يرغبون في الخضوع للعلاج المقترح.

منذ ما يقرب من عقد من الزمان ، قدم خبراء يمثلون جامعة إلينوي تقريرا عن نتائج مراقبة مجموعة من الأطفال الذين يعانون من ضعف التركيز. يسمح المشي المنتظم في المنتزهات والميادين لزيادة قدرات التركيز بشكل ملحوظ لدى المرضى الصغار. وهؤلاء الأطفال الذين شاركوا في تجربة الطبيب النفسي ديفيد ستريير - كانت رحلة لمدة ثلاثة أيام عبر الغابات - ضاعفوا القدرة على حل المشكلات المعقدة.

في بلادنا ، تمارس العديد من المصحات ما يسمى مسارات المشي المشاة بالأمواج المتناهية الصغر على الطرق المخطط لها مسبقا. مثل هذه المشي تزيد من القدرة على التحمل ، وتعمل على استقرار عمل القلب والأوعية الدموية ، وتنشيط الجهاز التنفسي وعمليات التمثيل الغذائي ، وتطبيع الجهاز العصبي.

[1], [2]