^

الحمل ونمط الحياة

نمط الحياة هو العامل الرئيسي الذي يحدد حالة صحة الإنسان. لذلك ، عندما يتحدثون عن الحمل وطريقة الحياة ، فإنهم يعنون أنه أثناء الحمل يجب على الطفل مراعاة مبادئ التغذية الصحية (كاملة لجميع العناصر الغذائية والفيتامينات والعناصر النزرة) ، والالتزام بنظام العمل والراحة ، والمشي في الهواء الطلق ، وجعل خاصة ممارسة ، وكيفية الحصول على ما يكفي من النوم وليس العصبي. من حيث المبدأ ، كل هذا مفيد في أي حالة ، ولكن في وضع الأم المستقبلية لقيادة نمط حياة صحي له أهمية خاصة.

كريم علامات التمدد للحمل

أثناء الحمل، يتمدد جلد البطن والصدر حتمًا. وفي بعض الحالات، قد تتكون علامات التمدد، وهي نوع من الندبات التي تتشكل نتيجة صدمات دقيقة في ألياف الجلد.

تدليك الحمل

من المؤكد أنه يمكن وينبغي القيام بالتدليك الصحي العام أو (إذا لزم الأمر) العلاجي عند التخطيط للحمل.

الحمل في سن المراهقة

الحمل لدى المراهقات قضية متعددة الجوانب تؤثر على الآباء والمجتمع، وبالطبع على الطب. دعونا نلقي نظرة على الجوانب الرئيسية لهذه القضية وخيارات الوقاية منها.

تمارين كيجل للحوامل

من المريح جدًا أن تمارين كيجل للنساء الحوامل يمكن القيام بها في أي مكان وبأي طريقة - مستلقية، جالسة، واقفة، أثناء التنقل.

تنظيف الأسنان بالفرشاة أثناء الحمل

إن تنظيف الأسنان بالفرشاة بانتظام أثناء الحمل - في الصباح وقبل النوم، باستخدام فرشاة ناعمة ومعجون أسنان، واستخدام خيط الأسنان (مرة واحدة في اليوم)، وغسول الفم المضاد للبكتيريا - أمر مهم للغاية.

الجينز أثناء الحمل

يجب اختيار الجينز بعناية أثناء الحمل. يجب ألا يُقيّد حركتك، أو يُسبّب لك أي إزعاج، أو يُضيّق بطنك بأي شكل من الأشكال. هذا أمرٌ غير مقبول بتاتًا.

الثقب أثناء الحمل

لطالما أثار ثقب الجسم أثناء الحمل تساؤلاتٍ كثيرةً بين الأمهات الحوامل. ففي النهاية، ليس معروفًا ما إذا كان يؤثر على مسار الحمل، وما إذا كان يحمل أي خطر.

التقشير أثناء الحمل

لا يُجري أخصائي التجميل المُحترف تقشيرًا للوجه أثناء الحمل. وتتساءل العديد من النساء الحوامل عن السبب.

اليوغا أثناء الحمل

يقوم المدربون ذوو الخبرة دائمًا بالإشارة إلى حالة أنثوية محددة للغاية مثل الحمل، وعلى أساسها يحددون ما هو مقبول للأمهات الحوامل عند ممارسة اليوغا، وما هو غير مقبول.

السباحة أثناء الحمل

يعد التواجد في بيئة مائية مثاليًا لممارسة المرأة الحامل للتمارين الرياضية.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.