5 من أكبر مخاوف الرجال

لكل إنسان لحظات ضعف وعقدة نفسية. ورغم أن "الرجال لا يبكون"، إلا أن الجنس الأقوى لديه أحيانًا مخاوفه الخاصة.

العجز الجنسي

عندما تبدأ الرغبة الجنسية بالتراجع أو لا تسير الأمور كما كانت في السابق، يتسلل الخوف والحرج إلى نفس الرجل. يقول الخبراء إن هذا ليس مفاجئًا، فوفقًا للدراسات، يفكر الرجال في الجنس حوالي 13 مرة يوميًا، بينما تفكر النساء خمس مرات فقط. في عام 2001، أجرت مجلة رجالية استطلاعًا بين نصف سكان العالم لمعرفة المرض الذي يخشونه أكثر من غيره. ونتيجة لذلك، اتضح أن المرض لم يكن السرطان أو حتى الموت، بل العجز الجنسي.

كيفية التخلص من الخوف: راقب مستويات الكولسترول لديك، لأن ثلاثة أرباع الرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم.

ضعف

المعرفة قوة، لكن بالنسبة للرجال، لا تقل أهمية عن القوة البدنية. يصعب على الرجل تقبّل أن القوة والطاقة التي كانت يومًا ما لا حدود لها تتلاشى. النساء، على سبيل المثال، يعتبرن هذا أمرًا مسلمًا به، ويتقبلن فكرة الشيخوخة بسهولة أكبر. أشار تسعة من كل عشرة رجال شملهم الاستطلاع إلى أن الضعف من أكثر عواقب الشيخوخة إثارة للخوف.

كيفية التخلص من الخوف: لتجنب الوقوع في فخ الضعف، قاومه - قم بتدريب القوة وتناول الطعام الصحي.

التقاعد

يُخيف التقاعد الرجال أكثر من أي شيء آخر، فعندما يبلغ الرجل سنًا معينة، ويُمنح عاملٌ كان لا يُعوض سابقًا إجازةً مستحقة، قد يشعر بأنه لا يستحقها. على عكس النساء اللواتي يُشغلن وقتهن بالأطفال والأحفاد والأعمال المنزلية، يجد الرجال صعوبةً في التعود على فكرة أنهم لم يعودوا بحاجة للذهاب إلى العمل يوميًا وأن لديهم الكثير من وقت الفراغ.

كيف تتخلص من الخوف: لا تتأخر عن الحياة، فهي مستمرة، والآن لديك الوقت لتحقق ما حلمت به طويلًا، لكنك أجّلته إلى وقت لاحق. يمكنك إعادة اكتشاف نفسك وإيجاد معنى جديد للحياة.

فقدان السلطة والاستقلال

يُضفي الرجل معنىً بالغ الأهمية على كلمة "الاعتماد على الآخرين". ففي سن الشيخوخة، وبسبب ضعف البصر وتدهور الصحة العامة، لم تعد السيارة تُتيح للفرد فرصة الشعور بحرية الطريق وخياراته اللامحدودة، بل أصبحت مجرد وسيلة نقل تُلبي احتياجاته الخاصة.

كيفية التخلص من الخوف: يقود العديد من كبار السن حتى سن 80 عامًا السيارة بهدوء، ومع ذلك، فإن الشعور بالحفاظ على الذات والمسؤولية عن سلامة الآخرين يجب أن يفوق أي مخاوف وعقد شخصية.

الخوف من فقدان عقلك

مع التقدم في السن، يتطور ضعف الإدراك. وقد يؤدي فقدان الذاكرة في النهاية إلى مرض الزهايمر، وهو السبب الأكثر شيوعًا للخرف لدى كبار السن.

كيفية التخلص من الخوف: يُساعد اتباع نمط حياة صحي على تقليل هذه المخاوف. يُصيب ضعف الإدراك الخفيف 15% فقط من كبار السن سنويًا.

[ 1 ]